Self-Regulation Linda Groves Gilles

Self-Regulation

Linda Groves Gillespie and Nancy L. Seibel


A Cornerstone of Early Childhood Development





Imagine you are in your car waiting for another driver to pull out of a parking space. The car pulls out of the space, but before you can pull in, another car whips around the corner and takes it. You lay on your horn, roll down your window, and yell, “Can’t you see I was waiting for that parking space!” The driver gets out of his car, laughs, and walks away. You get out of your car and yell, “How dare you! Come back here!”


YOUR INTENSE RESPONSE IN THIS SITUATION could be considered a loss of self-control or a breakdown in emotional regulation. Even as adults, we can be overwhelmed by emotions, although we probably have learned some strategies to help us regain control. We may take a deep breath, count to ten, call
a friend, or choose to let go of our frustration. We can
think about what happened and why we reacted so strongly. But when very young children have such feelings, they are not yet able to do these things.
Babies are born with some ability for self-regulation, but they cannot always control their
strong emotions. Infants and tod-

Developing self-regulation

What is self-regulation and why is it important? In the report From Neurons to Neighborhoods: The Science of Early Childhood Development, Shonkoff and Phillips (2000) define self-regulation as a child’s ability to gain control of bodily functions, manage powerful emotions, and maintain focus and attention. The growth of self-regulation is a cornerstone of early childhood development and is visible in all areas of behavior (Shonkoff & Phillips 2000). When caring for an infant or toddler, parents and caregivers act as extensions of or supports for the child’s internal ability to regulate. The adults put a young baby’s pacifier back in her mouth, provide a soft blanket for a toddler falling asleep, and use consistent routines to support self- regulation by helping very young children know what to expect.
Feeding is one example of a daily routine that adults struc- ture for infants and toddlers. The feeding process requires several aspects of self-regulation. Physically, it requires a baby to suck, swallow, and breathe. Emotionally, a baby’s cries signal

dlers who are overwhelmed depend on the outside help, or external regu- lation, that responsive caregivers provide. Through caring relation- ships with adults, babies begin to develop their ability to self-regulate, an ability they will continue to work on and need throughout their lives.

The growth of self-regulation is a corner- stone of early childhood

development


Linda Groves Gillespie, MS, is a senior training specialist at Zero to Three in Washington, D.C. Linda has studied and worked in the field of parent and infant development for 25 years.
Nancy L. Seibel, MEd, NCC, LPC, is

and is visible in all areas of behavior.

director of Zero to Three’s Center for Training Services. Her professional interests include infant mental health, child abuse prevention and treatment, and relationship- based and reflective supervision.
Illustrations © Nicole Tadgell.

