Health is wealth. Good health is ne

Health is wealth. Good health is necessary to carry out daily tasks. When discussing healthy, many people would consider the condition of their bodies and forget about thecondition of their minds. However, health is not only about alleviating and being free from physical aspects of health. It also means being healthy in mind too.An unhealthy mind results in an unhealthy body. Good mental health helps you to make the most of life and enjoy it. Good mental health offers you a feeling of well-being and the inner strength needed in times of trouble or unrest. Everyone knows how to care for their bodies. This is done almost every day by the majority of people. Exercise and eating the proper foods are the best ways of keeping the body healthy. A healthy mindrequires a lot of work, as well as, a combination of the right foods and exercise.Most often, the food consumed has a pivotal effect on the body, as well as, the mind. Ahealthy diet consists of the right food groups with right number of calories. Selecting the right foods that provide energy helps the body to be healthy. This also helps the mind. An energized person is a happy person. Happiness is a state of mind. Without proper energy, a person can become angry, tired and sad, which is not good for the mind.Exercise is extremely important to stay healthy both in body and mind. Being active can help a person continue to do things they enjoy and be independent. Long term physical activity increases the benefits of long-term health. This is the reason many health experts advise individuals to be as active as possible and to set aside at least three days a week for some form of activity that keeps the heart beating at a steady pace. Physical exercise also has many mental benefits. For example, a person diagnosed with depression or anxiety is most often asked to conduct some form of physical activity apart from taking medication. This is because, the body produces hormones which improve mood and relieve stress. Depression can be alleviated by improving moodand anxiety can be relieved by reducing stress.Another method of keeping the mind healthy is to exercise it as often as possible. Just as physical exercise is good for the body, so is mental exercise for the mind. There are numerous ways to ensure a healthy mind through activity. For example, doingcross word puzzles, calculating sums in the head, learning a new word every day etc. can be extremely beneficial for the mind. This form of mental exercise is not only for the elderly. It is for all individuals who wish to keep their minds healthy.Very few individuals take the time to care for themselves with busy lifestyles and schedules. However, taking care of yourself is the best way of ensuring you live a long healthy life, not only physically, but also mentally

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สุขภาพมีให้เลือกมากมาย สุขภาพที่ดีจำเป็นต้องปฏิบัติภารกิจประจำวัน เมื่อคุยสุขภาพ หลายคนจะพิจารณาเงื่อนไขของเขา และลืมเกี่ยวกับ thecondition ของคน อย่างไรก็ตาม สุขภาพคือไม่เพียงแต่บรรเทาอาการ และเป็นอิสระจากลักษณะทางกายภาพของสุขภาพ มันยังหมายถึง การมีสุขภาพที่ดีในจิตใจมากเกินไปใจไม่แข็งแรงมีผลในร่างกายไม่แข็งแรง สุขภาพจิตที่ดีช่วยคุณให้มากสุดของชีวิต และสนุกกับมัน สุขภาพจิตดีมีความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและแข็งแรงภายในที่จำเป็นในเวลาของปัญหาหรือความไม่สงบ ทุกคนรู้วิธีการดูแลร่างกาย จะทำเกือบทุกวัน โดยส่วนใหญ่ของคน ออกกำลังกายและรับประทานอาหารเหมาะสมเป็นวิธีดีที่สุดของการรักษาสุขภาพร่างกาย