The best option to increase energy

The best option to increase energy expenditure is by increas-
ing physical activity; however, the current obesogenic
environment makes this option often difficult or impossible
for most people(24). Alternatively, ingestion of compounds
with thermogenic properties in combination with energy
restriction might eventually lead to higher body weight loss.
Capsinoids share a similar molecular structure with capsai-
cin. These compounds may therefore have a capsaicin-like
effect on metabolic rate in human subjects since animal
studies support such a thermogenic effect(11,12). In human sub-
jects, Inoue et al.(14) assessed the effect of 3 and 10 mg/d of
encapsulated capsinoids for 4 weeks on metabolic rate and
respiratory quotient. No changes in these variables were
observed. However, when only overweight individuals were
included in the analysis, a larger increase in VO with the high-
2
est capsinoids dose v. placebo was detected. A similar but NS
increase in metabolic rate and fat oxidation was observed
(P,0•10), but without changes in respiratory quotient. Unfor-
tunately, the lack of normalization of metabolic rate for the
metabolically active body mass did not allow firm con-
clusions. In a recent study in overweight men, encapsulated
capsinoids (6 mg/d for 12 weeks) did not modify metabolic
rate, although a higher but NS increase in fat oxidation was
detected after the 12-week treatment period when compared
with the placebo group. However, the authors failed to nor-
malise their data for the metabolically active tissue before
and after intervention(15).
Several factors may explain the present results, including
the low doses and short exposure to capsinoids, a lack of
power to find significant differences or simply the absence
of thermogenic effect of capsinoids. The present study was
designed with the power to detect a 5 % effect in RMR or
approximately 300 kJ/d. After 2 h of metabolic rate measure-
ment, the differences in RMR after capsinoids ingestion
compared with placebo were well below our detection limit
and more importantly of no physiological importance on
body weight. Therefore, we are confident that the lack of
significant difference is not due to a type II error.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตัวเลือกที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มการใช้พลังงานโดย increas-
ออกกำลังกายไอเอ็นจี; แต่ obesogenic
สภาพแวดล้อมในปัจจุบันที่ทำให้ตัวเลือกนี้มัก
ยากหรือเป็นไปไม่ได้สำหรับคนส่วนใหญ่ (24) ฉะนั้นการบริโภคของสารที่มีคุณสมบัติ
thermogenic ร่วมกับพลังงาน
ข้อ จำกัด ในที่สุดอาจนำไปสู่​​การสูญเสียน้ำหนักของร่างกายสูงขึ้น.
capsinoids แบ่งปันโครงสร้างโมเลกุลคล้ายกับการ capsai-
CIN สารเหล่านี้จึงอาจมี capsaicin เหมือน
ผลกระทบต่ออัตราการเผาผลาญในวิชามนุษย์ตั้งแต่สัตว์
การศึกษาสนับสนุนดังกล่าวมีผล thermogenic (11,12) ในมนุษย์ย่อย
jects อิโนอุเอะเอตอัล. (14) การประเมินผลกระทบของการที่ 3 และ 10 มก. / วันของ
capsinoids ห่อหุ้มเป็นเวลา 4 สัปดาห์ในอัตราการเผาผลาญและความฉลาดทางระบบทางเดินหายใจ
ไม่มีการเปลี่ยนแปลงในตัวแปรเหล่านี้ถูกตั้งข้อสังเกต
แต่เมื่อมีเพียงบุคคลที่มีน้ำหนักเกินได้
รวมอยู่ในการวิเคราะห์การเพิ่มขึ้นของขนาดใหญ่ใน Vo กับสูง
2
EST capsinoids ปริมาณโวลต์ได้รับยาหลอกถูกตรวจพบ คล้ายกัน แต่ NS
การเพิ่มขึ้นของอัตราการเผาผลาญไขมันและออกซิเดชันพบ
(p, 0 • 10) แต่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงในความฉลาดทางระบบทางเดินหายใจ unfor-
tunately,ขาดการฟื้นฟูของอัตราการเผาผลาญสำหรับ
มวลกายที่ใช้งานเมตาบอลิไม่อนุญาตให้ บริษัท clusions con-
ในการศึกษาล่าสุดในผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินห่อหุ้ม
capsinoids (6 มก. / วันเป็นเวลา 12 สัปดาห์) ไม่ได้ปรับเปลี่ยนการเผาผลาญ
อัตราแม้ว่าการเพิ่มขึ้นที่สูงกว่า แต่กาออกซิเดชันในไขมันได้รับการตรวจพบ
หลังจากระยะเวลาการรักษา 12 สัปดาห์เมื่อเทียบกับการ
กลุ่มยาหลอก อย่างไรก็ตามผู้เขียนไม่ได้หรือ-
malise ข้อมูลของพวกเขาสำหรับการใช้งานเมตาบอลิเนื้อเยื่อก่อน
และหลังการแทรกแซง (15).
