Remember "light bulb" jokes? My fav

Remember "light bulb" jokes? My favorite was, "How many shrinks does it take to change a light bulb? One, but the light bulb must want to change." It's true: Unless or until a person decides to commit to change wholeheartedly, no coach can help move him or her one-millimeter off the dime.

Worse yet is the fact that, unlike light bulbs that lack the capacity for self-deception, humans bamboozle themselves all the time. Whether it's a smoking cessation program or working with a coach to improve management skills, people claim they want to change or drop dysfunctional behaviors from their lives, but then fight like Ninja warriors to defend them. Worst of all, irrespective of how intelligent or professionally powerful a person is, it is a virtual certainty that after embarking on a change process, they will be partially or fully derailed by the feeling, "Better the devil I know than the devil I don't know."

The reason why backsliding on our ostensible commitments to change is so common is because most change is the result of compliance to a demand, incentive, or threat. "Lose weight or you'll suffer a heart attack" coming from an M.D. is a directive most folks won't ignore. Unfortunately, when incentivized to change in this manner falling off the wagon is common because our motivation wasn't to change, it was to avoid a premature death.

Psychologists who have studied intrinsic and extrinsic motivation since the 1970s — most notably, Professor Edward L. Deci — demonstrate that when a person acts in response to extrinsic motivators — the promise of money; the threat of punishment — commitment to a behavior is short-lived. This is why when the cat's away, mice will play. Mice don't want to change their behavior, i.e. playing games, but they do when cats are present. However, since change (the cessation of play) was instigated by an extrinsic force — Tabby — if Tabby isn't monitoring the mice, thse rodents instantly revert to form.

What, then, should you do if you think you want to change and, like so many of your peers, put your faith (and a huge financial commitment) in a coach? Is it possible to develop an authentic commitment to executive coaching through sheer willpower alone? No. But what you can do is develop a mindset — i.e. new "automatic" cognitive messages — that will help you counter your own resistance to change.

What follows are the exercises I use most often to help new clients initiate coaching with the best mindset possible. If, prior to the onset of coaching you experience the attitude adjustments they are designed to foster, the change process should be profoundly less anxiety- and resistance-provoking for you than it is for those who dive in unprepared.

1. Ask yourself, "Cui bono?"

Recall a golf lesson or the clumsiness you suffered during an introductory yoga class. Now recall how you responded when the club pro or yogacharya gave you critical feedback. No big deal, right? Well if you've never been to an executive coach, I guarantee that the first critique you receive will not be a NBD experience. Why? Golf or yoga are peripheral to an executive's definition of self. Being a stellar manager is central, so when someone pokes that realm of your self-concept the usual reaction is "ouch!"

The best way to reduce the possibility of being stung by an executive coach's constructive critical feedback is to remind yourself that it is (a) not ad hominem and as such, (b) comparable to the club pro's efforts to correct your slice. To do this with ease, learn to employ the Latin phrase "Cui bono?" — literally, "as a benefit to whom?" — after each critique you receive. The rational portion of your brain knows that no competent coach would gratuitously put you down. Now you need to train the more primitive, more reactionary parts of your brain to think that way too. By making "Cui bono?" the mantra you bring to assessment sessions with your coach, you can learn to accept that any and all feedback from him or her is intended to be helpful, not hurtful.

2. Be sure you wouldn't rather hire a cheerleader than a coach.

Many consultants and coaches know that they can build lucrative client bases by treating protégés the way Little League coaches deal with their pre-teen charges: Everything the kid does evokes a "good job" or "atta boy!"

The problem with an automatic "good job" reaction is that it is useless and often — even by pre-teens — seen for what it is: Balm for under-developed egos. An 11-year-old with burgeoning self-esteem would much rather hear "keep your eye on the ball" after striking out than "good job," but if you want to hear cheering regardless of how you perform, caveat emptor. An ethical coach doesn't bring pom-poms to meetings with clients, so hire to your needs.

3. Learn the difference between participation and commitment.

Having spent 30 years as a psychotherapist and coach, I can assure you that acting the role of a "participant in a change process" is not nearly the same as being committed to actually changing yourself. Many people claim to be involved in a change process when, in fact, they are holding their true selves in abeyance. Years ago, many gay men married women because they held the deluded belief that the process of being part of an intimate heterosexual dyad would change who they were. In time, virtually all discovered that suppression doesn't work and that role-playing without conviction has no chance of effecting change.

Coaching cannot change you one iota unless or until you're really committed — until you have skin in the game. Before I work with a client who needs to make major changes, I share the aphorism my baseball coach once told me to drive home the distinction between authentic commitment vs. going through the motions: "There's a huge difference between participating in baseball and being committed to it; it's like a bacon and egg breakfast. The chicken participates in the breakfast. The pig, on the other hand, was fully committed."

Since you won't change unless you really want to, and nothing — not the highest-priced coach or public declarations about your intention to change (which, presumably, will humiliate you if you fail) — will help you to succeed, it behooves you to learn how to thwart your worst tendencies in advance of tackling change. This is what cartoonist/philosopher Walt Kelly, in his possum persona, Pogo, was referring to when he said, "We have met the enemy and he is us." If you accept this fact of life, coaching — and every other change process you initiate — will become surprisingly simple.

