Walking is simple, free and one of

Walking is simple, free and one of the easiest ways to get more active, lose weight and become healthier.
It's underrated as a form of exercise, but walking is ideal for people of all ages and fitness levels who want to be more active.
Regular walking has been shown to reduce the risk of chronic illnesses, such as heart disease, type 2 diabetes, asthma, stroke and some cancers.
Use this guide to increase the amount of walking you do every week and maximise the health benefits.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เดินเป็นง่าย ฟรี และหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดเพื่อให้ได้ใช้งานมากขึ้น ลดน้ำหนัก และกลายเป็นมีสุขภาพดีมันเป็น underrated ในรูปแบบของการออกกำลังกาย แต่เดินเหมาะสำหรับคนทุกวัยและระดับการออกกำลังกายที่ต้องการให้ใช้งานมากขึ้นเดินปกติได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่นโรคหัวใจ พิมพ์ 2 โรคเบาหวาน หอบหืด โรคหลอดเลือดสมอง และโรคมะเร็งบางใช้คู่มือนี้เพื่อเพิ่มยอดเงินของ คุณทุกสัปดาห์ และให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ที่สามารถเดินได้ง่าย, ฟรีและเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะได้รับงานมากขึ้นการลดน้ำหนักและมีสุขภาพ
มัน underrated เป็นรูปแบบของการออกกำลังกาย แต่เดินเหมาะสำหรับคนทุกวัยและทุกระดับการออกกำลังกายที่ต้องการที่จะใช้งานมากขึ้น
ที่สามารถเดินได้ตามปกติได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังเช่นโรคหัวใจโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคหอบหืด, โรคหลอดเลือดสมองและโรคมะเร็งบางชนิด
ใช้คู่มือนี้เพื่อเพิ่มปริมาณของการเดินที่คุณทำทุกสัปดาห์และเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เดินง่าย ฟรี และหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดเพื่อให้ได้งานมากขึ้น , ลดน้ำหนักและมีสุขภาพ .มัน underrated เป็นรูปแบบของการออกกำลังกาย แต่เดินเหมาะสำหรับคนทุกวัย และระดับการฟิตเนสที่ต้องการจะใช้งานมากขึ้นการเดินปกติได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรค , โรคหลอดเลือดสมองและโรคมะเร็งบางชนิด .ใช้แผนที่นี้เพื่อเพิ่มปริมาณเดินคุณทุกสัปดาห์และเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพ