How much water should you drink eac

How much water should you drink each day? It's a simple question with no easy answers. Studies have produced varying recommendations over the years, but in truth, your water needs depend on many factors, including your health, how active you are and where you live.

Although no single formula fits everyone, knowing more about your body's need for fluids will help you estimate how much water to drink each day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เท่าไหร่น้ำที่คุณควรดื่มในแต่ละวัน มันเป็นคำถามง่ายๆที่ไม่มีคำตอบที่ง่าย การศึกษาได้มีการผลิตที่แตกต่างกันแนะนำในช่วงหลายปี แต่ในความเป็นจริงความต้องการน้ำของคุณขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยรวมทั้งสุขภาพของคุณวิธีการใช้งานที่คุณมีและที่คุณอาศัยอยู่.

แม้ว่าจะไม่มีสูตรเดียวเหมาะกับทุกคนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความต้องการของร่างกายของคุณสำหรับของเหลวที่จะช่วยให้คุณประเมินว่าน้ำมากที่จะดื่มในแต่ละวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ควรน้ำเท่าใดคุณดื่มแต่ละวัน มันเป็นคำถามง่าย ๆ กับคำตอบไม่ง่าย ศึกษาได้ผลิตคำแนะนำที่แตกต่างกันหลายปี แต่ในความจริง คุณน้ำต้องขึ้นอยู่กับปัจจัยหลาย รวมทั้งสุขภาพของคุณ วิธีใช้งานคุณ และที่คุณอยู่

แต่ไม่สูตรเดียวเหมาะกับทุกคน รู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความต้องการของร่างกายสำหรับของเหลวที่จะช่วยคุณประเมินปริมาณน้ำดื่มแต่ละวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เติมน้ำได้อย่างไรคุณควรดื่มน้ำแต่ละวัน มันเป็นคำถามแบบเรียบง่ายพร้อมด้วยไม่มีคำตอบได้อย่างง่ายดาย การศึกษาได้ทำการผลิตที่หลากหลายตามคำแนะนำในช่วงหลายปีแต่ในความเป็นจริงความต้องการน้ำของคุณขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการซึ่งรวมถึง สุขภาพ ของคุณได้อย่างไรใช้งานอยู่คุณมีและที่คุณอาศัยอยู่.

แม้ว่าจะไม่มีสูตรเดียวกับทุกคนการรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับของร่างกายของคุณจำเป็นต้องให้น้ำมากจะช่วยให้คุณประมาณเท่าไหร่สำหรับการดื่มน้ำแต่ละวัน