More blog posts by Steven Berglas

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จำเรื่องตลก "ไฟหลอดไฟ" ที่ชื่นชอบของฉันคือ "วิธีการหลายจิตวิทยาที่ไม่ได้ใช้เวลาในการเปลี่ยนหลอดไฟ? หนึ่ง แต่หลอดไฟต้องต้องการเปลี่ยน." มันเป็นความจริง: เว้นแต่หรือจนกว่าจะมีคนตัดสินใจที่จะกระทำการเปลี่ยนแปลงสุดใจโค้ชไม่มีใครสามารถช่วยย้ายให้เขาหรือหนึ่งมิลลิเมตรออกเล็กน้อยของเธอ

เลวร้ายยังเป็นข้อเท็จจริงที่ว่าเหมือนหลอดไฟที่ขาดความสามารถในการหลอกลวงตัวเอง. ,มนุษย์หลอกลวงตัวเองตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นโปรแกรมเลิกสูบบุหรี่หรือทำงานร่วมกับโค้ชในการปรับปรุงทักษะในการบริหารคนอ้างว่าพวกเขาต้องการที่จะเปลี่ยนหรือลดพฤติกรรมที่ผิดปกติจากชีวิตของพวกเขา แต่แล้วก็เหมือนต่อสู้ของนักรบนินจาปกป้องพวกเขา ที่เลวร้ายที่สุดของทั้งหมดโดยไม่คำนึงถึงวิธีการที่ชาญฉลาดหรือมีประสิทธิภาพอย่างมืออาชีพเป็นคน,มันเป็นความเชื่อมั่นเสมือนว่าหลังจากที่เริ่มดำเนินการในขั้นตอนการเปลี่ยนแปลงที่พวกเขาจะบางส่วนหรือเต็มรางตามความรู้สึก "ปีศาจดีกว่าฉันรู้กว่าปีศาจฉันไม่ทราบ."

เหตุผลที่เสื่อมถอยเมื่อภาระผูกพันที่ชัดเจนของเรา การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องธรรมดาเพื่อเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการปฏิบัติตามความต้องการแรงจูงใจในการคุกคามหรือ"ลดน้ำหนักหรือคุณจะต้องทนทุกข์ทรมานหัวใจวาย" มาจาก md เป็นคำสั่งคนส่วนใหญ่จะไม่สนใจ โชคไม่ดีที่เมื่อ incentivized การเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่ตกลงมาจากรถบรรทุกเป็นเรื่องธรรมดานี้เพราะแรงจูงใจของเราคือการที่จะไม่เปลี่ยนมันก็เพื่อหลีกเลี่ยงการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

นักจิตวิทยาที่มีการศึกษาแรงจูงใจภายในและภายนอกตั้งแต่ปี 1970 -. สะดุดตาที่สุดศาสตราจารย์ l เอ็ดเวิร์ดDeci - แสดงให้เห็นว่าเมื่อการกระทำของบุคคลในการตอบสนองต่อแรงจูงใจภายนอก - สัญญาของเงินภัยคุกคามของการลงโทษ - ความมุ่งมั่นไปสู่​​พฤติกรรมที่เป็นช่วงสั้น ๆ นี่คือเหตุผลที่เมื่อแมวออกไปหนูจะเล่น หนูไม่ต้องการที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมการเล่นเกมของพวกเขาเช่น แต่พวกเขาจะทำอย่างไรเมื่อแมวเป็นปัจจุบัน อย่างไรก็ตามตั้งแต่การเปลี่ยนแปลง (เลิกเล่น) ก็บ้าจี้ตามแรงภายนอก - แมว - แมวลายถ้าไม่ได้รับการตรวจสอบหนูหนู thse ทันทีกลับไปใช้รูปแบบ

อะไรแล้วคุณควรทำอย่างไรถ้าคุณคิดว่าคุณต้องการที่จะเปลี่ยนและ. เช่นดังนั้นหลายของเพื่อนของคุณใส่ความเชื่อของคุณ (และความมุ่งมั่นทางการเงินมาก) ในโค้ช?มันเป็นไปได้ที่จะพัฒนาความมุ่งมั่นจริงเพื่อการฝึกบริหารโดยผ่านจิตตานุภาพที่แท้จริงเพียงอย่างเดียว? ไม่ แต่สิ่งที่คุณสามารถทำได้คือการพัฒนาความคิด - ใหม่คือ "อัตโนมัติ" ข้อความองค์ความรู้ -. ที่จะช่วยให้คุณตอบโต้ความต้านทานของคุณเองเพื่อเปลี่ยน

สิ่งต่อไปนี้การออกกำลังกายที่ผมใช้บ่อยที่สุดเพื่อช่วยให้ลูกค้าใหม่ที่เริ่มการฝึกกับความคิดที่ดีที่สุดคือ เป็นไปได้ ถ้าก่อนที่จะเริ่มมีอาการของการฝึกคุณพบการปรับเปลี่ยนทัศนคติของพวกเขาถูกออกแบบมาเพื่อส่งเสริมให้เกิดกระบวนการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งควรจะน้อยกว่าความวิตกกังวลและความต้านทานต่อการกระตุ้นสำหรับคุณกว่านั้นสำหรับผู้ที่ดำน้ำที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้ใน.

1 ถามตัวเองว่า "Cui Bono?"

