You may not think of tofu or tempeh

You may not think of tofu or tempeh as vegetables, but they are plant-based and made from soybeans. TVP, or texturized vegetable protein, is also made from soy. Seitan is made from wheat gluten. The meat in any recipe can be replaced with one of these plant-based options. Tofu makes the perfect swap-out for chicken whether you want Crispy Tofu Nuggets, Moroccan Cutlets in a Lemon-Olive Sauce, or chunks for Chinese food like Kung Pao Tofu. Tempeh is wonderful for fish dishes because it has a flaky texture. Try it in “Crab” Cakes or to make Breaded “Fish” Fillets. It can also be ground up to act as ground beef for Tempeh Meatballs or tacos. TVP comes in all shapes and sizes and it can replace any meat including ground beef. Try it in this Chik’n Salad with Cranberries and Pistachios or in Tacos Sin Carne. Seitan can be flavored to taste exactly like beef or pork. You won’t believe the decadence you will get in a plate of Balsamic BBQ Seitan Ribs or a thick, juicy Seitan Steak in Beurre Blanc Sauce.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณอาจไม่คิดว่า เต้าหู้หรือเทมเปะห์เป็นผัก ได้ จากพืช และทำจากถั่วเหลือง TVP หรือ texturized โปรตีนผัก จะทำจากถั่วเหลือง Seitan ทำจากข้าวสาลีตัง เนื้อในสูตรใด ๆ สามารถถูกแทนที่ ด้วยตัวเลือกเหล่านี้จากพืชอย่างใดอย่างหนึ่ง เต้าหู้ทำสลับออกเหมาะสำหรับไก่ว่าคุณนักเก็ตเต้าหู้ทอดกรอบ เบอร์เกอร์โมร็อกโกในซอสมะนาวมะกอก หรือก้อนสำหรับอาหารจีนเช่นเต้าหู้ Kung Pao เทมเปะห์เป็นที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารปลาเนื่องจากมีพื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอ ลองเค้ก "ปู" หรือ "ปลา" แล่ชุบเกล็ดขนมปังให้ มันสามารถจะพื้นขึ้นเพื่อทำหน้าที่เป็นเนื้อดินเทมเปะห์ลูกชิ้นหรือทาโก้ TVP มาในทุกรูปร่าง และขนาดและสามารถแทนเนื้อมีทั้งเนื้อดิน ลอง สลัดนี้ Chik'n กับ Cranberries Pistachios หรือทาโก้ Carne ความบาป Seitan สามารถได้รสรสชาติเหมือนเนื้อวัวหรือเนื้อหมู คุณจะไม่เชื่อว่าสุขาที่คุณจะได้รับจานซึ่งทำเองอรูบาร์บีคิว Seitan ซี่โครงหรือสเต็ก Seitan หนา ฉ่ำซอส Beurre บลอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณอาจจะไม่คิดว่าของเต้าหู้หรือเทมเป้เป็นผัก แต่พวกเขาเป็นพืชที่ใช้และทำมาจากถั่วเหลือง TVP หรือโปรตีนผักผ้าทอยังทำจากถั่วเหลือง Seitan ที่ทำจากโปรตีนจากข้าวสาลี เนื้อในสูตรใด ๆ ที่สามารถถูกแทนที่ด้วยหนึ่งในตัวเลือกเหล่านี้จากพืช เต้าหู้ทำให้การแลกเอาไก่ที่เหมาะสำหรับการว่าคุณต้องการทอดเต้าหู้นักเก็ต, โมร็อกโกเหรอในซอสมะนาวมะกอกหรือชิ้นสำหรับอาหารจีนเช่นกุ้งเผาเต้าหู้ เทมเป้เป็นที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารปลาเพราะมันมีเนื้อเป็นขุย ลองใน "ปู" เค้กหรือเพื่อให้ชุบเกล็ดขนมปัง "ปลา" เนื้อ นอกจากนี้ยังสามารถเป็นพื้นดินขึ้นเพื่อทำหน้าที่เป็นเนื้อดินสำหรับเทมเป้บอลหรือทาโก้ TVP มาในรูปทรงและขนาดและสามารถทดแทนเนื้อสัตว์รวมทั้งเนื้อดินใด ๆ ลองในสลัดนี้ Chik'n กับแครนเบอร์รี่และ Pistachios หรือทาโก้บาปขลุกขลิก Seitan สามารถปรุงรสชาติเหมือนเนื้อวัวหรือเนื้อหมู คุณจะไม่เชื่อความเสื่อมโทรมคุณจะได้รับในจานของ Balsamic บาร์บีคิวซี่โครง Seitan หรือหนา, สเต็ก Seitan ฉ่ำซอส Beurre Blanc

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณอาจไม่คิดว่าเต้าหู้เทมเป้เป็นผัก แต่พวกเขาจะจากพืชและผลิตจากถั่วเหลือง TVP หรือทอผักโปรตีน นอกจากนี้ยังทำจากถั่วเหลือง seitan ถูกสร้างจากโปรตีนจากข้าวสาลี . เนื้อในสูตรใด ๆสามารถถูกแทนที่ด้วยของเหล่านี้จากพืชทางเลือก เต้าหู้ทำให้สลับออกสำหรับไก่ที่สมบูรณ์แบบไม่ว่าคุณต้องการกรอบทอดนักเก็ตเต้าหู้ , โมร็อกโกในมะนาว มะกอก ซอสหรืออย่างชัดเจนสำหรับอาหารจีน เช่น กุ้ง เต้าหู้ เปา . เทมเป้เป็นยอดเยี่ยมสำหรับอาหารจานปลา เพราะมีเนื้อติ๊งต๊อง ลอง " ปู " เค้กหรือให้ชุบเกล็ดขนมปัง " เนื้อปลา " มันยังสามารถพื้นดินทำเป็นลูกชิ้นเนื้อดินสำหรับผลิตภัณฑ์หรือ Tacos TVP มาในรูปทรงและขนาดและสามารถทดแทนเนื้อสัตว์ใด ๆรวมทั้งเนื้อดินลองดูในนี้ chik'n สลัดแครนเบอร์รี่และถั่วพิสตาชิโอ บาปหรือ Tacos เนื้อ . Seitan สามารถปรุงรสให้มีรสชาติเหมือนเนื้อหรือหมู คุณจะไม่เชื่อว่าความเสื่อมโทรมที่คุณจะได้รับในจานของ balsamic ซี่โครงบาร์บีคิวหรือ seitan หนา สเต็กใน beurre Blanc seitan ฉ่ำซอส