After the 10 breaths, inhale throug

After the 10 breaths, inhale through the nose or pursed lips then exhale with 5 easy "s" sounds. After producing "s", switch to "z". Concentrate of the vibration of your tongue and roof of your mouth. Make sure your shoulders remain still.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลังจากลมหายใจ 10 หายใจเข้าผ่านจมูกหรือริมฝีปากผู้จาก นั้นหายใจออก มีเสียงง่าย "s" 5 หลังจาก "s" สลับไปยัง "z" เข้มข้นของการสั่นสะเทือนของลิ้นและปากของคุณหลังคา ตรวจสอบให้แน่ใจว่า ไหล่ยังคงยังคง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลังจากที่ 10 หายใจหายใจเข้าทางจมูกหรือเม้มริมฝีปากจากนั้นหายใจออก 5 ง่าย "S" เสียง หลังจากที่การผลิต "S" เปลี่ยนไป "Z" สมาธิของการสั่นสะเทือนของลิ้นของคุณและหลังคาของปากของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจไหล่ของคุณยังคงอยู่ยังคง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลัง 10 ครั้ง หายใจเข้าผ่านจมูกหรือริมฝีปาก จากนั้นหายใจออก pursed 5 ง่าย " S " เสียง หลังจากการผลิต " s " เปลี่ยนไป " สมาธิของการสั่นสะเทือนของลิ้นและเพดานปากของคุณ ให้แน่ใจว่าไหล่ของคุณยังคงเหมือนเดิม