The importance of posture and prope

The importance of posture and proper spinal biomechanics during the golf swing is essential to preventing injuries in the low back and maximizing the distance and accuracy of golf shots.
The lumbar spine must be in a stable position during the stance phase; the lower spinal segments to approximately L3-L4 are locked in flexion and the upper lumbar vertebrae are in extension.
The transitional level where there is a slight shift from flexion to extension becomes a stress point for the lumbar spine.
It is necessary for there to be normal neuromuscular function in this phase.
When evaluating a patient’s stance phase, I have found that if there is interference with the neuromuscular innervations, the deep muscles, particularly the multifidi, the erector spinae, and external oblique muscles are activated too soon.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความสำคัญของท่าและชีวกลศาสตร์สันหลังเหมาะสมระหว่างการสวิงกอล์ฟเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันการบาดเจ็บหลังต่ำ และเพิ่มระยะทางและความถูกต้องของภาพสนามกอล์ฟ
ในช่องไขสันหลังต้องอยู่ในตำแหน่งที่มั่นคงระยะท่าทาง ส่วนสันหลังต่ำไปประมาณ L3-L4 จะถูกล็อคใน flexion และ vertebrae ช่องไขด้านบนอยู่ในนามสกุล
อีกรายการที่ระดับมีกะเล็กน้อยจาก flexion การขยายกลาย เป็นความเครียดจุดช่องไขสันหลัง
มี กล้ามฟังก์ชันปกติในขั้นตอนนี้จำเป็น
เมื่อประเมินระยะของผู้ป่วยท่าทาง ฉันได้พบว่า ถ้ามีรบกวน innervations กล้าม ลึกกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการ multifidi, erector spinae และกล้ามเนื้อ oblique ภายนอกจะทำงานเร็วเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความสำคัญของท่าและชีวกลศาสตร์กระดูกสันหลังที่เหมาะสมในระหว่างการสวิงกอล์ฟเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันการบาดเจ็บในการกลับต่ำและเพิ่มระยะทางและความถูกต้องของภาพกอล์ฟ
กระดูกสันหลังจะต้องอยู่ในตำแหน่งที่มั่นคงในระหว่างขั้นตอนท่าทาง; ส่วนกระดูกสันหลังที่ลดลงประมาณ L3-L4 จะถูกล็อคในงอและกระดูกสันหลังส่วนเอวบนอยู่ในการขยาย
ระดับการเปลี่ยนแปลงที่มีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยจากงอที่จะขยายกลายเป็นจุดความเครียดสำหรับกระดูกสันหลัง
มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมี เป็นฟังก์ชั่นประสาทและกล้ามเนื้อปกติในขั้นตอนนี้
เมื่อประเมินขั้นตอนท่าทางของผู้ป่วยที่ฉันได้พบว่าถ้ามีการแทรกแซง innervations ประสาทและกล้ามเนื้อ, กล้ามเนื้อลึกโดยเฉพาะอย่างยิ่ง multifidi, erector spinae และกล้ามเนื้อเฉียงภายนอกจะเปิดใช้งานเร็วเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความสำคัญของท่าและชีวกลศาสตร์กระดูกสันหลังที่เหมาะสมในระหว่างการสวิงกอล์ฟเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันการบาดเจ็บในกลับต่ำและเพิ่มระยะทางและความถูกต้องของภาพกอล์ฟ
กระดูกสันหลังระดับเอว ต้องอยู่ในตำแหน่งที่มั่นคงในจุดยืนเฟส กระดูกสันหลังส่วนล่างประมาณ l3-l4 จะถูกล็อคในการงอและส่วนบนบริเวณกระดูกสันหลังอยู่ในนามสกุล .
ระดับเดียวที่มีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยจากการจะขยายกลายเป็นความเครียดจุดสำหรับกระดูกสันหลังระดับเอว .
มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติจะมีส่วนในขั้นตอนนี้
เมื่อประเมินระยะของคนไข้ ผมได้พบว่า หากมีการรบกวนกับ innervations ประสาทกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อที่ลึก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง multifidi , กล้ามเนื้อหลัง ,และกล้ามเนื้อทแยงภายนอกจะเปิดในเร็วๆ นี้