InterventionSubjects had five minut

Intervention
Subjects had five minutes of warm up and cool down before and
after each section. In this study, WST group was performed in two
sitting postures, which was a modified version of the intervention
studied and suggested by Verheyden et al. (2009). Two sitting postures
were performed on an exercise mat; one with the knees extended
and one with the knees flexed on the edge of the testing table. To
identify the training protocol for weight shifting, each subject’s range
of weight shifting was measured by a piece of graph paper placed
behind the participant’s back. Subjects were instructed to sit with
their arms folded and to shift their weights from midline to the right
and left, as far as they could. When the maximum range of weight
shifting was defined on each side of the movement on a stable surface,
a bar was pla

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แทรกแซงเรื่องมีมาห้านาทีของความอบอุ่นขึ้น และเย็น ลงก่อน และหลังจากแต่ละส่วน ในการศึกษานี้ WST กลุ่มดำเนินการในสองท่านั่ง ซึ่งเป็นรุ่นที่แก้ไขการแทรกแซงศึกษา และการแนะนำโดย Verheyden et al. (2009) ท่านั่งสองได้ดำเนินการในการออกกำลังกายเสื่อ หนึ่งเดียวกับหัวเข่าเพิ่มเติมและหนึ่งเดียวกับเข่าเกร็งบนขอบของตารางการทดสอบ ถึงระบุโพรโทคอลฝึกขยับ น้ำหนักของวัตถุแต่ละช่วงน้ำหนัก ขยับโดยวัดจากกระดาษกราฟที่วางไว้หลังผู้เข้าร่วม วัตถุที่ถูกแนะนำให้นั่งด้วยพับแขนและ จะเปลี่ยนน้ำหนักจากแบ่งด้านขวาและ ซ้าย ไกลเท่าที่ควร เมื่อช่วงสูงสุดของน้ำหนักเลื่อนกำหนดไว้ในแต่ละด้านของการเคลื่อนไหวบนพื้นผิวมั่นคงบาร์ถูกปลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การแทรกแซงของ
กลุ่มตัวอย่างมีห้านาทีของการอุ่นขึ้นและเย็นลงก่อนและ
หลังจากที่แต่ละส่วน ในการศึกษานี้กลุ่ม WST ได้ดำเนินการในสอง
ท่านั่งซึ่งเป็นรุ่นล่าสุดของการแทรกแซง
การศึกษาและข้อเสนอแนะโดย Verheyden et al, (2009) สองท่านั่ง
ได้ดำเนินการบนเสื่อออกกำลังกาย เป็นหนึ่งเดียวกับหัวเข่าขยาย
และเป็นหนึ่งเดียวกับหัวเข่าเกร็งบนขอบของตารางทดสอบ เพื่อ
ระบุโปรโตคอลการฝึกอบรมสำหรับการขยับน้ำหนักช่วงเรื่องของแต่ละ
น้ำหนักขยับโดยวัดจากชิ้นส่วนของกระดาษกราฟที่วางอยู่
ด้านหลังของผู้เข้าร่วม วิชาที่ได้รับคำสั่งให้นั่งอยู่กับ
แขนของพวกเขาพับและจะเปลี่ยนน้ำหนักของพวกเขาจากเส้นแบ่งไปทางขวา
และซ้ายเท่าที่จะทำได้ เมื่อช่วงสูงสุดของน้ำหนัก
ขยับถูกกำหนดในแต่ละด้านของการเคลื่อนไหวบนพื้นผิวที่มีเสถียรภาพ
บาร์เป็นปลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การแทรกแซง3 5 นาทีอบอุ่นขึ้นและเย็นลงก่อนและหลังจากที่แต่ละส่วน ในการศึกษานี้ได้ดำเนินการในสองกลุ่ม WSTท่านั่ง ซึ่งเป็นรุ่นที่แก้ไขของการแทรกแซงศึกษาและเสนอแนะ โดย verheyden et al . ( 2009 ) สองท่านั่งจำนวนการออกกำลังกายเสื่อ ; หนึ่งกับเข่าขยายและหนึ่งกับหัวเข่างออยู่บนขอบของทดสอบตาราง เพื่อระบุขั้นตอนการฝึกอบรมน้ำหนักขยับเรื่องของแต่ละช่วงน้ำหนักเปลี่ยนเป็นวัดโดยชิ้นส่วนของกระดาษกราฟที่วางไว้เบื้องหลังของผู้ร่วมกลับ คนถูกสั่งให้นั่งด้วยแขนที่พับและเปลี่ยนน้ำหนักของพวกเขาจากจากทางด้านขวาแล้วเท่าที่พวกเขาสามารถ เมื่อช่วงสูงสุดของน้ำหนักชได้ถูกกำหนดไว้ในแต่ละด้านของการเคลื่อนไหวบนพื้นผิวที่มั่นคงบาร์เป็นปลา