It can be very frustrating to feel

It can be very frustrating to feel like you are overweight. You might feel less confident and even a bit sluggish. One of the best ways to become healthier is to change your diet by eating healthy foods and controlling portion size. When you begin a diet, make sure that you are getting enough nutrients and not going overboard on limiting your food intake. Diet is always most effective when combined with other healthy lifestyle choices and a good attitude.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันอาจจะเป็นที่น่าผิดหวังมากที่จะรู้สึกว่าคุณมีน้ำหนักเกิน คุณอาจจะรู้สึกมีความมั่นใจน้อยลงและแม้แต่นิดซบเซา หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะกลายเป็นมีสุขภาพดีคือการเปลี่ยนอาหารของคุณโดยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการควบคุมขนาดส่วน เมื่อคุณเริ่มต้นการรับประทานอาหารที่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารที่เพียงพอและไม่ได้ไปลงน้ำในการ จำกัด การรับประทานอาหารของคุณ อาหารอยู่เสมอที่มีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อรวมกับการเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและทัศนคติที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันก็โมโหมาก รู้สึกว่าคุณจะอ้วน คุณอาจจะรู้สึกมั่นใจน้อยลงและจะอืดนิดหน่อย หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะกลายเป็นมีสุขภาพดีคือการเปลี่ยนอาหารของคุณโดยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการควบคุมขนาดของส่วน เมื่อคุณเริ่มอาหาร , ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารที่เพียงพอ และไม่ไป overboard จำกัดการบริโภคอาหารของคุณอาหารมักจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อรวมกับไลฟ์สไตล์อื่น ๆ ตัวเลือกที่มีสุขภาพดีและทัศนคติที่ดี