Should chew food before swallowing

Should chew food before swallowing and eating slowly to reduce the burden of the stomach, and should avoid eating while in a hurry or stressed because they cause minor damage, water balance, as well as enzymes that aid in digestion and absorption.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ควรวเจตอาหารก่อนกลืน และกินช้าลงเพื่อลดภาระของกระเพาะอาหาร และควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารในรีบ หรือเน้นเนื่องจากเกิดความเสียหายเล็กน้อย ดุลน้ำ เป็นเอนไซม์ที่ช่วยในการย่อยอาหารและดูดซึม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ควรเคี้ยวอาหารก่อนที่จะกลืนกินและการรับประทานอาหารอย่างช้า ๆ เพื่อลดภาระของกระเพาะอาหารและควรหลีกเลี่ยงการรับประทานในขณะที่รีบร้อนหรือเครียดเพราะพวกเขาทำให้เกิดความเสียหายเล็ก ๆ น้อย ๆ ความสมดุลของน้ำเช่นเดียวกับเอ็นไซม์ที่ช่วยในการย่อยอาหารและการดูดซึม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ควรเคี้ยวอาหารก่อนกลืนและกินช้าๆ เพื่อลดภาระของกระเพาะ และควรหลีกเลี่ยงการรับประทานในขณะที่รีบ หรือเครียดเพราะพวกเขาทำให้เกิดความเสียหายเล็กน้อย การปรับสมดุลของน้ำ เป็นเอนไซม์ที่ช่วยในการย่อยอาหารและการดูดซึม