6. Living with greater awareness. T

6. Living with greater awareness. The mind is constantly involved in activity – swinging from the past to the future – but never staying in the present. By simply being aware of this tendency of the mind, we can actually save ourselves from getting stressed or worked up and relax the mind. Yoga and pranayama help create that awareness and bring the mind back to the present moment, where it can stay happy and focused.

7. Better relationships. Yoga can even help improve your relationship with your spouse, parents, friends or loved ones! A mind that is relaxed, happy and contented is better able to deal with sensitive relationship matters. Yoga and meditation work on keeping the mind happy and peaceful; benefit from the strengthened special bond you share with people close to you.

8. Increased energy. Do you feel completely drained out by the end of the day? Shuttling between multiple tasks through the day can sometimes be quite exhausting. A few minutes of yoga everyday provides the secret to feeling fresh and energetic even after a long day. A 10-minute online guided meditation benefits you immensely, leaving you refreshed and recharged in the middle of a hectic day.

9. Better flexibility & posture. You only need to include yoga in your daily routine to benefit from a body that is strong, supple and flexible. Regular yoga practice stretches and tones the body muscles and also makes them strong. It also helps improve your body posture when you stand, sit, sleep or walk. This would, in turn, help relieve you of body pain due to incorrect posture.

10. Better intuition. Yoga and meditation have the power to improve your intuitive ability so that you effortlessly realize what needs to be done, when and how, to yield positive results. It works. You only need to experience it yourself.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

6. มีชีวิตอยู่กับความตระหนักมากขึ้น ใจที่มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างต่อเนื่องในกิจกรรม - แกว่งจากอดีตสู่อนาคต - แต่ไม่เคยอยู่ในปัจจุบัน โดยเพียงแค่การตระหนักถึงแนวโน้มของจิตใจนี้เราจริงสามารถช่วยตัวเองได้จากการเครียดหรือทำงานขึ้นและผ่อนคลายจิตใจ โยคะ pranayama และช่วยในการสร้างการรับรู้และนำใจกลับไปยังช่วงเวลาปัจจุบันที่จะสามารถมีความสุขและมุ่งเน้น. 7 ความสัมพันธ์ที่ดี โยคะสามารถช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับคู่สมรสของพ่อแม่เพื่อนหรือคนที่คุณรัก! จิตใจที่ผ่อนคลายมีความสุขและพึงพอใจที่ดีกว่าคือสามารถที่จะจัดการกับเรื่องความสัมพันธ์ที่มีความสำคัญ โยคะและการทำงานของการทำสมาธิในการรักษาจิตใจมีความสุขและสงบสุข ได้รับประโยชน์จากความเข้มแข็งพันธบัตรพิเศษคุณแบ่งปันกับคนที่ใกล้ชิดกับคุณ. 8 พลังงานที่เพิ่มขึ้น คุณรู้สึกระบายออกมาในตอนท้ายของวันที่? กลับไปกลับมาระหว่างหลายงานตลอดทั้งวันบางครั้งสามารถหลบหนีค่อนข้าง ไม่กี่นาทีของการฝึกโยคะในชีวิตประจำวันมีความลับที่จะรู้สึกสดชื่นและมีพลังมากยิ่งหลังจากวันที่ยาวนาน ผลประโยชน์การทำสมาธิออนไลน์ 10 นาทีแนะนำให้คุณอย่างกว้างขวางออกจากคุณสดชื่นและชาร์จในช่วงกลางของวันวัณโรค. 9 ความยืดหยุ่นที่ดีขึ้นและท่าทาง คุณจะต้องรวมถึงการฝึกโยคะในชีวิตประจำวันของคุณจะได้รับประโยชน์จากร่างกายที่มีความแข็งแรงนุ่มและมีความยืดหยุ่น การฝึกโยคะเป็นประจำและเสียงเหยียดกล้ามเนื้อของร่างกายและยังทำให้พวกเขาแข็งแกร่ง นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงท่าร่างกายของคุณเมื่อคุณยืนนั่งนอนหรือเดินเท้า นี้จะในที่สุดก็ช่วยบรรเทาคุณจากความเจ็บปวดของร่างกายอันเนื่องมาจากท่าทางที่ไม่ถูกต้อง. 10 สัญชาตญาณที่ดีขึ้น โยคะและการทำสมาธิมีอำนาจในการปรับปรุงความสามารถในการใช้งานง่ายของคุณเพื่อให้คุณได้อย่างง่ายดายตระหนักถึงสิ่งที่ต้องทำเมื่อใดและอย่างไรที่จะให้ผลลัพธ์ในเชิงบวก มันได้ผล. คุณจำเป็นต้องมีประสบการณ์ด้วยตัวคุณเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

6 . อยู่กับความตระหนักมากขึ้น . จิตใจอยู่ตลอดเวลา และกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับควงในอดีตและอนาคต แต่ไม่เคยอยู่ในปัจจุบัน โดยเพียงแค่การตระหนักถึงนี้แนวโน้มของจิตใจ เราจริงสามารถบันทึกตัวเองจากการเครียด หรือทำงาน และผ่อนคลายจิตใจ โยคะและ pranayama ช่วยสร้างความตระหนักและนำจิตกลับมาที่ช่วงเวลาปัจจุบันซึ่งจะได้อยู่อย่างมีความสุข และเน้น

7 ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น โยคะสามารถช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับคู่สมรสของคุณ พ่อแม่ เพื่อน หรือคนที่คุณรัก ! จิตใจที่ผ่อนคลาย มีความสุข และพอใจจะดีขึ้นสามารถที่จะจัดการกับเรื่องความสัมพันธ์ที่ละเอียดอ่อน โยคะและสมาธิในการทำงาน ทำให้จิตใจมีความสุขและความสงบสุข ;ได้รับประโยชน์จากความเข้มแข็งพันธบัตรพิเศษที่คุณแบ่งปันกับคนที่ใกล้ชิดกับคุณ

8 พลังงานที่เพิ่มขึ้น คุณรู้สึกถูกสูบเลือดออกในตอนท้ายของวัน shuttling ระหว่างหลายงานผ่านวันบางครั้งจะค่อนข้างเหนื่อย ไม่กี่นาทีของการฝึกโยคะทุกวันให้ความรู้สึกสดชื่นและมีพลังลับแม้หลังจากวันที่ยาวนาน10 นาทีออนไลน์สมาธิประโยชน์คุณอย่างมหาศาล ทิ้งให้คุณสดชื่นและชาร์จในช่วงกลางของวุ่นวาย

9 ยืดหยุ่นที่ดีกว่า &ท่า . คุณจะต้องรวมโยคะในชีวิตประจำวันของคุณจะได้รับประโยชน์จากร่างกายที่แข็งแรง นิ่มนวล และยืดหยุ่น ปกติการฝึกโยคะยืดและเสียงร่างกาย กล้ามเนื้อ และยังทำให้พวกเขาแข็งแกร่งนอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงท่าทางของคุณเมื่อคุณยืน นั่ง นอน หรือเดิน นี้ , ในการเปิด , ช่วยบรรเทาคุณจากความเจ็บปวดของร่างกายเกิดจากท่าทางที่ไม่ถูกต้อง

10 ดีกว่า ลางสังหรณ์ โยคะและสมาธิมีอำนาจที่จะปรับปรุงความสามารถของคุณเพื่อให้คุณได้อย่างง่ายดายเข้าใจง่ายสิ่งที่ต้องทำ เมื่อใด และอย่างไร เพื่อให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก มันได้ผล คุณจะต้องมีประสบการณ์ด้วยตัวคุณเอง