Nutritional ProfileCucumbers provid

Nutritional Profile

Cucumbers provide us with a variety of health-supportive phytonutrients. Included among these phytonutrients are flavonoids (apigenin, luteolin, quercetin, and kaempferol), lignans (pinoresinol, lariciresinol, and secoisolariciresinol), and triterpenes (cucurbitacins A, B, C, and D).

Cucumbers are an excellent source of anti-inflammatory vitamin K. They are also a very good source of the enzyme-cofactor molybdenum. They are also a good source of free radical-scavenging vitamin C; heart-healthy potassium and magnesium, bone-building manganese, and energy-producing vitamin B5. They also contain the important nail health-promoting mineral silica.

Cucumber for Eyes

It is believed that cucumber helps in reducing swelling around the eyes or the big dark circles under your eyes. This is world-wide treatment which is being used to its maximum extent.

Cucumbers are the most wonderful and natural eye pads you can find for yourself. The puffiness and the tiredness in your eyes may just leave you, if you do this in a relaxed fashion. These natural eye pads do wonders after a long days work.

Cucumber Side Effects:

Cucumbers are not entirely reaction free. They do have some side effects. Some of these are:

- Allergies, especially around oral cavity, itchiness and swelling may also develop due to allergy. This can be redeemed by cooking the food rather than eaten it in its raw form.
- Cucumber can also lead to gastritis problems in some people which are mainly caused due to a compound known as cucurbitacin which causes indigestion. This can be avoided by eating cucumbers which have undergone breeding or whose compound has been removed.
- Cucumber can also cause toxicity and baldness caused by chemicals found in the cucumbers. This usually happens when one consumes excess of cucumber.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ค่าทางโภชนาการแตงกวาให้เรา ด้วยความหลากหลายของสารอาหารจากพืชสุขภาพสนับสนุน รวมหมู่สารอาหารจากพืชเหล่านี้มี flavonoids (apigenin, luteolin, quercetin และ kaempferol), lignans (pinoresinol, lariciresinol และ secoisolariciresinol), และหม่อน (cucurbitacins A, B, C และ D)แตงกวาเป็นแหล่งดีของคุณวิตามินแก้อักเสบ พวกเขาจะยังเป็นแหล่งที่ดีของโมลิบดีนัม cofactor เอนไซม์ อีกทั้งยังเป็นแหล่งที่ดีของ scavenging อนุมูลอิสระวิตามินซี หัวใจสุขภาพโพแทสเซียม และแมกนีเซียม แมงกานีสสร้างกระดูก และผลิตพลังงานวิตามิน B5 นอกจากนี้พวกเขายังประกอบด้วยสำคัญเล็บสุขภาพส่งเสริมแร่ซิลิก้าแตงกวาสำหรับตาเชื่อกันว่า แตงกวาช่วยในการลดการบวมรอบ ๆ ตาคล้ำใหญ่ใต้ตาของคุณ รักษาโลกที่ถูกใช้เป็นขอบเขตสูงสุดอยู่แตงกวายอดเยี่ยมที่สุด และธรรมชาติตาแผ่นคุณสามารถค้นหาตัวเองได้ ที่รอบดวงและเทวัญดาราสปาในตาอาจปล่อยคุณ ถ้าคุณทำเช่นนี้ในการผ่อนคลาย เหล่านี้ตาธรรมชาติแผ่นทำสิ่งมหัศจรรย์หลังจากทำใจแตงกวาผลข้างเคียง:แตงกวาทั้งหมดไม่ใช่ปฏิกิริยาฟรี จะมีผลข้างเคียงบางอย่าง เหล่านี้คือ:-โรคภูมิแพ้ โดยเฉพาะรอบปาก itchiness และบวมพฤษภาคมยังพัฒนาเนื่องจากโรคภูมิแพ้ นี้สามารถใช้ได้ โดยอาหารค่อนข้างมากกว่ารับประทานแบบดิบได้-แตงกวายังสามารถนำกับปัญหาโรคกระเพาะในคนบางคนซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากสารประกอบที่เรียกว่า cucurbitacin ซึ่งทำให้อาหารไม่ย่อย สามารถหลีกเลี่ยง ด้วยการกินแตงกวาซึ่งมีระดับการผสมพันธุ์ หรือบริเวณที่ถูกเอาออก-แตงกวาทำให้เกิดความเป็นพิษและเกิดจากสารเคมีที่พบในแตงกวาศีรษะล้าน นี้มักจะเกิดขึ้นเมื่อหนึ่งใช้เกินของแตงกวา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รายละเอียดทางโภชนาการแตงกวาให้เรามีความหลากหลายของสารอาหารสุขภาพที่สนับสนุน รวมอยู่ในหมู่ phytonutrients เหล่านี้เป็น flavonoids (apigenin, luteolin, quercetin และเฟอรอล), lignans (pinoresinol, lariciresinol และ secoisolariciresinol) และ triterpenes (cucurbitacins A, B, C และ D). แตงกวาเป็นแหล่งที่ดีของการต่อต้านการอักเสบ วิตามินเคพวกเขายังเป็นแหล่งที่ดีของโมลิบดีนัมเอนไซม์ปัจจัย อีกทั้งยังเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินรุนแรง-ขับฟรีเซลเซียส โพแทสเซียมสุขภาพหัวใจและแมกนีเซียมแมงกานีสกระดูกสร้างและผลิตพลังงานวิตามินบี 5 อีกทั้งยังมีเล็บที่สำคัญการส่งเสริมสุขภาพแร่ซิลิกา. แตงกวาสำหรับตาเป็นที่เชื่อว่าแตงกวาช่วยในการลดอาการบวมรอบดวงตาหรือรอยคล้ำใต้ตาขนาดใหญ่ของคุณ นี่คือการรักษาทั่วโลกซึ่งจะถูกใช้ในขอบเขตสูงสุดของ. แตงกวาเป็นส่วนใหญ่ที่ยอดเยี่ยมและแผ่นตาธรรมชาติที่คุณสามารถหาด้วยตัวคุณเอง อาการบวมและความเมื่อยล้าในสายตาของคุณเพียงแค่อาจจะออกจากคุณถ้าคุณทำเช่นนี้ในแบบที่ผ่อนคลาย เหล่านี้แผ่นตาทำสิ่งมหัศจรรย์ตามธรรมชาติหลังจากการทำงานที่ยาวนานวัน. แตงกวาผลข้างเคียง: แตงกวาไม่ได้เกิดปฏิกิริยาอย่างสิ้นเชิงฟรี พวกเขาจะมีผลข้างเคียงบางอย่าง บางส่วนของเหล่านี้คือ: - โรคภูมิแพ้โดยเฉพาะรอบช่องปากอาการคันและบวมนอกจากนี้ยังอาจพัฒนาอันเนื่องมาจากโรคภูมิแพ้ นี้สามารถนำมาแลกโดยการปรุงอาหารอาหารที่มากกว่ากินมันในรูปแบบดิบ. - แตงกวายังสามารถนำไปสู่ปัญหาโรคกระเพาะในบางคนที่เกิดส่วนใหญ่เกิดจากสารประกอบที่รู้จักกันเป็น cucurbitacin ซึ่งทำให้เกิดการย่อย นี้สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการรับประทานแตงกวาที่ได้รับการปรับปรุงพันธุ์ที่มีสารหรือถูกลบออก. - แตงกวายังสามารถทำให้เกิดความเป็นพิษและศีรษะล้านที่เกิดจากสารเคมีที่พบในแตงกวา นี้มักจะเกิดขึ้นเมื่อหนึ่งกินส่วนที่เกินจากแตงกวา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โภชนาการโปรไฟล์

