But what is it about these fats tha

But what is it about these fats that are healthy for us? How do we know which fats we should stay away from now?

The answer lies in what type of fats they are: Are they polyunsaturated fats (omega-3 and omega-6) or monounsaturated fat (omega-9s)?

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แต่เป็นสิ่งที่เกี่ยวกับเหล่านี้ไขมันที่ดีต่อสุขภาพเรา เรารู้ว่าไขมันที่เราควรอยู่ห่างจากตอนนี้คำตอบอยู่ในชนิดของไขมันมี: คือไขมันไม่อิ่มตัว (โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6) หรือแมคไขมัน (โอเมก้า-9s)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่มันก็เป็นสิ่งที่เกี่ยวกับไขมันเหล่านี้ที่มีสุขภาพดีสำหรับเรา? ? เรารู้ได้อย่างไรซึ่งไขมันที่เราควรอยู่ห่างจากตอนนี้คำตอบอยู่ในสิ่งที่ประเภทของไขมันพวกเขาคือพวกเขาไม่อิ่มตัวไขมัน (โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6) หรือไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (โอเมก้า 9s)?

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แต่มันเป็นสิ่งที่เกี่ยวกับไขมันเหล่านี้จะดีสำหรับเรา ? เราจะรู้ได้อย่างไร ซึ่งไขมันที่เราควรจะอยู่ให้ห่างจากตอนนี้คำตอบอยู่ในชนิดของไขมันที่พวกเขาเป็นพวกเขาเป็นไขมันไม่อิ่มตัว ( โอเมก้า 3 และ โอเมก้า 6 ) หรือไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ( omega-9s )