การมีสุขภาพดี mindrequires จำนวนมากทำงาน และ เป็นอาหารที่เหมาะสมและออกกำลังกายบ่อยที่สุด อาหารที่ใช้มีผลแปรบนร่างกาย เป็น จิตใจ Ahealthy อาหารประกอบด้วยกลุ่มอาหารที่เหมาะสมกับจำนวนแคลอรี่ที่เหมาะสม เลือกอาหารเหมาะสมที่ให้พลังงานช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี นี้ยังช่วยให้จิตใจ ผู้มีพลังงานเป็นคนมีความสุข ความสุขเป็นสภาวะของจิตใจ โดยพลังงานที่เหมาะสม ผู้สามารถกลายเป็นโกรธ เหนื่อย และ เศร้า ซึ่งไม่ดีในจิตใจออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญมากสุขภาพ ทั้งร่างกายและจิตใจ กำลังใช้งานอยู่สามารถช่วยเหลือคนต่อไปทำสิ่งที่พวกเขาเพลิดเพลิน และเป็นอิสระ กิจกรรมทางกายภาพระยะยาวเพิ่มประโยชน์ของสุขภาพระยะยาว นี่คือเหตุผลที่บุคคลใช้เป็นที่สุด และดองน้อย 3 วันต่อสัปดาห์สำหรับรูปแบบของกิจกรรมที่ทำให้หัวใจเต้นที่ก้าวมั่นคงแนะนำผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมากมาย กายยังมีประโยชน์มากจิต ตัวอย่าง บุคคลวินิจฉัยกับโรคซึมเศร้าหรือวิตกกังวลมักถามดำเนินรูปแบบของกิจกรรมทางกายภาพจากการใช้ยา ทั้งนี้เนื่องจาก ร่างกายผลิตฮอร์โมนที่เพิ่มอารมณ์ และผ่อนคลายความเครียด สามารถ alleviated ซึมเศร้า โดยการปรับปรุง moodand วิตกกังวลสามารถถูกปลดปล่อย โดยการลดความเครียดได้วิธีอีกวิธีรักษาสุขภาพจิตใจคือการ ออกกำลังกายได้บ่อยที่สุด เหมือนกายเหมาะสำหรับร่างกาย ดังนั้นคือกายจิตในจิตใจ มีหลายวิธีเพื่อให้มีสุขภาพจิตใจผ่านกิจกรรม ตัวอย่าง ปริศนาคำ doingcross คำนวณผลรวมในหัว เรียนรู้คำใหม่ทุกวันฯลฯ สามารถเป็นประโยชน์มากสำหรับจิตใจ กายจิตแบบนี้ไม่ใช่เฉพาะสำหรับผู้สูงอายุ ก็สำหรับบุคคลทั้งหมดที่ต้องการให้คนมีสุขภาพดีบุคคลน้อยมากใช้เวลาในการดูแลตนเองว่างและกำหนดการ อย่างไรก็ตาม ดูแลตัวเองเป็นวิธีที่ดีสุดของคุณมีชีวิตยาวสุขภาพดี ไม่จริง แต่จิตใจยังมั่นใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สุขภาพเป็นความมั่งคั่ง สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่จำเป็นในการดำเนินงานประจำวัน เมื่อพูดถึงสุขภาพที่ดีหลาย ๆ คนจะพิจารณาสภาพของร่างกายของพวกเขาและลืมเกี่ยวกับ thecondition ของจิตใจของพวกเขา แต่สุขภาพไม่เพียงเกี่ยวกับการบรรเทาและเป็นอิสระจากลักษณะทางกายภาพของสุขภาพ แต่ยังหมายถึงการมีสุขภาพดีในใจ too.An ผลจิตใจไม่แข็งแรงในร่างกายที่ไม่แข็งแรง สุขภาพจิตที่ดีจะช่วยให้คุณให้มากที่สุดของชีวิตและสนุกกับมัน สุขภาพจิตที่ดีให้คุณรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีและพลังภายในที่จำเป็นในเวลายากลำบากหรือความไม่สงบ ทุกคนรู้วิธีการดูแลร่างกายของพวกเขา นี้จะทำเกือบทุกวันโดยส่วนใหญ่ของผู้คน การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นวิธีที่ดีที่สุดของการรักษาสุขภาพร่างกาย mindrequires มีสุขภาพดีมากของการทำงานเช่นเดียวกับการรวมกันของอาหารที่เหมาะสมและ exercise.Most มักจะเป็นอาหารที่บริโภคมีผลสำคัญต่อร่างกายเช่นเดียวกับจิตใจ อาหาร Ahealthy ประกอบด้วยกลุ่มอาหารที่เหมาะสมกับจำนวนขวาของแคลอรี่ การเลือกอาหารที่เหมาะสมที่ให้พลังงานช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี นอกจากนี้ยังช่วยให้จิตใจ คนที่ลุ้นเป็นคนมีความสุข ความสุขคือสภาวะของจิตใจ โดยไม่ต้องใช้พลังงานที่เหมาะสมคนสามารถกลายเป็นโกรธเหนื่อยและเศร้าที่ไม่ดีสำหรับ mind.Exercise เป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อสุขภาพที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ การใช้งานที่สามารถช่วยให้คนที่ยังคงทำสิ่งที่พวกเขาเพลิดเพลินและมีความเป็นอิสระ ระยะยาวการออกกำลังกายเพิ่มประโยชน์ของสุขภาพในระยะยาว นี่คือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนให้คำแนะนำประชาชนที่จะเป็นเช่นการใช้งานที่เป็นไปได้และการตั้งสำรองอย่างน้อยสามวันต่อสัปดาห์สำหรับรูปแบบของกิจกรรมบางอย่างที่ช่วยให้หัวใจเต้นที่ก้าวมั่นคง การออกกำลังกายยังมีประโยชน์หลายจิต ตัวอย่างเช่นคนที่ได้รับการวินิจฉัยกับภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลถามบ่อยที่สุดที่จะดำเนินการในรูปแบบของการออกกำลังกายบางอย่างนอกเหนือจากการใช้ยา