จำบทเรียนกอล์ฟหรือความซุ่มซ่ามคุณได้รับความเดือดร้อนในช่วงโยคะเบื้องต้นตอนนี้จำได้ว่าวิธีการที่คุณตอบสนองต่อเมื่อสโมสรโปร yogacharya หรือให้ข้อเสนอแนะที่สำคัญ ไม่มีเรื่องใหญ่ใช่มั้ย? ดีถ้าคุณไม่เคยไปโค้ชผู้บริหารผมรับประกันได้ว่าคำติชมเป็นครั้งแรกที่คุณได้รับจะไม่เป็นประสบการณ์ที่ NBD ทำไม? กอล์ฟหรือโยคะต่อพ่วงกับคำนิยามของผู้บริหารของตัวเอง เป็นผู้จัดการตัวเอกเป็นศูนย์กลาง,ดังนั้นเมื่อมีคนโผล่ดินแดนของตัวเองแนวคิดของคุณที่ปฏิกิริยาตามปกติคือ "อุ๊ย!"

วิธีที่ดีที่สุดเพื่อลดความเป็นไปได้ของการถูกต่อยตามข้อเสนอแนะที่สำคัญโค้ชของผู้บริหารที่สร้างสรรค์คือการเตือนตัวเองว่ามันเป็น (ก) ไม่ได้โฆษณา มี่และเป็นเช่น (ข) เปรียบได้กับความพยายามของสโมสรโปรเพื่อแก้ไขชิ้นของคุณ การทำเช่นนี้ได้อย่างง่ายดายเรียนรู้ที่จะใช้วลี Cui ละติน "โบโน่?"- ตัวอักษร" เป็นประโยชน์ให้กับผู้ที่ "-.. หลังจากวิจารณ์แต่ละคนที่คุณได้รับส่วนเหตุผลของสมองของคุณรู้ว่าไม่มีโค้ชที่มีอำนาจไม่จำเป็นจะทำให้คุณลงตอนนี้คุณจำเป็นต้องใช้ในการฝึกอบรมแบบดั้งเดิมมากขึ้นส่วนการตอบสนองมากขึ้นของคุณ สมองที่จะคิดว่าวิธีการที่เกินไป. โดยการทำ "Cui Bono" มนต์ให้คุณสามารถนำไปประชุมประเมินกับโค้ชของคุณ,คุณสามารถเรียนรู้ที่จะยอมรับว่าข้อเสนอแนะใด ๆ และทั้งหมดมาจากเขาหรือเธอมีจุดมุ่งหมายที่จะเป็นประโยชน์ไม่เป็นอันตราย.

2 ต้องแน่ใจว่าคุณจะไม่ค่อนข้างจะจ้างโค้ชเชียร์ลีดเดอร์กว่า

ที่ปรึกษาจำนวนมากและโค้ชรู้ว่าพวกเขาสามารถสร้างฐานลูกค้าที่ร่ำรวยโ​​ดยการรักษาวิธีprotégésโค้ชลีกเล็ก ๆ น้อย ๆ จัดการกับค่าใช้จ่ายก่อนวัยรุ่นของพวกเขา. ทุกอย่างที่เด็กไม่กระตุ้น "งานที่ดี" หรือ "เด็กเก่ง"

ปัญหาเกี่ยวกับการเกิดปฏิกิริยาอัตโนมัติ "ดีงาน" ก็คือว่ามันจะไม่ได้ผลและมักจะ - แม้โดยก่อนวัยรุ่น - เห็นว่ามันคืออะไร: บาล์มสำหรับอัตตาภายใต้การพัฒนา 11 ปีกับ burgeoning ภาคภูมิใจในตนเองมากค่อนข้างจะได้ยินคำว่า "เก็บตาของคุณบนลูกบอล" หลังจากที่โดดเด่นออกมามากกว่า "งานที่ดี" แต่ถ้าคุณต้องการที่จะได้ยินเสียงเชียร์โดยไม่คำนึงถึงวิธีการที่คุณดำเนินการข้อแม้ emptor,โค้ชจริยธรรมไม่ได้นำมา Pom-ปอมกับการประชุมกับลูกค้าเพื่อจ้างกับความต้องการของคุณ

3 เรียนรู้ที่แตกต่างระหว่างการมีส่วนร่วมและความมุ่งมั่น.

หลังจากใช้เวลา 30 ปีในฐานะโค้ชจิตบำบัดและผมสามารถมั่นใจได้ว่าการแสดงบทบาทของ "ผู้มีส่วนร่วมในกระบวนการเปลี่ยนแปลง" ไม่ได้เกือบเป็นเช่นเดียวกับการมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองจริงหลายคนเรียกร้องให้มีส่วนร่วมในกระบวนการเปลี่ยนแปลงเมื่อในความเป็นจริงพวกเขาจะถือตัวจริงของพวกเขาในการระงับ ปีที่ผ่านมาหลายเกย์แต่งงานกับหญิงเพราะพวกเขาถือความเชื่อลม ๆ แล้ง ๆ ว่ากระบวนการของการเป็นส่วนหนึ่งของ dyad เพศตรงข้ามที่ใกล้ชิดจะเปลี่ยนพวกเขาเป็นใคร ในเวลาที่เกือบทั้งหมดพบว่าการปราบปรามไม่ได้ทำงานและที่เล่นตามบทบาทความเชื่อมั่นโดยไม่ต้องมีโอกาสที่จะมีผลกระทบต่อการเปลี่ยนแปลง

