Always start a meal with a glass of

Always start a meal with a glass of water: You'll stay hydrated and feel fuller instantly, which can help keep you from overeating.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เริ่มรับประทานอาหารกับแก้วน้ำเสมอ: คุณจะพัก hydrated และรู้สึกฟูลเลอร์ได้ทันที ซึ่งสามารถช่วยให้คุณกิน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มักจะเริ่มต้นด้วยการรับประทานอาหารแก้วน้ำ: คุณจะอยู่ไฮเดรทและรู้สึกอิ่มได้ทันทีซึ่งสามารถช่วยให้คุณจากการกินมากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มักจะเริ่มต้นมื้ออาหารด้วยน้ำสักแก้ว : คุณจะพัก hydrated และรู้สึกสัมผัสได้ทันที ซึ่งสามารถช่วยให้คุณจากการกินมากเกินไป .