Eating more fresh fruits and vegeta

Eating more fresh fruits and vegetables is one of the simplest choices you can make to improve your health. A vegetable-rich diet can help slow down your body's aging process, control our weight and protect us many dangerous diseases. First, eating fruits and vegetables will provide a clear complexion and reduces pimples on your face. This is because fruits and vegetables are also rich in Vitamin B which is essential for healthy skin. Usually, girls always worry about their skin tone and pimples on their face. By eating vegetables and fruits, you might get a better appearance among your friends and boost your confidence when conversing with them. Vegetables prevent unwanted signs of aging and keep skin young and supple thanks to phytonutrients,…

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การรับประทานผักและผลไม้สดมากขึ้นเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ อาหารที่อุดมด้วยผักสามารถช่วยชะลอกระบวนการชราของร่างกาย ควบคุมน้ำหนัก และป้องกันโรคอันตรายต่างๆ ได้ ประการแรก การกินผักและผลไม้จะช่วยให้ผิวพรรณสดใสและลดสิวบนใบหน้า เนื่องจากผักและผลไม้ยังอุดมไปด้วยวิตามินบีซึ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพผิวที่ดี โดยปกติแล้วสาวๆ มักกังวลเรื่องสีผิวและสิวบนใบหน้าอยู่เสมอ การรับประทานผักและผลไม้จะทำให้คุณดูดีขึ้นในหมู่เพื่อนๆ และเพิ่มความมั่นใจเมื่อสนทนากับพวกเขา ผักป้องกันสัญญาณแห่งวัยที่ไม่พึงประสงค์ และช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์และอ่อนนุ่มด้วยสารไฟโตนิวเทรียนท์...

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การกินผักและผลไม้สดให้มากขึ้นเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ง่ายที่สุดในการปรับปรุงสุขภาพ อาหารที่อุดมไปด้วยผักสามารถช่วยชะลอกระบวนการชราของร่างกายควบคุมน้ำหนักของเราและปกป้องโรคที่เป็นอันตรายของเรา ก่อนอื่น การทานผักและผลไม้จะช่วยให้สีผิวใสและลดสิวบนใบหน้า ทั้งนี้เพราะผักและผลไม้ยังอุดมไปด้วยวิตามินบี ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพผิว บ่อยครั้งที่สาวๆ มักจะกังวลเรื่องสีผิวและสิวบนใบหน้าอยู่เสมอ การกินผักผลไม้อาจทำให้มีภาพลักษณ์ที่ดีขึ้นในหมู่เพื่อนและเพิ่มความมั่นใจในการพูดคุยกับพวกเขา ผักสามารถป้องกันสัญญาณที่ไม่พึงประสงค์ของริ้วรอยและทำให้ผิวอ่อนเยาว์และอ่อนนุ่มด้วย phytonutrients ...

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การกินผักและผลไม้สดเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ง่ายที่สุดในการปรับปรุงสุขภาพ อาหารที่อุดมไปด้วยผักสามารถช่วยชะลอการชราภาพของร่างกายของคุณควบคุมน้ําหนักของเราและปกป้องเราจากโรคที่เป็นอันตรายมากมาย ขั้นแรกการกินผลไม้และผักจะทําให้ผิวของคุณชัดเจนและลดสิวบนใบหน้าของคุณ เนื่องจากผลไม้และผักยังอุดมไปด้วยวิตามินบีซึ่งจําเป็นสําหรับผิวที่มีสุขภาพดี ผู้หญิงมักกังวลเกี่ยวกับสีผิวและสิวบนใบหน้าของพวกเขา โดยการกินผักและผลไม้คุณอาจได้รับภาพลักษณ์ที่ดีขึ้นในหมู่เพื่อนของคุณและเพิ่มความมั่นใจในการพูดคุยกับพวกเขา ผักป้องกันไม่ให้สัญญาณของอายุที่ไม่จําเป็นและทําให้ผิวอ่อนเยาว์และนุ่มเนื่องจากสารอาหารจากพืช...