แตงกวาให้เราสนับสนุนความหลากหลายของสุขภาพไฟโตนิวเทรียนท์ . เหล่านี้จะถูกรวมอยู่ใน phytonutrients สารฟลาโวนอยด์ ( พิจีนินลูทีโอลิน , quercetin และเคมเฟอรอล ) , ลิกแนน ( pinoresinol lariciresinol , และ secoisolariciresinol ) และไตรเทอร์ปีน ( cucurbitacins A , B , C และ D )

แตงกวาเป็นแหล่งที่ยอดเยี่ยมของวิตามิน เค แก้อักเสบพวกเขาจะยังเป็นแหล่งที่ดีมากของโคแฟกเตอร์โมลิบดีนัม พวกเขาจะยังเป็นแหล่งที่ดีของอนุมูลอิสระการวิตามิน C ; หัวใจมีสุขภาพดี โพแทสเซียม และแมกนีเซียม แมงกานีส สร้างกระดูก และพลังงานที่ผลิตวิตามิน B5 พวกเขายังประกอบด้วยแร่ซิลิกาสำหรับเล็บสุขภาพ

แตงกวาตา

ที่ believed that cucumber helps in reducing swelling สี่และเป็นการออกเดือน dark circles under eyes your . นี่คือโลกการรักษาซึ่งจะถูกใช้เพื่อขอบเขตสูงสุดของ .

แตงกวาที่สุดมหัศจรรย์และธรรมชาติแผ่นตาคุณสามารถค้นหาด้วยตัวคุณเอง puffiness และความเหน็ดเหนื่อยในสายตาของคุณอาจทิ้งคุณ ถ้าคุณทำมันในแฟชั่นที่ผ่อนคลายแผ่นตาธรรมชาติเหล่านี้ทำงานสิ่งมหัศจรรย์หลังจากวันยาว แตงกวา ผลข้างเคียง :



แตงกวาจะไม่ทั้งหมดปฏิกิริยาฟรี พวกเขามีบางผลข้างเคียง บางส่วนของเหล่านี้คือ :

- ภูมิแพ้ โดยเฉพาะรอบโพรงปาก อาการคันและบวมอาจพัฒนาเนื่องจากโรคภูมิแพ้ นี้สามารถใช้แลกโดยการปรุงอาหารอาหารแทนที่จะกินมันในรูปแบบดิบ
.- แตงกวายังสามารถนำไปสู่ปัญหาโรคกระเพาะในบางคน ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากสารประกอบที่เรียกว่า คิวเคอร์บิตาซินซึ่งทำให้อาหารไม่ย่อย นี้สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการรับประทานแตงกวาซึ่งได้รับการปรับปรุงพันธุ์หรือที่มีสารประกอบได้ถูกลบออก .
- แตงกวายังสามารถทำให้เกิดความเป็นพิษและศีรษะล้านเกิดจากสารเคมีที่พบในแตงกวานี้มักจะเกิดขึ้นเมื่อหนึ่งใช้ส่วนเกินของแตงกวา