ฝึกไม่สามารถเปลี่ยนคุณหนึ่งส่วนน้อยนิดเว้นแต่หรือจนกว่าคุณจะกำล​​ังมุ่งมั่นจริงๆ -. จนกว่าคุณจะมีผิวในเกม ก่อนที่ผมจะทำงานร่วมกับลูกค้าที่ต้องการที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ,หุ้น i คำพังเพยโค้ชเบสบอลของฉันเมื่อบอกให้ผมขับรถกลับบ้านความแตกต่างระหว่างความมุ่งมั่นที่แท้จริงเทียบกับการจะผ่านการเคลื่อนไหว. "มีความแตกต่างมากระหว่างการมีส่วนร่วมในกีฬาเบสบอลและการมุ่งมั่นที่จะมันก็เหมือนเบคอนและอาหารเช้าไก่ไข่ มีส่วนร่วมในอาหารเช้า. หมูบนมืออื่น ๆ ที่มีความมุ่งมั่นอย่างเต็มที่. "

เนื่องจากคุณจะไม่เปลี่ยนถ้าคุณจริงๆต้องการและไม่มีอะไร - ไม่ได้โค้ชที่มีราคาสูงสุดหรือการประกาศสาธารณะเกี่ยวกับความตั้งใจของคุณที่จะเปลี่ยน (ซึ่งสันนิษฐานว่าจะฉีกหน้าคุณถ้าคุณล้มเหลว) - จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จมัน behooves คุณสามารถเรียนรู้วิธีการป้องกันแนวโน้มที่เลวร้ายที่สุดของคุณในอนาคตของการแก้ปัญหาการเปลี่ยนแปลง เป็นนักเขียนการ์ตูนอะไร / ปรัชญาวอลต์เคลลี่ในตัวพอสซัมของเขา pogo,หมายถึงเมื่อเขากล่าวว่า "เราได้พบศัตรูและเขาเป็นเรา." ถ้าคุณยอมรับความจริงนี้ในชีวิตของการฝึก - และขั้นตอนการเปลี่ยนแปลงทุกอื่น ๆ ที่คุณเริ่มต้น - จะกลายเป็นง่ายที่น่าประหลาดใจ

โพสต์บล็อกมากขึ้นโดยสตีเว่น berglas.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จำเรื่องตลก "หลอดไฟ" หรือไม่ ฉันชอบได้ "ใช้จำนวน shrinks เวลาเปลี่ยนหลอดไฟ หนึ่ง แต่หลอดไฟต้องต้องการเปลี่ยนแปลง" มันเป็นความจริง: ถ้า หรือจน กว่าผู้ตัดสินใจที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงคำ โค้ชไม่สามารถช่วยย้ายให้เขาหรือเธอมิลลิเมตรหนึ่งปิดขนาด

แย่ ยังเป็นความจริงที่ว่า ต่างจากหลอดไฟ ที่ขาดกำลังการผลิตสำหรับ self-deception มนุษย์ bamboozle ตัวเองตลอดเวลา มันเป็นโปรแกรมพิรามสูบบุหรี่ หรือทำงานกับโค้ชเพื่อพัฒนาทักษะการจัดการ บุคคลอ้าง พวกเขาต้องการเปลี่ยน หรือปล่อยพฤติกรรมนบาจากชีวิตของพวกเขา แต่สู้นักรบนินจาเพื่อปกป้องพวกเขา เลวร้ายที่สุดทั้งหมด ไม่มีประสิทธิภาพอย่างมืออาชีพ หรือว่าอัจฉริยะผู้อยู่ ก็แน่นอนเสมือนว่า หลังจากเริ่มดำเนินการในกระบวนการเปลี่ยนแปลง พวกเขาจะบางส่วน หรือเต็มตกราง โดยความรู้สึก "ดีผมรู้มากกว่าอย่ามารมาร

เป็นเหตุผลที่ทำไม backsliding กับข้อผูกมัดของเรา ostensible เพื่อเปลี่ยนเป็นธรรมดาดังนั้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงส่วนใหญ่เป็นผลของการปฏิบัติตามความต้องการ จูงใจ หรือคุกคาม "ลดน้ำหนัก หรือคุณจะทรมานหัวใจวาย" มาจากนพ.เป็นคำสั่งที่คนส่วนใหญ่จะไม่ละเว้น อับ เมื่อโดยมีคิม เปลี่ยนแปลงในลักษณะนี้ตกรถเป็นปกติเนื่องจากแรงจูงใจไม่เปลี่ยน ก็เพื่อหลีกเลี่ยงการก่อนวัยอันควรตาย

นักจิตวิทยาที่มีศึกษาแรงจูงใจ intrinsic และสึกหรอตั้งแต่ทศวรรษ 1970 — สุดยวด ศาสตราจารย์ Edward L. Deci — แสดงที่เมื่อผู้ทำหน้าที่ในการตอบสนอง motivators สึกหรอ — สัญญาเงิน ภัยคุกคามของการลงโทษซึ่งจะลักษณะเป็นช่วงสั้น ๆ นี่คือเหตุผลที่เมื่อแมวของเก็บ หนูจะเล่น หนูไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของพวกเขา เช่นเล่นเกม แต่พวกเขาทำเมื่อแมวมีอยู่ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการเปลี่ยนแปลง (ยุติการเล่น) ที่ instigated โดยการบังคับการสึกหรอ — Tabby — หาก Tabby ไม่ตรวจสอบหนู thse งานทันทีกลับไปแบบฟอร์ม

แล้ว ควรคุณทำอะไรถ้าคุณคิดว่า คุณต้อง การเปลี่ยนแปลง คนดังจำนวนมากของเพื่อนของคุณ ใส่ความเชื่อของคุณ (และความมุ่งมั่นทางการเงินขนาดใหญ่) ในการโค้ช เป็นไปได้การพัฒนามุ่งมั่นแท้ได้ฝึกบริหารผ่าน willpower เพียงอย่างเดียวแท้จริง ไม่ใช่ แต่สิ่งที่คุณทำคือ พัฒนา mindset — ข้อความรับรู้ใหม่เช่นที่ "อัตโนมัติ" — ที่จะช่วยให้คุณโต้ของความต้านทานการเปลี่ยนแปลง