her distressed reaction to hunger. Cognitively, a baby attends to the task of feeding long enough to become full. Imagine the three scenarios that follow.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ควบคุมตนเอง นี่สวนลินดาและ Nancy L. Seibel หลักสำคัญของการพัฒนาเด็กปฐมวัย จินตนาการว่า คุณอยู่ในรถรอให้โปรแกรมควบคุมอื่นที่จะดึงออกจากจอดรถ ดึงรถออกจากพื้นที่ แต่ก่อนที่คุณสามารถในการดึง รถอื่น whips รอบมุม และใช้มัน คุณวางบนของฮอร์น ม้วนลงหน้าต่าง และตะโกน "ไม่คุณ เห็นผมกำลังรอสำหรับพื้นที่ที่จอดรถ" โปรแกรมควบคุมที่ได้รับจากรถของเขา หัวเราะ และเดินห่างกัน คุณได้รับจากรถของคุณ และตะโกน "วิธีคุณ กล้า มา"รุนแรงของการตอบสนองในสถานการณ์ที่นี้อาจจะพิจารณาการสูญเสียการควบคุมตนเองหรือเสียในการควบคุมอารมณ์ เป็นผู้ใหญ่ เราสามารถถูกครอบงำ ด้วยอารมณ์ แม้ว่าเราอาจจะได้เรียนรู้กลยุทธ์บางอย่างเพื่อช่วยให้เราสามารถควบคุม เราอาจหายใจลึก ๆ นับถึงสิบ โทรเพื่อน หรือเลือกที่จะปล่อยให้ไปของความยุ่งยากของเรา เราสามารถนึกว่า เกิดอะไรขึ้นและทำไมเราปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นอย่างยิ่ง แต่เมื่อเด็กเล็กมีความรู้สึกเช่น พวกเขายังไม่สามารถทำสิ่งเหล่านี้ทารกเกิดมา มีความสามารถควบคุมตนเองบาง แต่พวกเขาไม่สามารถควบคุมตนอารมณ์ดี ทารกและทอด พัฒนาควบคุมตนเอง ควบคุมตนเองคืออะไรและทำไมจึงสำคัญ ในรายงานจากเซลล์ประสาทไปย่าน: วิทยาศาสตร์ในของ พัฒนาเด็กปฐมวัย Shonkoff และฟิลลิปส์ (2000) กำหนดควบคุมตนเองเป็นเด็กความสามารถในการควบคุมของร่างกายทำงาน จัดการอารมณ์อันทรงพลัง และรักษาความสนใจและมุ่งเน้น การเติบโตของการควบคุมตนเองเป็นหลักสำคัญของการพัฒนาเด็กปฐมวัย และจะมองเห็นได้ในทุกพื้นที่ของลักษณะการทำงาน (Shonkoff & 2000 ฟิลลิปส์) การดูแลให้ทารกหรือเด็กเล็ก ผู้ปกครองและผู้ดูแลทำหน้าที่เป็นส่วนขยายของหรือสนับสนุนความสามารถของเด็กภายในเพื่อควบคุม ผู้ใหญ่ใส่จุกของเด็กหนุ่มกลับในปากของเธอ ให้ผ้าห่มนุ่มสำหรับเด็กเล็กที่หลับ และใช้งานประจำสม่ำเสมอเพื่อสนับสนุนการควบคุมตนเอง ด้วยการช่วยให้เด็กเล็กรู้ว่าสิ่งที่คาดหวังอาหารเป็นตัวอย่างหนึ่งของกิจวัตรประจำวันที่ผู้ใหญ่ struc ture สำหรับทารกและเด็กเล็ก กระบวนการให้อาหารต้องหลายแง่มุมของการควบคุมตนเอง ร่างกาย มันต้องเด็ก ใจ กลืน หายใจ อารมณ์ สัญญาณเสียงร้องของทารก dlers ที่จมขึ้นอยู่กับการช่วยเหลือภายนอก หรือภายนอก regu เครื่องดูด ผู้ดูแลตอบสนองให้ ผ่านคลายความสัมพันธ์เรือมีผู้ใหญ่ ทารกเริ่มพัฒนาความสามารถในการควบคุมตนเอง ความสามารถที่พวกเขาจะยังคงทำงาน และต้องการตลอดชีวิต การเติบโตของการควบคุมตนเองเป็นมุมหินของปฐมวัย พัฒนา สวนนี่ลินดา MS เป็นผู้เชี่ยวชาญฝึกอบรมอาวุโสที่ศูนย์ที่สามในวอชิงตัน ลินดาได้เรียน และทำงานในฟิลด์ของแม่และทารกพัฒนา 25 ปีNancy L. Seibel, MEd, NCC, LPC เป็น และจะมองเห็นได้ในทุกพื้นที่ของลักษณะการทำงาน ผู้อำนวยการศูนย์ที่สามเป็นศูนย์บริการฝึกอบรม อาชีพของเธอรวมถึงสุขภาพจิตเด็ก ป้องกันการละเมิดเด็ก และ รักษา และคะแนนความสัมพันธ์- และดูแลสะท้อนแสงภาพ © นิโคล Tadgell ปฏิกิริยาของเธอเป็นทุกข์หิว Cognitively ทารกเพื่อรองรับงานในการให้อาหารนานพอจะเต็ม จินตนาการสถานการณ์สามตามที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การควบคุมตนเอง

