Picture of How to Make Authentic Mi

Picture of How to Make Authentic Milk Kefir







Milk Kefir (pronounced keh-FEER) is a wonderfully delicious slightly carbonated fermented milk beverage similar to yogurt (or buttermilk). Kefir is simply milk that is fermented at room temperature with kefir grains for about 24 hours. It has many wonderful health benefits, a great flavor and is also usually tolerated well by the lactose intolerant. It's much easier to make than yogurt - no heating or incubating involved, and kefir has a much larger spectrum of probiotics than yogurt. The reusable, sustainable grains also make it more economical.

Kefir has gained in popularity lately, due to interest in eating more responsibly and locally, as well as more economically, combined with a greater awareness of the health benefits of probiotics from cultures and whole foods.

But with that popularity has come a load of misinformation and deceiving products on the web. Authentic kefir can only be made by real kefir grains, not from any kind of packet or powder (or from incubating store-bought kefir). Kefir available at the stores are simply imitations. This is due to regulations on consistent products with known ingredients, bottling procedures and packaging and shipping standards. As with most nutritious foods, real kefir can only be made and experienced at home.

Milk Kefir originated roughly 2,000 years ago in the Caucasian Mountains between Europe and Russia, which makes kefir one of the oldest milk ferments in existence. If you have more questions you can check out Yemoos Nourishing Cultures to see photos, FAQ's, health benefits and other information on milk kefir.

Now, lets get started!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รูปภาพของวิธีการทำอาหารนม Kefirนม Kefir (ออกเสียงเคห์-FEER) เป็นนมหมักอร่อยเยี่ยมยอดเล็กน้อยอัดลมเครื่องดื่มคล้ายโยเกิร์ต (หรือ buttermilk) Kefir เป็นเพียงนมที่หมักที่อุณหภูมิห้องกับ kefir ธัญพืชประมาณ 24 ชั่วโมง มีประโยชน์ต่อสุขภาพยอดเยี่ยมมาก รสดี และยังมักจะมีอภัยโทษ โดยแล็กโทส intolerant ดี จึงง่ายมากที่จะทำให้กว่าโยเกิร์ต - ไม่มีความร้อนหรือ incubating เกี่ยวข้อง และ kefir มีการมากใหญ่สเปกตรัมของ probiotics กว่าโยเกิร์ต การประกอบการ ธัญพืชอย่างยั่งยืนยังทำให้ประหยัดมากขึ้น Kefir ได้รับประเทศเมื่อเร็ว ๆ นี้ เนื่องจากสนใจในการรับประทานอาหารมากขึ้นรับผิดชอบ และในท้องถิ่น ตลอดจนเพิ่ม ประสิทธิภาพ รวมกับความรู้มากกว่าประโยชน์สุขภาพของ probiotics จากวัฒนธรรมและอาหารแต่ที่ นิยมมีมาโหลด misinformation และผลิตภัณฑ์อย่างบนเว็บ สามารถทำอาหาร kefir โดย kefir จริงธัญพืช ไม่ใช่ จากใด ๆ ของแพคเก็ตหรือผง (หรือ จาก incubating store-bought kefir) เท่านั้น Kefir มีที่ร้านค้าก็เลียนแบบที่ผลิตได้ นี่คือเนื่องจากกฎระเบียบผลิตภัณฑ์สอดคล้องกับรู้จักส่วนผสม บรรจุขวดขั้นตอน และบรรจุภัณฑ์ และจัดส่งมาตรฐาน เช่นเดียวกับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด kefir จริงเฉพาะสามารถทำ และมีประสบการณ์ที่บ้านMilk Kefir originated roughly 2,000 years ago in the Caucasian Mountains between Europe and Russia, which makes kefir one of the oldest milk ferments in existence. If you have more questions you can check out Yemoos Nourishing Cultures to see photos, FAQ's, health benefits and other information on milk kefir. Now, lets get started!

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รูปภาพของวิธีการสร้างแท้นม Kefir นม Kefir (ออกเสียง keh-FEER) เป็นอัดลมอร่อยเยี่ยมยอดเล็กน้อยดื่มนมหมักคล้ายกับโยเกิร์ต (หรือบัตเตอร์) Kefir เป็นเพียงนมที่มีการหมักที่อุณหภูมิห้องที่มีธัญพืช kefir ประมาณ 24 ชั่วโมง แต่ก็มีจำนวนมากประโยชน์ต่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยมที่มีรสชาติดีและยังเป็นที่มักจะทนได้ดีโดยแพ้แลคโต มันง่ายมากที่จะทำให้กว่าโยเกิร์ต - ความร้อนหรือไม่ฟักเกี่ยวข้องและ kefir มีคลื่นขนาดใหญ่กว่าของโปรไบโอติกกว่าโยเกิร์ต นำมาใช้ใหม่, ธัญพืชอย่างยั่งยืนนอกจากนี้ยังทำให้มันประหยัดมากขึ้น. Kefir ได้รับความนิยมเมื่อเร็ว ๆ นี้เนื่องจากความสนใจในการรับประทานอาหารมากขึ้นอย่างมีความรับผิดชอบและในประเทศเช่นเดียวกับเศรษฐกิจมากขึ้นบวกกับความตระหนักมากขึ้นของประโยชน์ต่อสุขภาพของโปรไบโอติกจากวัฒนธรรมและอาหารทั้ง . แต่ด้วยความนิยมที่มีมาโหลดของข้อมูลที่ผิดและผลิตภัณฑ์หลอกลวงบนเว็บ kefir แท้เท่านั้นที่สามารถทำด้วยธัญพืช kefir ที่แท้จริงไม่ได้มาจากชนิดของแพ็คเก็ตหรือผง (หรือจากการบ่มเก็บซื้อ kefir) Kefir สามารถใช้ได้ที่ร้านค้าเป็นเพียงการลอกเลียนแบบ เพราะนี่คือกฎระเบียบที่สอดคล้องกับผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่รู้จักกันในขั้นตอนการบรรจุขวดและบรรจุภัณฑ์และมาตรฐานการจัดส่งสินค้า เช่นเดียวกับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด kefir จริงสามารถทำได้และมีประสบการณ์ที่บ้าน. นม Kefir เกิดขึ้นประมาณ 2,000 ปีที่ผ่านมาในเทือกเขาคอเคเชียนระหว่างยุโรปและรัสเซียซึ่งจะทำให้ kefir หนึ่งในกระบวนการหมักนมที่เก่าแก่ที่สุดในการดำรงอยู่ หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมคุณสามารถตรวจสอบ Yemoos บำรุงวัฒนธรรมเพื่อดูภาพคำถามที่พบบ่อยประโยชน์ต่อสุขภาพและข้อมูลอื่น ๆ kefir นม. ตอนนี้ให้เริ่มต้น!