สิ่งต่อไปนี้การออกกำลังกายที่ผมใช้บ่อยที่สุดเพื่อช่วยให้ลูกค้าใหม่ที่เริ่มฝึก มี mindset ดีที่สุด ถ้า ก่อนเริ่มฝึก คุณพบการปรับปรุงทัศนคติที่พวกเขาถูกออกแบบมาเพื่อเสริมสร้าง การเปลี่ยนแปลงควรจะซึ้งน้อยวิตกกังวล - และต้านทาน-provoking สำหรับคุณมากกว่าสำหรับผู้ที่ดำน้ำในที่เกิดขึ้น

1 ถามตัวคุณเอง "Cui bono

นึกบทเรียนกอล์ฟหรือวิงเวียนที่คุณประสบในระหว่างโยคะเกริ่นนำ ตอนนี้ นึกว่า คุณตอบสนองเมื่อตามคลับหรือ yogacharya ให้คุณความคิดเห็นที่สำคัญ ไม่เรื่องใหญ่ ขวา ดีถ้าคุณไม่เคยได้ไปเป็นโค้ชผู้บริหาร ฉันรับประกันว่า วิจารณ์แรกที่คุณได้รับจะได้เป็นประสบการณ์ NBD ทำไม กอล์ฟหรือโยคะเป็นอุปกรณ์ต่อพ่วงให้รายละเอียดของผู้บริหารของตนเอง การจัดการดาวฤกษ์เป็นศูนย์กลาง ดังนั้น เมื่อคน pokes ที่ขอบเขตของคุณ self-concept ปฏิกิริยาปกติคือ "เอ้า"

ลดของ stung โดยความคิดเห็นสำคัญของโค้ชการบริหารที่สร้างสรรค์ที่ดีสุดจะพยายามเตือนตัวเองว่า มัน เป็น (ก) ไม่ ad hominem เช่น, (ข) เทียบกับคลับของโปพยายามแก้ไขสไลด์ของคุณ การทำเช่นนี้อย่างง่ายดาย เรียนรู้วิธีการใช้วลีละติน "Cui bono"ตัวอย่างแท้จริง "เป็นสวัสดิการเพื่อใคร — หลังจากวิจารณ์แต่ละ คุณรับ ส่วนเหตุผลของสมองของคุณรู้ว่า โค้ชไม่มีอำนาจจะ gratuitously ใส่คุณลง ตอนนี้คุณจำเป็นต้องฝึกส่วนดั้งเดิมมากขึ้น มากขึ้นในเชิงของสมองของคุณจะคิดว่า เกินไป โดยการทำ "Cui bono มันตราที่คุณนำไปประเมินรอบกับรถของคุณ คุณสามารถเรียนรู้การยอมรับว่า ผลป้อนกลับใด ๆ และทั้งหมดจากเขาหรือเธอมีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นประโยชน์ hurtful ไม่ได้

2 ให้แน่ใจว่า คุณค่อนข้างจะไม่จ้างงานเป็นเชียร์ลีดเดอร์กว่าโค้ช

ที่ปรึกษาและโค้ชหลายทราบว่า พวกเขาสามารถสร้างฐานลูกค้าที่ร่ำรวย โดยรักษา protégés โค้ชลีกเล็ก ๆ วิธีจัดการกับค่าใช้จ่ายอายุ pre-teen: ทุกอย่างที่เด็กไม่ evokes "งานที่ดี" หรือ "atta เด็ก

เป็นปฏิกิริยาอัตโนมัติ "งานดี" มีปัญหาของที่เป็นประโยชน์ และมัก — โดย pre-teens — เห็นอะไรที่มันเป็น: บาล์มสำหรับ under-developed egos ต้องเป็น 11 ปีกับลัทธินับถือตนเองมากแต่ ได้ยิน "ไว้บนลูกตาของคุณ" หลังจากโดดเด่นออกมามากกว่า "งานที่ดี แต่ถ้าคุณต้องการได้ยินเสียงเชียร์ว่า วิธีที่คุณทำ caveat emptor โค้ชมีจริยธรรมไม่นำ pom-poms ไปประชุมกับลูกค้า ให้ เช่าตามความต้องการ

3 เรียนรู้ความแตกต่างระหว่างการมีส่วนร่วมและความมุ่งมั่น.

มีเวลา 30 ปีเป็นรับมือและโค้ช ฉันจะมั่นใจว่า ทำหน้าที่บทบาทของการ "ร่วมในกระบวนการเปลี่ยนแปลง" จะไม่เหมือนกำลังมุ่งมั่นที่จะ เปลี่ยนตัวเองได้ หลายคนเรียกร้องการมีส่วนร่วมในกระบวนการเปลี่ยนแปลงเมื่อ ในความเป็นจริง พวกเขาจะจับตัวจริงของพวกเขาใน abeyance ปี ผู้ชายเกย์หลายคนแต่งหญิง เพราะเดิม deluded ความเชื่อว่า กระบวนการเป็นส่วนหนึ่งของ dyad รักต่างเพศสนิทสนมจะเปลี่ยนที่พวกเขา ในเวลา แทบทั้งหมดพบว่า ปราบปรามไม่ทำงาน และที่เล่นบทบาท โดยไม่มีความเชื่อมั่นมีโอกาสไม่มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงได้

