ฉันรักแปลภาษาThe difference between

ฉันรักแปลภาษาThe difference between a snack that has staying power and one that leaves you hungry an hour later? Protein. This nutrient is a hunger-busting powerhouse because it slows digestion and keeps blood sugar steady, and research shows protein helps keep cravings at bay. "Protein can help you lose weight because it increases satisfaction, and when you feel satisfied from your eating plan, you're better able to stick with it," says Alexandra Oppenheimer, RD, of Ambitious & Nutritious. But it's not like you can cook up a chicken breast and eat it in the car, so we've rounded up 17 protein-packed snacks that you can take with you anywhere.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฉันรักแปลภาษาความแตกต่างระหว่างสแน็คที่มีอำนาจอยู่และคนที่ทำให้คุณหิวชั่วโมงภายหลังได้หรือไม่ โปรตีน. สารอาหารนี้เป็นโรงไฟฟ้​​าหิว busting เพราะมันช้าย่อยอาหารและช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่และการวิจัยแสดงให้เห็นว่าโปรตีนที่จะช่วยให้ความอยากที่อ่าว "โปรตีนสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เพราะมันจะเพิ่มความพึงพอใจและเมื่อคุณรู้สึกพึงพอใจจากการวางแผนการรับประทานอาหารของคุณคุณจะดีขึ้นสามารถที่จะยึดติดอยู่กับมัน" อเล็กซานดออพ, RD ทะเยอทะยานและมีคุณค่าทางโภชนาการกล่าวว่า แต่ก็ไม่ชอบคุณสามารถปรุงอาหารขึ้นเต้านมไก่และกินมันในรถเพื่อให้เราได้ปัดเศษขึ้น 17 อาหารว่างโปรตีนบรรจุที่คุณสามารถใช้เวลากับคุณได้ทุกที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฉันรักแปลภาษาความแตกต่างระหว่างขนมที่มีน้ำอดน้ำทนและหนึ่งที่คุณใบหิวชั่วโมงในภายหลัง โปรตีน สารอาหารนี้คือความหิว busting โรงไฟฟ้าเพราะมันช้าลงการย่อยอาหารและทำให้น้ำตาลในเลือดคงที่และการวิจัยแสดงให้เห็นว่าโปรตีนช่วยให้ cravings อ่าว " โปรตีนสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักเพราะมันเพิ่มความพึงพอใจ และเมื่อคุณรู้สึกพอใจ จากแผนการกินของคุณคุณจะดีขึ้นสามารถที่จะติดกับมัน กล่าวว่า อเล็กซานดรา ออพเพนไฮเมอร์ , RD , ทะเยอทะยานและโภชนาการ . แต่มันไม่เหมือนที่คุณสามารถปรุงอาหารไก่เต้านมและกินมันในรถ เพื่อให้เราได้ปัดเศษขึ้น 17 โปรตีนที่บรรจุขนมที่คุณสามารถใช้กับคุณทุกที่