ปัจจัยหลายประการที่อาจอธิบายผลในปัจจุบันรวมถึง
ปริมาณต่ำและความเสี่ยงในระยะสั้นที่จะ capsinoids ขาด
อำนาจที่จะ พบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญหรือเพียงแค่ขาด
ผล thermogenic ของ capsinoids การศึกษาปัจจุบันเป็น
การออกแบบที่มีอำนาจในการตรวจสอบผลกระทบที่ 5% หรือจำ
ประมาณ 300 KJ / วัน หลังจาก 2 ชั่วโมงของการวัดอัตราการเผาผลาญ-
ment, ความแตกต่างใน RMR หลังจาก capsinoids บริโภค
เมื่อเทียบกับยาหลอกได้ดีกว่าขีด จำกัด การตรวจสอบของเรา
และที่สำคัญไม่มีความสำคัญทางสรีรวิทยาใน
น้ำหนักตัว ดังนั้นเราจึงมีความมั่นใจว่าการขาด
ความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญไม่ได้เกิดจากความผิดพลาดประเภท ii.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการเพิ่มรายจ่ายพลังงาน โดย increas-
กำลังกิจกรรมทางกายภาพ อย่างไรก็ตาม obesogenic ปัจจุบัน
สภาพแวดล้อมที่ทำให้ตัวเลือกนี้มักจะยากลำบาก หรือไม่
สำหรับ people(24) ส่วนใหญ่ หรือ กินสาร
คุณสมบัติ thermogenic ร่วมกับพลังงาน
จำกัดอาจทำให้น้ำหนักร่างกายสูงสุดได้
Capsinoids ร่วมโครงสร้างโมเลกุลคล้ายคลึงกับ capsai-
น สารประกอบเหล่านี้ดังนั้นอาจมีแคปไซซินเหมือน
ผลอัตราการเผาผลาญในเรื่องมนุษย์ตั้งแต่สัตว์
thermogenic effect(11,12) สนับสนุนการศึกษาได้ ในมนุษย์ย่อย-
jects โนะอุเอะ et al.(14) ประเมินผล 3 และ 10 mg/d ของ
นึ้ capsinoids สำหรับ 4 สัปดาห์ในอัตราการเผาผลาญ และ
ผลหารหายใจ ไม่เปลี่ยนแปลงในตัวแปรเหล่านี้ได้
สังเกต อย่างไรก็ตาม เมื่อบุคคลเฉพาะภาวะถูก
รวมอยู่ในการวิเคราะห์ เพิ่มขนาดใหญ่ในโว มีสูง -
2
ยา capsinoids est v. ยาหลอกพบ คล้ายกันแต่ NS
เพิ่มอัตราการเผาผลาญ และการเกิดออกซิเดชันของไขมันได้สังเกต
(P, 0•10), แต่ไม่ มีการเปลี่ยนแปลงในผลหารหายใจ Unfor-
tunately ขาดการฟื้นฟูของอัตราการเผาผลาญสำหรับการ
metabolically ใช้งานร่างกายมวลไม่อนุญาตให้บริษัทคอน-
clusions ในการศึกษาล่าสุดในภาวะผู้ชาย นึ้
capsinoids (6 mg/d 12 สัปดาห์) ไม่ได้แก้ไขเผาผลาญ
อัตรา แม้มากแต่ NS เพิ่ม ออกซิเดชันไขมันถูก
ตรวจพบหลังจากรอบระยะเวลา 12 สัปดาห์การรักษาเมื่อเทียบ
กับกลุ่มยาหลอก อย่างไรก็ตาม ผู้เขียนไม่สามารถ หรือ -
malise ข้อมูลสำหรับเนื้อเยื่อ metabolically งานก่อน
และหลัง จากการแทรกแซง (15) .
หลายปัจจัยอาจอธิบายผลลัพธ์ปัจจุบัน รวม
ปริมาณต่ำและสั้นสัมผัส capsinoids ขาด
อำนาจค้นหาความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญหรือเพียงแค่การขาดงาน
ของผล thermogenic ของ capsinoids ได้ การศึกษาปัจจุบันถูก
ออกแบบที่ มีอำนาจในการตรวจสอบผล 5% ใน RMR หรือ
d ประมาณ 300 kJ หลังจาก h 2 วัดอัตราการเผาผลาญ-
ติดขัด ความแตกต่างใน RMR หลังกิน capsinoids
เมื่อเทียบกับยาหลอกดีต่ำกว่าขีดจำกัดการตรวจสอบของเรา
และที่สำคัญไม่สำคัญสรีรวิทยาใน
น้ำหนักร่างกาย ดังนั้น เรามีความมั่นใจที่ขาด
ความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญไม่ชนิดผิดพลาด II

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทางเลือกที่ดีที่สุดในการเพิ่มการใช้จ่ายด้านพลังงานโดยมีใหม่ให้เกิด -
ไอเอ็นจีประกันชีวิตการทำงานของทาง กายภาพ อย่างไรก็ตามปัจจุบัน obesogenic
สภาพแวดล้อม ทำให้ตัวเลือกนี้มักยากหรือไม่สามารถ
สำหรับผู้คนส่วนใหญ่( 24 ) มีทางเลือกสำหรับถ่ายเอกซเรย์ของสารประกอบ
พร้อมด้วยคุณสมบัติ thermogenic ในการผสมผสานด้วยพลังงาน
การจำกัดอาจนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนักตัวสูงกว่า.
