salmon and other fatty fish such as

salmon and other fatty fish such as mackerel and sardines are are rich in omega-3 essential fatty acids, which are indeed necessary for proper brain function as well as protection from arthritis and heart disease. most people today don’t get enough of these brain-protecting nutrients, so you should try to include salmon and

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปลาแซลมอนและปลาที่มีไขมันอื่น ๆ เช่นปลาทูและปลาซาร์ดีนเป็นที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 กรดไขมันจำเป็นซึ่งเป็นสิ่งที่แน่นอนที่จำเป็นสำหรับการทำงานของสมองที่เหมาะสมเช่นเดียวกับการป้องกันจากโรคข้ออักเสบและโรคหัวใจ วันนี้คนส่วนใหญ่ไม่ได้รับเพียงพอของสารอาหารเหล่านี้สมองปกป้องดังนั้นคุณควรพยายามที่จะรวมและปลาแซลมอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปลาแซลมอนและปลาอื่น ๆ ไขมันเช่นปลาแมกเคอเรลและปลาจะอุดมไปด้วยโอเมก้า-3 กรดไขมันจำเป็น ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับฟังก์ชันสมองที่เหมาะสมรวมทั้งป้องกันโรคไขข้ออักเสบและโรคหัวใจแน่นอน คนส่วนใหญ่วันนี้ไม่ได้รับเพียงพอของอาหารเหล่านี้ปกป้องสมอง ดังนั้นคุณควรพยายามรวมปลาแซลมอน และ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปลามีไขมันและอื่นๆเช่นปลาแซลมอนและปลาซาร์ดีนจะมีความหลากหลายในกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งได้รับความสำคัญจริงๆที่จำเป็นสำหรับการทำงานในสมองที่เหมาะสมเนื่องจากเป็นอย่างดีเป็นการป้องกันจากโรคหัวใจและโรคข้ออักเสบได้คนส่วนใหญ่ในวันนี้ไม่ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอของสมองการป้องกันเหล่านี้ดังนั้นคุณควรลองรวมถึงและปลาแซลมอน