This is still not fully understood,

This is still not fully understood, but scientists know that a person’s circadian rhythm is established shortly after birth and is then maintained as a “body clock.” Some natural chemicals in the body enhance sleep, and diet plays a part. Here are some things that are known to affect sleep:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นี้จะยังไม่เต็มที่เข้าใจ แต่นักวิทยาศาสตร์ทราบว่า จังหวะ circadian บุคคลก่อตั้งหลังจากเกิดแล้วการเก็บรักษาเป็น "ร่างกายนาฬิกา" เคมีธรรมชาติบางอย่างในร่างกายเพิ่มการนอนหลับ และอาหารเล่นส่วนหนึ่ง สิ่งที่ทราบว่ามีผลต่อการนอนหลับ:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี้ยังคงไม่เข้าใจ แต่นักวิทยาศาสตร์รู้ว่าเป็นกลางของบุคคลที่จะจัดตั้งขึ้นหลังจากการเกิดและได้รับการปรับปรุงแล้วเป็น "นาฬิการ่างกาย". บางสารธรรมชาติในร่างกายเพิ่มการนอนหลับและอาหารที่เล่นส่วนหนึ่ง ที่นี่บางสิ่งบางอย่างที่เป็นที่รู้จักกันจะมีผลต่อการนอนหลับคือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี่ยังไม่เข้าใจอย่างเต็มที่ แต่นักวิทยาศาสตร์ทราบว่าคนมันจังหวะรอบวันก่อตั้งขึ้นไม่นานหลังจากคลอดแล้วยังคงเป็น " ตัวนาฬิกา . " บางธรรมชาติสารเคมีในร่างกายช่วยเพิ่มการนอนหลับและอาหารเล่นเป็นส่วนหนึ่ง นี่คือบางส่วนของสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันส่งผลกระทบต่อการนอนหลับ :