He sprinted his way to fame at the

He sprinted his way to fame at the 2008 Beijing Olympics, winning three gold medals and setting a trio of world records -- and all powered by a diet of fast food.

Usain Bolt's love of junk food -- especially chicken nuggets -- has been well documented, but now at the age of 28, the Jamaican is ready to change the way he refuels.


"Food wise, I have to eat a lot more vegetables," he explained to CNN's Amanda Davies, almost sounding like a boy being told by his mother to finish his greens.

"I have to cut junk food out. I think that's one of the biggest things for me, because I get a lot of urges at late nights, just to eat junk food. For me, that personally is one of the biggest sacrifices."

And it really is a sacrifice given Bolt estimates in his autobiography "Faster than Lightning," that he had devoured 1,000 McDonald's chicken nuggets during his 10 days in Beijing -- a whopping 5000 calories and 300 grams of fat a day, all because he found Chinese food "odd."

Vegetables may be a new addition on the Bolt menu, but don't expect him to be cooking them.

"I can't cook, that's the one thing I can't do, though I can make scrambled eggs," he confessed ahead of the Anniversary Games in London.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เขา sprinted เขาเพื่อชื่อเสียงโอลิมปิก 2008 ปักกิ่ง ชนะเหรียญทองสาม และค่าทริโอของเรกคอร์ดโลก - และทั้งหมดโดยอาหารอาหารอย่างรวดเร็วจัดการรัก Usain Bolt ของอาหารขยะ -โดยเฉพาะอย่างยิ่งไก่นักเก็ต - ดี แต่ตอนนี้ อายุ 28 ประเทศจาเมกาที่พร้อมที่จะเปลี่ยนวิธีการเขา refuels"อาหารฉลาด ฉันได้กินผักมากขึ้น เขาอธิบายไปของซีเอ็นเอ็นอแมนด้าเดวิส ออกเสียงเกือบเหมือนเด็กที่ได้รับการบอก โดยแม่ของเขาเพื่อทำสนามของเขา"แล้วตัดอาหารขยะออก ผมคิดว่า เป็นหนึ่งในสิ่งที่ใหญ่ที่สุดสำหรับฉัน เพราะเจ็บมากขอก่อนส่งกลับที่คืนล่าช้า เพียงเพื่อกินอาหารขยะ สำหรับฉัน ที่ตัวเป็นการบูชายัญที่ใหญ่ที่สุดอย่างใดอย่างหนึ่ง"จริง ๆ ก็ให้ประเมินสายฟ้าเช่นเดียว "เร็วกว่าฟ้าผ่า ที่เขาได้กลืนนักเก็ตไก่ 1000 แมคโดนัลด์ในระหว่างวันที่ 10 ของเขาในปักกิ่ง - แคลอรี่ 5000 เป็นประวัติการและ 300 กรัมของไขมันวัน บูชาทั้งหมดเนื่องจากเขาพบอาหารจีน"คี่"ผักอาจจะเพิ่มใหม่อยู่สายฟ้า แต่อย่าคาดหวังว่าเขาจะทำอาหารพวกเขา"ฉันไม่สามารถปรุงอาหาร ซึ่งเป็นสิ่งหนึ่งที่ฉันไม่ ว่าทำไข่คน เขาสารภาพก่อนเกมครบรอบปีในลอนดอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เขาวิ่งทางของเขามีชื่อเสียงที่โอลิมปิกปักกิ่ง 2008 ชนะสามเหรียญทองและการตั้งค่าทั้งสามคนของโลกประวัติ - และขับเคลื่อนโดยการรับประทานอาหารของอาหารอย่างรวดเร็ว. Usain Bolt รักของอาหารขยะ - นักเก็ตไก่โดยเฉพาะอย่างยิ่ง - ได้รับ ดีเอกสาร แต่ตอนนี้ที่อายุ 28, จาเมกาพร้อมที่จะเปลี่ยนวิธีที่เขา refuels. "อาหารที่ชาญฉลาดผมได้กินผักมากขึ้น" เขาอธิบายให้ซีเอ็นเอ็นของอแมนดาเดวีส์เกือบทำให้เกิดเสียงเช่นเด็กได้รับการบอก โดยแม่ของเขาที่จะเสร็จสิ้นสีเขียวของเขา. "ผมต้องตัดอาหารขยะออก. ผมคิดว่าเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับฉันเพราะฉันจะได้รับจำนวนมากของการเรียกร้องที่ดึกคืนเพียงเพื่อกินอาหารขยะ. สำหรับผมที่ส่วนตัว เป็นหนึ่งในความเสียสละที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ". และมันคือเรื่องจริงที่ได้รับการเสียสละประมาณการกลอนในอัตชีวประวัติของเขา "เร็วกว่าสายฟ้า" ว่าเขาได้กิน 1000 โดนัลด์นักเก็ตไก่ในช่วง 10 วันของเขาในกรุงปักกิ่ง - มหันต์ 5000 แคลอรี่และ 300 กรัม ไขมันวันเพราะเขาพบว่าอาหารจีน "แปลก." ผักอาจจะเป็นสมาชิกใหม่ในเมนูกลอน แต่ไม่ได้คาดหวังว่าเขาจะได้รับการปรุงอาหารให้พวกเขา. "ฉันไม่สามารถปรุงอาหารที่เป็นสิ่งหนึ่งที่ฉันสามารถ ' ทีทำ แต่ฉันจะทำให้ไข่กวน "เขาสารภาพข้างหน้าของเกมครบรอบในกรุงลอนดอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เขาวิ่งหนีจุกตูดทางของเขาเพื่อชื่อเสียงที่ 2008 ปักกิ่งโอลิมปิกชนะเหรียญทองสามและการตั้งค่าสามบันทึกโลก -- และทั้งหมดขับเคลื่อนโดยอาหาร Fast Food