นี้เป็นเพราะร่างกายผลิตฮอร์โมนที่เพิ่มอารมณ์และบรรเทาความเครียด อาการซึมเศร้าสามารถบรรเทาโดยการปรับปรุง moodand ความวิตกกังวลสามารถบรรเทาโดยการลดวิธี stress.Another ของการรักษาจิตใจที่ดีต่อสุขภาพคือการออกกำลังกายมันได้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกายดังนั้นคือการออกกำลังกายจิตใจ มีหลายวิธีเพื่อให้แน่ใจว่าจิตใจที่แข็งแรงผ่านกิจกรรมที่มี ตัวอย่างเช่นปริศนาคำ doingcross คำนวณผลรวมในหัวในการเรียนรู้คำใหม่ทุกวัน ฯลฯ สามารถเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับจิตใจ รูปแบบของการออกกำลังกายทางจิตนี้ไม่เพียง แต่สำหรับผู้สูงอายุ มันเป็นเพราะบุคคลทุกคนที่ต้องการที่จะทำให้จิตใจของพวกเขา healthy.Very คนเพียงไม่กี่ใช้เวลาในการดูแลตัวเองที่มีชีวิตที่วุ่นวายและตาราง อย่างไรก็ตามการดูแลตัวเองเป็นวิธีที่ดีที่สุดของการสร้างความมั่นใจให้คุณมีชีวิตที่มีสุขภาพดีนานไม่เพียง แต่ร่างกาย แต่ยังจิตใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สุขภาพคือความมั่งคั่ง สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อดำเนินการงานรายวัน เมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพ หลายคนจะพิจารณาสภาพของร่างกายของพวกเขาและลืมเกี่ยวกับสภาพของจิตใจของพวกเขา อย่างไรก็ตาม สุขภาพไม่ได้เป็นเพียงเกี่ยวกับการเป็นอิสระจากลักษณะทางกายภาพของสุขภาพ นอกจากนี้ยังหมายถึงการมีสุขภาพดีด้วย จิตใจไม่แข็งแรง ส่งผลให้ร่างกายไม่แข็งแรงสุขภาพจิตที่ดีจะช่วยให้คุณให้มากที่สุดของชีวิตและเพลิดเพลินกับมัน สุขภาพจิตที่ดีให้คุณความรู้สึกของความเป็นอยู่และแรงใจที่จำเป็นในช่วงเวลาของปัญหาหรือสถานการณ์ที่ไม่สงบ ทุกคนรู้วิธีที่จะดูแลร่างกายของพวกเขา นี้จะทำเกือบทุกวัน โดยส่วนใหญ่ของประชาชน การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นวิธีที่ดีที่สุดของการรักษาร่างกายที่แข็งแรงสุขภาพ mindrequires ทำงานมากเช่นเดียวกับการรวมกันของอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกาย อาหารที่บริโภคส่วนใหญ่มักจะมีผลกระทบสำคัญในร่างกายเช่นเดียวกับจิต ahealthy อาหารที่ประกอบด้วยอาหารที่เหมาะสมคือ จำนวนของแคลอรี่ การเลือกที่เหมาะสม อาหารที่ให้พลังงาน ช่วยให้ร่างกายให้แข็งแรง นี้ยังช่วยให้จิตใจเป็น energized คนเป็นคนที่มีความสุข ความสุขเป็นสภาวะของจิตใจ ไม่มีพลังงานที่เหมาะสม บุคคลสามารถกลายเป็นโกรธ เหนื่อย และเศร้า ซึ่งไม่ดีต่อจิตใจ การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญเพื่อสุขภาพที่ดีทั้งกายและจิตใจ ถูกใช้งานสามารถช่วยให้คนยังคงทำสิ่งที่พวกเขาสนุกและเป็นอิสระ ในระยะยาวการออกกำลังกายช่วยเพิ่มประโยชน์ของสุขภาพในระยะยาวนี่คือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนแนะนำให้บุคคลที่จะเป็นการใช้งานที่เป็นไปได้และพักไว้อย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ สำหรับบางรูปแบบของกิจกรรมที่ช่วยให้หัวใจเต้นในจังหวะที่สม่ำเสมอ การออกกำลังกายยังมีประโยชน์ทางจิตมาก ตัวอย่างเช่นคนที่วินิจฉัยด้วยอาการซึมเศร้าหรือวิตกกังวลมักขอให้นำบางรูปแบบของกิจกรรมทางกายภาพที่แตกต่างจากการใช้ยาได้ นี้เป็นเพราะร่างกายผลิตฮอร์โมนซึ่งปรับปรุงอารมณ์และบรรเทาความเครียด อาการซึมเศร้าสามารถ alleviated โดยการปรับปรุง moodand ความวิตกกังวลสามารถช่วยลดความเครียด อีกวิธีการรักษาจิตใจที่แข็งแรงคือ การออกกำลังกายมันบ่อยเท่าที่เป็นไปได้ .เช่นเดียวกับการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกาย ดังนั้นการออกกำลังกายจิตใจจิตใจ มีหลายวิธีเพื่อให้แน่ใจว่า จิตใจที่แข็งแรง ผ่านกิจกรรม ตัวอย่างเช่น ปริศนาคำ doingcross คำนวณผลรวมในหัว เรียนรู้คำใหม่ทุกวัน ฯลฯ สามารถเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับจิตใจ แบบฟอร์มนี้ของจิตใจ การออกกำลังกายไม่เพียง แต่สำหรับผู้สูงอายุมันเป็นสำหรับบุคคลที่ต้องการให้จิตใจของพวกเขามีสุขภาพดี คนน้อยมาก ใช้เวลาในการดูแลตัวเอง ด้วยวิถีชีวิตที่วุ่นวายและตารางการแข่งขัน อย่างไรก็ตาม การดูแลตัวเองเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้คุณมีชีวิตที่มีสุขภาพดี , ไม่เพียง แต่ร่างกาย แต่ยังใจ