it’s funny because I have gravitate

it’s funny because I have gravitated to eating the majority of my calories in the evening. in morning, I just drinking milk and less filling than eating my breakfast. For lunch , only fast food . I usually eat a big sized evening which is usually a lot of proteins and carbohydrates .

If you’re fit and hungry, eating late is not a problem, but it should never be a heavy meal. Eating late can lead to digestive and sleep problems .


I don’t care about eating a gigantic breakfast in the morning, now a days I try to make a habit by having some fruits before breakfast and I find that it keeps your hunger under control for a good while. I really don’t think lunch is very important but I do believe that breakfast is. You need something to give you energy to start your day. I think dinner is important because you just have to eat something. You never should go to bed on an empty stomach.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันตลกเพราะผมได้โน้มเอียงในการรับประทานอาหารส่วนใหญ่ของแคลอรี่ของฉันในตอนเย็น ในตอนเช้าผมก็ดื่มนมและบรรจุน้อยกว่าการรับประทานอาหารเช้าของฉัน สำหรับมื้อกลางวันเพียงอาหารอย่างรวดเร็ว ฉันมักจะกินเย็นขนาดใหญ่ซึ่งมักจะเป็นจำนวนมากของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ถ้าคุณพอดีและหิวกินปลายไม่ได้เป็นปัญหาแต่มันไม่ควรจะเป็นอาหารมื้อหนัก การรับประทานอาหารในช่วงปลายสามารถนำไปสู่การย่อยอาหารและปัญหาการนอนหลับ ฉันไม่สนใจเกี่ยวกับการกินอาหารเช้าขนาดใหญ่ในช่วงเช้าวันนี้ผมพยายามที่จะทำให้เป็นนิสัยโดยมีผลไม้บางอย่างก่อนอาหารเช้าและฉันพบว่ามันช่วยให้ความหิวของคุณภายใต้การควบคุมของในขณะที่ดี ผมไม่คิดว่ากลางวันเป็นสิ่งสำคัญมาก แต่ฉันเชื่อว่าอาหารเช้าที่เป็น คุณจำเป็นต้องมีสิ่งที่จะให้พลังงานที่จะเริ่มต้นวันของคุณ ผมคิดว่าอาหารเป็นสิ่งสำคัญเพราะคุณก็ต้องกินอะไร คุณไม่ควรไปนอนในขณะท้องว่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันก็ตลกดี เพราะผมมีการรับประทานอาหารแคลอรี่ gravitated ธรรมชส่วนใหญ่ของฉันในตอนเย็น ในตอนเช้า ฉันดื่มนมและบรรจุน้อยกว่าการรับประทานอาหารเช้า สำหรับอาหารกลางวันอาหารอย่างรวดเร็วเท่านั้น ฉันมักจะกินใหญ่ขนาดตอนเย็นซึ่งมักจะมากของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต

ถ้าคุณกำลังพอดีและหิว กินช้า ไม่ใช่ปัญหา แต่มันไม่ควรเป็นมื้อหนักกินช้าจะทำให้การย่อยอาหารและปัญหาการนอน


ฉันไม่สนเรื่องกินมโหฬาร อาหารเช้าในตอนเช้า ตอนนี้ผมพยายามทำให้เป็นนิสัย โดยมีบางผลไม้ก่อนอาหารเช้าและฉันพบว่ามันทำให้ความหิวของคุณภายใต้การควบคุมสำหรับในขณะที่ดี ผมไม่คิดว่า อาหารเป็นสิ่งสำคัญมาก แต่ฉันเชื่อว่าอาหารเช้าเป็นคุณต้องการอะไรเพื่อให้พลังงานที่จะเริ่มต้นวันของคุณ ฉันคิดว่าอาหารเป็นสิ่งสำคัญ เพราะคุณต้องกินอะไรบ้าง คุณไม่ควรเข้านอนตอนท้องว่าง .