นี่มี sorme วิธีอื่นในการให้คำแนะนำ

นี่มี sorme วิธีอื่นในการให้คำแนะนำว่ามันจะเป็นความคิดที่ดีในการลดสารให้ความหวานอาหารเช่นขนมเค้ก, คุกกี้, มัฟฟิน, พาย, โดนัท เลือกแป้งที่มาจากธัญพืช เช่นข้าวกล้อง ผัก ผลไม้ แทนน้ำตาล ลดอาหารไขมันลง เนื่องจากอาหารไขมันจะให้พลังงานมากกว่าพวกแป้งและเนื้อสัตว์เท่าตัว 6. เมื่อรับประทานอาหารต้องกะปริมาณอย่าให้มากไป 1. เมื่อรับประทานอาหารให้พยายามนึกถึงปริมาณพลังงานที่เรารับประทาน แทนน้ำหนัก หรือชิ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี่มี sorme คุกกี้, มัฟฟิน, พาย, โดนัทเลือกแป้งที่มาจากธัญพืชเช่นข้าวกล้องผักผลไม้แทนน้ำตาลลดอาหารไขมันลง 6 1 แทนน้ำหนักหรือชิ้น