ลินดาโกรฟส์กิลเลสและแนนซี่ลิตร Seibel


รากฐานที่สำคัญของการพัฒนาเด็กปฐมวัย





ลองนึกภาพคุณอยู่ในรถของคุณรอให้ขับรถคันอื่นจะดึงออกจากพื้นที่จอดรถ รถดึงออกจากพื้นที่ แต่ก่อนที่คุณจะสามารถดึงในอีกแส้รถรอบมุมและใช้มัน คุณนอนอยู่บนฮอร์นของคุณม้วนลงหน้าต่างของคุณและตะโกนว่า "คุณไม่สามารถมองเห็นผมกำลังรอสำหรับพื้นที่จอดรถที่!" คนขับรถได้รับการออกจากรถของเขาหัวเราะและเดินออกไป คุณจะได้รับออกมาจากรถของคุณและตะโกนว่า "คุณกล้า! กลับมาที่นี่! "


ของคุณการตอบสนองที่รุนแรงในสถานการณ์เช่นนี้อาจถือได้ว่าการสูญเสียการควบคุมตัวเองหรือความล้มเหลวในการควบคุมอารมณ์ แม้ในขณะที่ผู้ใหญ่เราสามารถถูกครอบงำด้วยอารมณ์ความรู้สึกถึงแม้ว่าเราอาจจะได้เรียนรู้กลยุทธ์ที่จะช่วยให้เราสามารถควบคุม เราอาจใช้เวลาหายใจลึก ๆ นับถึงสิบโทร
เพื่อนหรือเลือกที่จะปล่อยให้ไปของแห้วของเรา เราสามารถ
คิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและเหตุผลที่เรามีปฏิกิริยาอย่างรุนแรง แต่เมื่อเด็กเล็กมากมีความรู้สึกเช่นนี้พวกเขายังไม่สามารถที่จะทำสิ่งเหล่านี้
ทารกที่เกิดมาพร้อมกับความสามารถบางอย่างสำหรับการควบคุมตนเอง แต่พวกเขาไม่สามารถควบคุม
อารมณ์ที่แข็งแกร่ง ทารกและ tod-

พัฒนาการควบคุมตนเอง

ควบคุมตนเองคืออะไรและทำไมมันสำคัญหรือไม่ ในรายงานจากเซลล์ประสาทเพื่อละแวกใกล้เคียง: ศาสตร์แห่งการพัฒนาเด็กปฐมวัย Shonkoff และฟิลลิป (2000) กำหนดควบคุมตัวเองกับความสามารถของเด็กที่จะได้รับการควบคุมการทำงานของร่างกายในการจัดการอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพและการรักษามุ่งเน้นและให้ความสนใจ การเจริญเติบโตของการควบคุมตนเองเป็นรากฐานที่สำคัญของการพัฒนาเด็กปฐมวัยและสามารถมองเห็นได้ในทุกพื้นที่ของพฤติกรรม (Shonkoff และฟิลลิป 2000) เมื่อการดูแลทารกหรือเด็กวัยหัดเดินพ่อแม่และผู้ดูแลทำหน้าที่เป็นส่วนขยายหรือสนับสนุนสำหรับความสามารถภายในของเด็กในการควบคุม ผู้ใหญ่ใส่จุกเด็กหนุ่มกลับมาอยู่ในปากของเธอให้ผ้าห่มนุ่มสำหรับเด็กวัยหัดเดินการนอนหลับและใช้การปฏิบัติที่สอดคล้องกับการสนับสนุนการควบคุมตนเองด้วยการช่วยให้เด็กเล็กมากรู้ว่าสิ่งที่คาดหวัง
การให้อาหารเป็นตัวอย่างหนึ่งของชีวิตประจำวันว่าผู้ใหญ่โครงสร้าง ture สำหรับทารกและเด็กวัยหัดเดิน ขั้นตอนการให้อาหารต้องมีหลายแง่มุมของการควบคุมตนเอง ร่างกายก็ต้องใช้ทารกที่จะดูดกลืนและหายใจ อารมณ์เสียงร้องของทารกสัญญาณ