Coaching แล้วคุณส่วนน้อยนิดหนึ่งยกเว้นว่า หรือจน กว่าคุณจะผูกมัดจริง ๆ — จนกว่าคุณมีผิวในเกมได้ ก่อนทำงานกับลูกค้าที่ต้องการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ ผมใช้ aphorism โค้ชเบสบอลของฉันครั้งเดียวบอกบ้านไดรฟ์ความแตกต่างระหว่างมั่นแท้เทียบกับซี้ซั้ว: "มีความแตกต่างขนาดใหญ่ระหว่างการเข้าร่วมในกีฬาเบสบอลและการมุ่งมั่นไป ได้เช่นเบคอนและไข่รวมอาหารเช้า ไก่เข้าร่วมในอาหารเช้า หมู ในทางกลับกัน ได้มุ่งมั่นอย่างเต็ม"

เนื่องจากคุณจะไม่เปลี่ยนแปลงเว้นแต่ว่าคุณต้องการ และอะไร — ไม่สูงราคารถหรือประกาศสาธารณะเกี่ยวกับความตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลง (ซึ่ง สันนิษฐาน จะอับอายคุณถ้าคุณล้มเหลว) ซึ่งจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ มัน behooves คุณสามารถเรียนรู้วิธีการแนวโน้มเลวร้ายที่สุดของคุณล่วงหน้าการแก้ปัญหาการเปลี่ยนแปลง เป็นนักอะไรนักเขียนการ์ตูน/ปราชญ์ Walt Kelly ในตัวของเขา possum, Pogo หมายถึงเมื่อเขากล่าวว่า "เราได้พบศัตรู และเขาเป็นเรา" ถ้าคุณยอมรับความจริงของชีวิต ฝึก — และทุก ๆ เปลี่ยนกระบวนการที่คุณเริ่มต้น — จะจู่ ๆ ง่าย

บล็อกเพิ่มเติมโพสต์ โดย Steven Berglas

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โปรดจำไว้ว่า"หลอดไฟ"เรื่องขำขันประจำวัน โปรดของผมก็คือ" ภูเขา ,จำนวนมากจะต้องใช้เวลาในการเปลี่ยนหลอดไฟที่ หนึ่งแต่หลอดไฟจะต้องต้องการเปลี่ยน"ที่เป็นจริงเว้นแต่หรือจนกว่าผู้ที่ตัดสินใจจะกระทำในการเปลี่ยนด้วยความเต็มใจไม่มีรถโค้ชจะช่วยให้ย้ายเขาหรือหนึ่ง - มม.ออกจากน้ำเน่าที่.

แย่กว่านั้นก็คือเป็นความจริงที่ไม่เหมือนกับหลอดไฟที่ไม่มีความสามารถในแบบบริการตัวเอง - การหลอกลวงมนุษย์หลอกลวงตัวเองเวลาที่ได้ทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นโปรแกรมการหยุดสูบบุหรี่หรือการทำงานร่วมกับโค้ชเพื่อพัฒนาทักษะการจัดการคนอ้างว่าพวกเขาต้องการเปลี่ยนหรือลักษณะการทำงานของคุณต้องสิ้นเปลืองจากความเป็นอยู่ในชีวิตของเขาแต่ก็สู้อย่างนักรบนินจาเพื่อป้องกัน กรณีเลวร้ายที่สุดของทั้งหมดโดยไม่คำนึงถึงว่าอันเป็นอัจฉริยะหรือได้รับการจัดทำอย่างมืออาชีพผู้ทรงพลังที่มีโรงแรมคือความแน่นอนแบบเสมือนจริงที่ว่าหลังจากเริ่มดำเนินการในขั้นตอนการเปลี่ยนแปลงที่จะเป็นบางส่วนหรือตกรางโดยความรู้สึกที่"ดีกว่า"ปิศาจที่ผมรู้จักมากกว่า"ปิศาจผมไม่รู้ว่า"

ด้วยเหตุผลที่ว่าทำไมย้อนกลับตามที่แสดงแก่คนทั่วไปของเราในการเปลี่ยนเป็นแบบทั่วไปดังนั้นจึงเป็นเพราะความเปลี่ยนแปลงมากที่สุดก็คือทำให้ผลของการปฏิบัติตามความต้องการที่ Opportunity Incentive หรือ ภัย คุกคาม"ลดน้ำหนักหรือคุณจะได้รับผลกระทบการโจมตีหัวใจที่"มาจาก M . D .เป็นคำสั่งที่คนส่วนมากจะไม่ละเว้น เป็นที่น่าเสียดายว่าเมื่อได้รับการคัดเลือกในการเปลี่ยนในลักษณะนี้ตกจากรถจะเป็นแบบทั่วไปเพราะแรงบันดาลใจของเราไม่ได้ในการเปลี่ยนเป็นการตายก่อนวัยอันควรหลีกเลี่ยง.