Usain กลอนความรักเป็นอาหารขยะ โดยเฉพาะนักเก็ตไก่ -- มีเอกสารดี แต่ตอนนี้อายุ 28 , จาเมกาเป็น พร้อมที่จะเปลี่ยนวิธีที่เขาสู้ๆ


" กินฉลาด ต้องกินผักมากขึ้น" เขาอธิบายต่อซีเอ็นเอ็น อแมนด้า เดวีส์ , เกือบจะเสียงเหมือนผู้ชายได้บอกแม่ของเขาเพื่อจบนามของเขา . . . . . .

" ผมต้องตัดอาหารขยะออกไป ฉันคิดว่านั่นคือสิ่งที่ใหญ่ที่สุด สำหรับฉัน เพราะฉันได้รับมากจากแรงกระตุ้นที่คืนช้า ก็ต้องกินอาหารขยะ สำหรับฉัน ตัวตนเป็นหนึ่งของการเสียสละที่ใหญ่ที่สุด "

มันคือการเสียสละให้สายฟ้าประมาณการในอัตชีวประวัติของเขา " เร็วกว่าฟ้าผ่า " ที่เขาได้กิน 1000 ร้านแมคโดนัลด์ นักเก็ตไก่ ในช่วง 10 วันในปักกิ่ง -- ได้ถึง 5000 แคลอรี่และ 300 กรัมของไขมันวันทั้งหมดเพราะเขาพบอาหารจีน " คี่ "

ผักอาจจะมีสมาชิกใหม่ บนเมนูสายฟ้า แต่อย่าคาดหวังว่าเขาจะได้รับการปรุงอาหารพวกเขา .

" ฉันทำอาหารไม่เป็นนั่นเป็นสิ่งเดียวที่ผมสามารถทำได้ ผมสามารถให้ไข่ " เขาสารภาพก่อนวันครบรอบเกมส์ในลอนดอน