Gently stretching after strengtheni

Gently stretching after strengthening exercises can help reduce muscle soreness and keep your muscles long and flexible

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ค่อย ๆ ยืดหลังจากออกกำลังกายที่เข้มแข็งสามารถช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ และให้กล้ามเนื้อของคุณยาว และมีความยืดหยุ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ค่อยๆยืดหลังการออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งสามารถช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและทำให้กล้ามเนื้อของคุณยาวและมีความยืดหยุ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ค่อยๆ ยืดหลังเพิ่มแบบฝึกหัดสามารถช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ และทำให้กล้ามเนื้อของคุณยาวและยืดหยุ่น