The first thing is to realize that

The first thing is to realize that patience, like other traits you have, is simply the amalgamation of your underlying beliefs, which are the result of your upbringing or past encounters. This means that you’re not impatient because “that’s just how you are” or “that’s what you were born with”. You are impatient because of certain beliefs you have about yourself and the world.

This is something which participants of Be a Better Me in 30 Days Program realized during the May 30BBM run. During the first week, they spent three full days (Days 2 to 4) analyzing their undesired traits, peeling off layers to their personas and weeding out the reasons as to why they are who they are today. Many of them discovered the fundamental reasons behind their undesired traits—tracing back to as early as their childhoods. These root causes were the very things making them exhibit those undesired traits again, and again, and again, despite their continuous efforts not behave that way.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สิ่งแรกคือการตระหนักถึงความอดทนว่าเหมือนลักษณะอื่น ๆ ที่คุณมีและเป็นเพียงการควบรวมของความเชื่อพื้นฐานของคุณซึ่งเป็นผลมาจากการศึกษาหรือการเผชิญหน้าที่ผ่านมาของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ได้ใจร้อนเพราะ "นั่นเป็นเพียงวิธีการที่คุณเป็น" หรือ "นั่นคือสิ่งที่คุณเกิดด้วย" คุณใจร้อนเพราะความเชื่อบางอย่างที่คุณมีเกี่ยวกับตัวเองและโลก. นี่คือสิ่งที่ผู้เข้าร่วมจะเป็นของฉันดีขึ้นใน 30 วันโปรแกรมการตระหนักในช่วงระยะพฤษภาคม 30BBM ในช่วงสัปดาห์แรกที่พวกเขาใช้เวลาสามวันเต็ม (วัน 2-4) การวิเคราะห์ลักษณะที่ไม่พึงประสงค์ของพวกเขาลอกออกไปชั้นบุคลิกของพวกเขาและกำจัดวัชพืชออกด้วยเหตุผลที่ว่าทำไมพวกเขาว่าพวกเขาเป็นใครในวันนี้ หลายของพวกเขาค้นพบเหตุผลพื้นฐานที่อยู่เบื้องหลังที่ไม่พึงประสงค์ของพวกเขาลักษณะติดตามกลับไปเป็นช่วงต้นของวัยเด็กของพวกเขา สาเหตุเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดีที่ทำให้พวกเขาแสดงลักษณะที่ไม่พึงประสงค์เหล่านั้นอีกครั้งและอีกครั้งและอีกครั้งแม้จะมีความพยายามอย่างต่อเนื่องของพวกเขาไม่ทำงานในลักษณะที่ว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สิ่งแรกคือการตระหนักว่า ความอดทน เช่น ลักษณะอื่น ๆที่คุณมี มีเพียงการรวมของความเชื่อพื้นฐาน ซึ่งผลของการศึกษาที่ผ่านมาหรือการแข่งขันของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ร้อนรน เพราะนั่นเป็นเพียงวิธีการที่คุณ " หรือ " นั่นคือสิ่งที่คุณเกิดมาด้วย " คุณจะใจร้อน เพราะความเชื่อบางอย่างที่คุณมีเกี่ยวกับตัวเองและโลก

นี่คือสิ่งที่ผู้เข้าร่วมเป็นคนที่ดีกว่าฉันใน 30 วัน ว่า โปรแกรม ในช่วงเดือนพฤษภาคม 30bbm วิ่ง ในช่วงสัปดาห์แรกที่พวกเขาใช้เวลา 3 วันเต็ม ( วันที่ 2 ) การวิเคราะห์ของพวกเขาต้องการลักษณะการลอกชั้นกับบุคลิกของพวกเขาและกำจัดวัชพืชออกด้วยเหตุผลว่าทำไม พวกเขาจะ ที่พวกเขามีวันนี้หลายของพวกเขาค้นพบเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังของพวกเขาคุณลักษณะพื้นฐานไม่ติดตามกลับไปแต่เช้าเป็นวัยเด็กของพวกเขา รากสาเหตุเหล่านี้เป็นสิ่งมากที่ทำให้พวกเขามีลักษณะที่ไม่พึงประสงค์ อีกครั้ง และอีกครั้ง และอีกครั้ง แม้จะมีความพยายามของพวกเขาอย่างต่อเนื่องไม่ทำตัวแบบนั้น