Would we really need so many motiva

Would we really need so many motivational speakers if we didn’t spend so much time demotivating ourselves? Research suggests that the most important ingredient in effective psychotherapy is the quality of the helping relationship. Maybe, just maybe, what we find in a good therapist is someone who will talk to us more constructively than we speak to ourselves. Internalizing a more positive, constructive voice enables us to more positively and constructively manage ourselves.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เราจริง ๆ ต้องใช้หลายภาคถ้าเราไม่ใช้เวลา demotivating ตนเอง วิจัยชี้ให้เห็นว่า ส่วนผสมที่สำคัญที่สุดในจิตบำบัดที่มีประสิทธิภาพคือ คุณภาพของความสัมพันธ์ช่วยเหลือ บางที จับพลัดจับผลู สิ่งที่เราพบในการบำบัดโรคที่ดีเป็นคนที่จะพูดคุยกับเราเท่ากว่าพูดกับตัวเอง Internalizing เสียงในเชิงบวกมากขึ้น สร้างสรรค์ช่วยให้เราสามารถเชิงบวกมากขึ้น และเท่าที่จัดการตนเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เราจะต้องสร้างแรงบันดาลใจลำโพงจำนวนมากดังนั้นถ้าเราไม่ได้ใช้เวลามากจึงลดแรงกระตุ้นตัวเอง? วิจัยชี้ให้เห็นว่าสารที่สำคัญที่สุดในจิตบำบัดที่มีประสิทธิภาพคือคุณภาพของความสัมพันธ์ที่ช่วยให้ บางทีแค่บางทีสิ่งที่เราพบในการบำบัดโรคที่ดีคือคนที่จะพูดคุยกับเรามากขึ้นอย่างสร้างสรรค์กว่าที่เราพูดกับตัวเอง Internalizing เป็นบวกมากขึ้นเสียงสร้างสรรค์ช่วยให้เราสามารถบวกและสร้างสรรค์การจัดการตัวเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราจะต้องสร้างแรงบันดาลใจลำโพงมากมาย ถ้าเราไม่ได้ใช้เวลามาก demotivating ตัวเรา ? การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสำคัญที่สุด ส่วนประกอบในจิตบำบัดมีประสิทธิภาพ คือ คุณภาพของการสร้างความสัมพันธ์ บางที แค่บางที ที่เราพบในนักบำบัดที่ดีคือคนที่จะคุยกับเรามากขึ้นอย่างสร้างสรรค์กว่าเราพูดกับตัวเอง เก็บกดมากบวกเชิงสร้างสรรค์ ช่วยให้เราสามารถเพิ่มเสียงและ constructively จัดการเอง