dlers ที่กำลังจมขึ้นอยู่กับความช่วยเหลือจากภายนอกหรือ lation ระเบียบภายนอกที่ผู้ดูแลผู้ป่วยที่ตอบสนองให้ ผ่านการดูแลความสัมพันธ์เรือกับผู้ใหญ่ทารกเริ่มต้นในการพัฒนาความสามารถในการควบคุมตนเอง, ความสามารถในการที่พวกเขาจะยังคงทำงานและต้องตลอดชีวิตของพวกเขา

การเจริญเติบโตของการควบคุมตนเองเป็นหัวใจหลักของเด็กวัยเริ่มต้น

การพัฒนา


ลินดาโกรฟส์กิลเลส, MS, เป็นผู้เชี่ยวชาญการฝึกอบรมอาวุโสที่ศูนย์ถึงสามในวอชิงตันดีซีลินดาได้ศึกษาและทำงานในด้านการปกครองและทารกพัฒนาเป็นเวลา 25 ปี .
แนนซี่ลิตร Seibel, MEd, ป.ป.ช. , LPC เป็น

และสามารถมองเห็นได้ในทุกพื้นที่ของพฤติกรรม

ผู้อำนวยการศูนย์ศูนย์สามสำหรับบริการฝึกอบรม ผลประโยชน์ที่เป็นมืออาชีพของเธอรวมถึงสุขภาพจิตเด็กอ่อน, การป้องกันการล่วงละเมิดเด็กและการรักษาและ relationship- การกำกับดูแลและการสะท้อนแสง
ภาพประกอบ©นิโคล Tadgell