ในที่สุดcapsinoids แบ่งปันโครงสร้างโมเลกุลความเหมือนที่พร้อมด้วย cin capsai -
สารประกอบเหล่านี้อาจมีผลกระทบต่อ capsaicin มีลักษณะคล้ายกับที่
กว้างขวางในอัตราดอกเบี้ยในเรื่องของมนุษย์ตั้งแต่สัตว์ดังนั้นจึง
การศึกษาการสนับสนุนมีผล thermogenic เช่น( 11,12 ) ในมนุษย์คณะอนุกรรมการ -
jects inoue et al .( 14 )ประเมินผลของ 3 และ 10 มก./ D ของ capsinoids
ห่อหุ้มสำหรับ 4 สัปดาห์ในผลลัพธ์ที่ได้จากการหารอัตราและ
ระบบทางเดินหายใจไม่มีการเปลี่ยนแปลงในตัวแปรเหล่านี้เป็น
สังเกตเห็น แต่ถึงอย่างไรก็ตามเมื่อมีผู้ใช้บริการแบบเฉพาะรายมีน้ำหนักตัวมากเกินก็
รวมอยู่ในการวิเคราะห์ที่มีขนาดใหญ่กว่าที่เพิ่มขึ้นใน VO พร้อมด้วยยา capsinoids Est สูง -

ที่ 2 V โรเชสเตอร์รัฐมีการตรวจพบ การเพิ่มองค์ประกอบ NS
แต่ความเหมือนในอัตราดอกเบี้ยและออกซิไดส์ไขมันพบว่า
( p, 0 • 10 )แต่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงในผลลัพธ์ที่ได้จากการหารระบบทางเดินหายใจ unfor -
tunatelyการขาดปกติของอัตราดอกเบี้ยกว้างขวางสำหรับมวลกาย
metabolically ใช้งานไม่ได้อนุญาตให้ clusions Con -
บริษัท ในการศึกษาวิจัยเมื่อไม่นานมานี้ในคนที่มีน้ำหนักตัวมากเกิน capsinoids ห่อหุ้ม
( 6 มก./ D 12 สัปดาห์)ไม่ได้ปรับเปลี่ยนอัตราดอกเบี้ยกว้างขวาง
แม้ว่าจะเพิ่มองค์ประกอบ NS แต่สูงกว่าในออกซิไดส์ไขมันเป็น
ตรวจพบหลังจากช่วงเวลาการบำบัด 12 สัปดาห์เมื่อเทียบกับ
พร้อมด้วยกลุ่มที่โรเชสเตอร์รัฐ แต่ถึงอย่างไรก็ตามผู้เขียนที่ไม่สามารถและไม่มี
malise ข้อมูลของเขาสำหรับเนื้อเยื่อที่ใช้งาน metabolically ก่อน
และหลังจากการแทรกแซง( 15 )..
หลายปัจจัยอาจอธิบายถึงผลในปัจจุบันรวมถึงปริมาณต่ำ
และความเสี่ยงในระยะทางสั้นๆเพื่อไปยัง capsinoids การขาด
พลังงานเพื่อค้นหาความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญหรือความเรียบง่ายไม่มี
ผล thermogenic ของ capsinoids การศึกษาในปัจจุบันที่เป็นสัญลักษณ์
การออกแบบพร้อมด้วยพลังที่ตรวจพบมีผลบังคับใช้ 5% ใน rmr หรือ
ประมาณ 300 kJ / D . หลังจากที่เวลาผ่านไป 2 ชั่วโมงของอาการโรคทางเมตาบอลิซึมอัตราวัด -
การความแตกต่างใน rmr หลังจากถ่ายเอกซเรย์ capsinoids
เมื่อเทียบกับโรเชสเตอร์รัฐเป็นอย่างดีด้านล่างจำกัดการตรวจจับของเรา
และที่สำคัญกว่านั้นคือไม่มีความสำคัญในทางสรีรศาสตร์ที่น้ำหนัก
ร่างกาย ดังนั้นเราจึงมีความมั่นใจว่าการขาด
ความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญคือไม่ได้มีสาเหตุมาจากการเกิดข้อผิดพลาด Type II .