The effects of training programs specifically targeted for speed enhancement on injury risk reduction are heretofore unknown. However, Heidt et al. (19) were able to gain injury-prevention effects through a speed and agility protocol.
The effects of training programs specifically targetedfor speed enhancement on injury risk reduction are heretoforeunknown. However, Heidt et al. (19) were able togain injury-prevention effects through a speed and agilityprotocol.
ผลของโปรแกรมการฝึกอบรมที่กำหนดเป้าหมายโดยเฉพาะเพื่อเพิ่มความเร็วในการลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บมีเพื่อนร่วมโรงเรียนที่ไม่รู้จัก อย่างไรก็ตาม ไฮด์ต et al . ( 19 ) สามารถได้รับผลการป้องกันการบาดเจ็บจากความเร็วและความคล่องตัวโปรโตคอล