ปฏิกิริยาของเธอมีความสุขความหิว Cognitively ทารกเข้าร่วมกับงานของการให้อาหารนานพอที่จะกลายเป็นเต็มรูปแบบ ลองนึกภาพสามสถานการณ์ที่เป็นไปตาม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การควบคุมตนเองลินดา รูปเคารพ Gillespie และแนนซี่ลิตร เซเบิลเสาหลักของการพัฒนาเด็กปฐมวัยลองนึกภาพคุณมีในรถของคุณรอคนขับรถคนอื่นที่จะดึงออกจากที่จอดรถ รถดึงออกจากพื้นที่ แต่ก่อนที่คุณจะสามารถดึงในรถอีกแส้รอบมุมและใช้มัน เธอนอนอยู่บนเขา กลิ้งลงหน้าต่างของคุณและตะโกน , " คุณไม่เห็นหรอว่าฉันกำลังรอที่จอดรถ " ขับออกมาจากรถได้ เขาหัวเราะและเดินจากไป เธอออกจากรถ และตะโกน , " คุณกล้าดียังไง ! กลับมานี่นะ "การตอบสนองที่รุนแรงของคุณในสถานการณ์เช่นนี้อาจจะถือว่าสูญเสียการควบคุมตนเอง หรือล้มเหลวในการควบคุมอารมณ์ แม้เป็นผู้ใหญ่ เราสามารถจะจมโดยอารมณ์ ถึงแม้ว่าเราอาจจะได้เรียนรู้กลยุทธ์บางอย่างที่จะช่วยให้เราสามารถควบคุม เราอาจสูดลมหายใจลึกๆ นับสิบ เรียกเพื่อน , หรือเลือกที่จะปล่อยเสียงของเรา เราสามารถคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและทำไมเราถึงปฏิกิริยารุนแรงมาก แต่ถ้าเด็กมากมีความรู้สึกเช่นนี้ พวกเขายังไม่สามารถทำสิ่งเหล่านี้ทารกเกิดมา มีบางความสามารถในการกำกับตนเอง แต่พวกเขาไม่สามารถควบคุม พวกเขาอารมณ์ที่แข็งแกร่ง ทารกและต๊อด -การพัฒนาตนเองตนเองคืออะไรและทำไมมันสำคัญ ? ในรายงานจากเซลล์ประสาทไปยังย่าน : ศาสตร์แห่งการพัฒนาเด็กปฐมวัย shonkoff ฟิลลิปส์ ( 2000 ) นิยามตนเองตามความสามารถของเด็กที่จะได้รับการควบคุมของร่างกายทำงาน จัดการอารมณ์ที่ทรงพลัง และรักษาโฟกัส ความสนใจและ การเจริญเติบโตของตนเองเป็นหลักสำคัญในการพัฒนาเด็กปฐมวัย และสามารถมองเห็นได้ในพื้นที่ทั้งหมดของพฤติกรรม ( shonkoff & Phillips 2000 ) เมื่อการดูแลทารก หรือ เด็ก พ่อแม่ และผู้ดูแล แสดงเป็น ส่วนขยาย หรือสนับสนุนสำหรับเด็กภายในความสามารถในการควบคุม ผู้ใหญ่เอาเด็กทารกกลับจุกอยู่ในปากของเธอ ให้ผ้าห่มนุ่มสำหรับเด็กหลับ และใช้ประจําที่สอดคล้องกันเพื่อสนับสนุนการควบคุมตนเองโดยการช่วยเหลือเด็กมากรู้ว่าสิ่งที่คาดหวังอาหารเป็นหนึ่งในตัวอย่างของกิจวัตรประจำวันที่ผู้ใหญ่โครงสร้าง - ture สำหรับทารกและเด็กเล็ก ระหว่างกินมีหลายแง่มุมของตนเอง . จริง มันต้องให้เด็กดูด กลืน และหายใจ อารมณ์ของทารกร้องไห้ สัญญาณdlers ใครอย่างแน่นอนขึ้นอยู่กับความช่วยเหลือจากภายนอก หรือจากภายนอก regu - lation ที่ผู้ดูแลตอบให้ ผ่านการดูแลความสัมพันธ์ - เรือ กับผู้ใหญ่ ทารกจะเริ่มมีการพัฒนาความสามารถของตนเองควบคุมความสามารถที่พวกเขาจะยังคงทำงานและต้องตลอดชีวิตของพวกเขาการเจริญเติบโตของตนเอง เป็นหินมุมของเด็กปฐมวัยการพัฒนาลินดา รูปเคารพ จิลเลสพี , MS เป็นอาวุโสผู้เชี่ยวชาญในการฝึกอบรมที่ศูนย์ถึงสามในวอชิงตัน ดีซี ลินดา ได้ศึกษาและทำงานอยู่ในทุ่งนาของแม่และพัฒนาการของทารกสำหรับ 25 ปีแนนซี่ลิตร Seibel , ด้วย , NCC , LPC , คือและมองเห็นได้ในทุกพื้นที่ของพฤติกรรมผู้อำนวยการศูนย์สามศูนย์ให้บริการฝึกอบรม สนใจอาชีพของเธอรวมถึงทารกสุขภาพจิต การป้องกันการทารุณกรรมเด็ก และการรักษา และความสัมพันธ์จากการสะท้อนแสงภาพประกอบสงวนลิขสิทธิ์ นิโคล tadgell .เธอทำให้ปฏิกิริยากับความหิว การประมวลผล , เด็กดูแลงานของอาหารได้นานพอ ที่จะเป็นแบบเต็ม จินตนาการสามสถานการณ์ที่ตามมา