นักจิตวิทยาที่ได้ศึกษาและแรงบันดาลใจในเนื้อแท้ ภายนอก ตั้งแต่ 1970 s - ที่มีชื่อเสียงอย่างสุงสุดคืออาจารย์เอ็ดเวิร์ดแอล.หนึ่งในสิบ - แสดงให้เห็นว่าเมื่อบุคคลที่กระทำการในการตอบสนองจากผล ภายนอก - สัญญาที่จะให้เงินของ ภัย คุกคามของการลงโทษ - ความมุ่งมั่นในการทำงานที่มีอยู่ โรงแรมแห่งนี้คือเหตุผลว่าทำไมเมื่อแมวที่ห่างออกไปจากหนูจะเล่น เมาส์ไม่ต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมของคนเช่นการเล่นเกมแต่พวกเขาต้องทำเมื่อมีแมว แต่ถึงอย่างไรก็ตามนับตั้งแต่เปลี่ยน(ยุติการเล่น)ได้ถูกกระตุ้นยุยงได้โดยการใช้กำลัง ภายนอก ที่ - แมว - หากแมวไม่ได้การตรวจสอบหนูหนู thse กลับไปได้ทันทีเพื่อไปที่แบบฟอร์ม.

แล้วคุณควรทำอย่างไรหากคุณคิดว่าคุณต้องการเปลี่ยนและก็เหมือนกับจำนวนมากของเครื่องลูกข่ายของคุณให้ความศรัทธาของคุณ(และความมุ่งมั่นทางการเงินขนาดใหญ่)ในรถโค้ชเป็นไปได้หรือไม่ที่จะพัฒนาความมุ่งมั่นที่จะเป็นผู้บริหารผ่านกำลังใจชีวิตชีวาอยู่คนเดียว - - - - - - - - แต่สิ่งที่คุณสามารถทำได้ก็คือพัฒนาแนวคิด - เช่นใหม่"อัตโนมัติ"การเรียนรู้ข้อความ - ที่จะช่วยให้คุณเคาน์เตอร์ของคุณด้วยตัวของท่านเองการต่อต้านการเปลี่ยนแปลงได้

สิ่งที่ตามมาคือการออกกำลังกายผมใช้บ่อยครั้งที่สุดเพื่อช่วยให้กลุ่มลูกค้าใหม่เริ่มต้นฝึกซ้อมที่ดีที่สุดความคิดที่เป็นไปได้. หากก่อนที่จะเริ่มตีของโค้ชคุณได้รับประสบการณ์การปรับเปลี่ยนทัศนคติที่พวกเขาได้รับการออกแบบมาเพื่อเป็นการส่งเสริมกระบวนการเปลี่ยนที่ควรได้รับการดำน้ำอย่างลึกซึ้งไม่น้อยความกังวลและการต่อต้านการกระตุ้นให้คุณมากกว่านี้สำหรับผู้ที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้.

1 ถามตัวคุณเอง" cui วงยูทูขนานนามแก่หรือไม่?"

เรียกคืนบทเรียนสนามกอล์ฟหรืองุ่มง่ามที่คุณต้องทนทุกข์ทรมานในระหว่างชั้นเรียนโยคะเบื้องต้นเรียกคืนได้อย่างไรตอนนี้คุณได้ตอบเมื่อคลับ Pro หรือ yogacharya ให้ความคิดเห็นที่มีความสำคัญ ข้อตกลงขนาดใหญ่ไม่มีสิทธิหรือไม่? ถ้าคุณไม่เคยรับเพื่อไปยังรถโค้ชผู้บริหารที่ผมรับประกันได้ว่าการวิจารณ์ครั้งแรกที่คุณได้รับจะไม่มีประสบการณ์บริการแลกเปลี่ยน NBD ล่วงหน้าได้ ทำไม สำหรับเล่นโยคะหรือสนามกอล์ฟมีอุปกรณ์ต่อพ่วงเพื่อความละเอียดเป็นผู้บริหารของตัวเอง การเป็นผู้จัดการของดารา ภาพยนตร์ ที่อยู่ในศูนย์กลางดังนั้นเมื่อมีใครบางคนสะกิดเรียกว่าอาณาจักรของของคุณด้วยตนเอง - แนวความคิดตามปกติการตอบสนองคือ"โอ้โห!!"

วิธีที่ดีที่สุดเพื่อลดความเป็นไปได้ของการโกงโดยรถโค้ชระดับ executive ที่มีความสำคัญเชิงสร้างสรรค์ของความคิดเห็นเป็นการเตือนให้กับตัวเองว่าเป็น(ก)ไม่ได้โฆษณา hominem และ,( B )เมื่อเทียบกับบริษัทศูนย์วิจัยกสิกรไทยจำกัดที่ Pro ของความพยายามที่จะแก้ไขของคุณหั่นเป็นชิ้น. ในการดำเนินการนี้ได้อย่างง่ายดายเรียนรู้ที่จะใช้วลีละติน" cui วงยูทูขนานนามแก่" - ได้อย่างแท้จริง"ว่าเป็นคุณประโยชน์ที่หรือไม่?" - หลังจากการวิจารณ์แต่ละครั้งที่คุณได้รับ ส่วนเหตุผลของสมองของคุณรู้ดีว่าไม่มีรถโค้ชผู้มีอำนาจจะทำให้คุณลงไม่คิดมูลค่า ในตอนนี้คุณต้องฝึกซ้อมส่วนมากถอยหลังเข้าคลองแบบดั้งเดิมที่มากขึ้นของสมองจะคิดว่าวิธีที่มากเกินไป โดยการทำให้" cui วงยูทูขนานนามแก่หรือไม่?"มนต์ที่คุณนำไปยังเซสชันการประเมินผลการปฏิบัติงานพร้อมด้วยรถโค้ชของท่านคุณสามารถศึกษาเกี่ยวกับการยอมรับว่ามีความคิดเห็นและทั้งหมดจากเขาหรือเธอมีจุดประสงค์ในการช่วยไม่ได้เป็นความเสียหาย.

