Ambuyat is eaten by rolling the sag

Ambuyat is eaten by rolling the sago around two bamboo sticks then dipped into the fish gravy and eaten together with pakis.

Sago is a staple food for the Bisaya ethnic group in Sabah. This recipe is a well-balanced meal, rich in com�plex carbohydrates and fibre yet low in oil and salt.

If sago rumbia is not available, replace with any sago or sago �ubi� which must be cooked until clear

Ambuyat is best eaten while still hot.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Ambuyat รับประทาน โดยกลิ้งสาคูที่รอบสองไผ่แล้วจุ่มลงในน้ำซอสราดหน้าปลา และกินร่วมกับ pakisสาคูเป็นอาหารหลักสำหรับกลุ่มชนเผ่า Bisaya ในซาบาห์ สูตรนี้เป็นอาหารสมดุล อุดม com เพล็กซ์คาร์โบไฮเดรตและไฟเบอร์ยังต่ำน้ำมันและเกลือถ้าไม่มี/คาเฟ่สาคู แทนที่กับสาคูหรือ ubi สาคูซึ่งต้องต้มจนชัดเจนAmbuyat เป็นส่วนกินขณะยังร้อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อัมบูยัตกินโดยการรีดสาคูรอบสองไม้ไผ่แล้วจุ่มลงไปในน้ำเกรวี่ปลาและกินร่วมกับ pakis. สาคูเป็นอาหารหลักสำหรับกลุ่มชาติพันธุ์ในรัฐซาบาห์ Bisaya สูตรนี้เป็นอาหารที่มีความสมดุลที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนและใยอาหารยังอยู่ในระดับต่ำน้ำมันและเกลือ. ถ้าสาคู Rumbia ไม่สามารถเปลี่ยนใด ๆ หรือสาคูสาคู Ubi ซึ่งจะต้องนำมาปรุงจนชัดเจนอัมบูยัตกินที่ดีที่สุด ขณะที่ยังคงร้อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มบูยัตถูกกินโดยกลิ้งสาคูรอบสองแท่งไม้ไผ่แล้วจุ่มลงในน้ำเกรวี่ และปลาที่กินด้วยกัน กับ pakis

สาคูเป็นอาหารหลักสำหรับ bisaya กลุ่มชาติพันธุ์ในซาบาห์ . สูตรนี้เป็นอาหารที่สมดุลอุดมไปด้วยคอมเพล็กซ์ �คาร์โบไฮเดรตและเส้นใยยังต่ำในน้ำมันและเกลือ

ถ้าสาคูรุมเบียไม่สามารถใช้ได้ , แทนที่ด้วยใด ๆหรือ สาคู สาคู� UBI �ซึ่งต้องสุกจนใส

มบูยัตที่ดีที่สุดคือรับประทานขณะที่ยังร้อน