2 ต้องแน่ใจว่าคุณจะไม่ได้เป็นการเช่าที่บาสเตียนกว่าโดยรถโค้ช.

จำนวนมากและที่ปรึกษาโค้ชรู้ว่าพวกเขาจะสามารถสร้างผลตอบแทนสูงเครื่องลูกข่ายฐานโดยปฏิบัติต่อผู้ร่วมงาน,ทางเล็กๆน้อยๆในกลุ่มสมาคมรถโค้ชพร้อมด้วยของข้อตกลงก่อนกลุ่มวัยรุ่นค่า:ทุกสิ่งทุกอย่างที่เด็กจะช่วยปลุกสัมผัสแห่ง"ดี"หรือ" ATTA เด็ก!"

ปัญหาด้วยโดยอัตโนมัติ"ดี"ปฏิกริยาที่ว่ามันเป็นประโยชน์และมัก - แม้จะโดยก่อน - วัยรุ่น - เห็นสำหรับสิ่งที่มันคือ:พิมเสนตามระบบที่ได้รับการพัฒนาโดยอีโก้ๆต่างๆ. 11 ปีที่มีขึ้นตนเองก็จะได้ยินเสียง"ทำให้สายตาของคุณในการเล่นบอล"หลังจากที่โดดเด่นมากกว่า"มีงานที่ดี"แต่ถ้าคุณต้องการได้ยินเสียงเชียร์โดยไม่คำนึงถึงว่าคุณทำ emptor caveat ค่อนข้างมากรถโค้ชที่ไม่มีจริยธรรมไม่ได้นำศัตรูพ่าย - poms เพื่อการประชุมพร้อมด้วยลูกค้าดังนั้นจึงให้เช่าในการตอบสนองความต้องการของคุณ

3 . เรียนรู้ความแตกต่างระหว่างการมีส่วนร่วมและความมุ่งมั่น.

ได้ 30 ปีเป็นรถโค้ชและ psychotherapist ที่ผมยืนยันได้ว่าคุณทำหน้าที่บทบาทหน้าที่ของ"ผู้ร่วมอยู่ในขั้นตอนการเปลี่ยนแปลงที่"ไม่ได้เกือบจะเหมือนกับที่เป็นการกระทำเพื่อความจริงการเปลี่ยนตัวคุณเองผู้คนจำนวนมากอ้างว่าจะได้มีส่วนร่วมในขั้นตอนการเปลี่ยนแปลงที่อยู่ในความเป็นจริงแล้วเขาจะถือตนเองเป็นจริงของพวกเขาในสงบอยู่ชั่วคราว ปีที่ผ่านมาคนเกย์แต่งงานกับผู้หญิงจำนวนมากเพราะมีความเชื่อที่ว่าของกระบวนการที่จะเป็นส่วนหนึ่งของ dyad รักเพศเดียวกันในแบบที่เป็นกันเองจะเปลี่ยนคนที่อยู่ ในช่วงเวลาใช้งานได้ทุกรูปแบบทั้งหมดพบว่าการปราบปรามจะไม่ทำงานและว่าการเล่นโดยไม่มีความเชื่อมั่นไม่มีโอกาสของการทำการเปลี่ยนแปลง

สอนไม่สามารถเปลี่ยนคุณเป็นหนึ่งเล็กน้อยเว้นแต่หรือหรือจนกว่าคุณจะได้จริงๆความมุ่งมั่น - จนกว่าคุณจะมีผิวในเกมนี้ ก่อนที่ผมจะทำงานกับเครื่องลูกข่ายที่ต้องการเพื่อทำให้การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญผมใช้คำพังเพยที่โค้ชกีฬาเบสบอลของผมเมื่อบอกให้ผมไปเพื่อขับกลับบ้านความแตกต่างระหว่างความมุ่งมั่นที่แท้จริงเมื่อเทียบกับกำลังจะผ่านญัตติที่"มีความแตกต่างได้อย่างมากมายระหว่างเข้าร่วมในกีฬาเบสบอลและการกระทำมันเหมือนกับรับประทานอาหารเช้าไข่และเบคอนที่ ไก่ได้มีส่วนร่วมในมื้อเช้าที่ หมูในอีกด้านหนึ่งนั้นก็มุ่งมั่น"

เนื่องจากคุณจะไม่เปลี่ยนเว้นแต่คุณต้องการและไม่มีอะไรไม่ใช่รถโค้ชสูงสุด - ราคาหรือคำแถลงเกี่ยวกับความตั้งใจของคุณในการเปลี่ยน(ซึ่งสันนิษฐานว่าคงจะฉีกหน้าคุณหากคุณไม่) - จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จได้นอกจากจะคุณจะได้เรียนรู้การขัดขวางแนวโน้มที่เลวร้ายที่สุดของคุณเป็นการล่วงหน้าในรับมือเปลี่ยน โรงแรมแห่งนี้คืออะไรนักปรัชญานักเขียนการ์ตูน/ Walt เคลลีในชาว pogo ไล่ล่าเหมือนกับเล่นซ่อนหา"ของเขาเขาจะหมายถึงที่เขากล่าวว่า"เราได้พบกับศัตรูและเขาก็เป็นเรา"หากคุณยอมรับความจริงของชีวิตสอน - และขั้นตอนการเปลี่ยนแปลงอื่นๆทุกครั้งที่คุณเริ่มจะกลายเป็นแบบเรียบง่ายอย่างน่าอัศจรรย์ใจ.

เพิ่มเติมข้อความประกาศบล็อกโดยสตีเว่น berglas