All of thetests were performed in s

All of the
tests were performed in sustained bipodalic and monopodalic (both right and left) positions. The results showed
that players who participated in balance training for
12 weeks, compared to players who trained with isotonic
machines, exhibited a significantly increase in balance
(bipodalic 28.3 %; right 41.4 %; left 45.8 %; p 0.01)
and muscular power (bipodalic 8.1 %; right 13.5 %; left
12.5 %; p 0.01) as measured through a vertical jump. In
conclusion, balance training using unstable boards was an
effective training method for improving balance and the
vertical jump, which is a basketball-specific action that
frequently occurs in this sport.
Keywords Proprioception  Stability  Vertical jump 
Basket
Introduction
Balance training is an interesting and controversial method
of training for coaches because of the transversal effect that
it may have on athletic performance in various sports and at
different ages. From the literature, an evidence-based
relationship between balance ability and the risk of injury
is clear. In fact, studies have demonstrated that systematic
training in a balance training program would be effective in
reducing the risk of injuries [1, 2]. It was observed that
when balance training was implemented during competitive season, the occurrence of injury rate was reduced by
38 % [3].
However, the link between balance ability and athletic
performance is not fully clear and required further evidence. There are, in fact, very few studies that specifically
investigated balance training as approach to improving
performance
Because of growing scientific knowledge, the role of
neuromuscular training has become better known [6].
Moreover, it has been used in combination with balance
training in different sports, such as basketball, soccer and
gymnastics

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทั้งหมดทดสอบได้ดำเนินการใน bipodalic บำรุงและตำแหน่ง monopodalic (ทั้งขวา และซ้าย) ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าที่ผู้เล่นที่เข้าร่วมการฝึกอบรมความสมดุล12 สัปดาห์ เมื่อเทียบกับผู้เล่นที่ผ่านการฝึกอบรมกับ isotonicเครื่อง การจัดแสดงการเพิ่มสมดุล(bipodalic 28.3% ขวา 41.4% ซ้าย 45.8; p 0.01)และพลังกล้ามเนื้อ (bipodalic 8.1% ขวา 13.5% ซ้าย12.5% p 0.01) วัดได้ผ่านการข้ามแนวตั้ง ในข้อสรุป สมดุลฝึกโดยใช้กระดานที่ไม่เสถียรมีการวิธีการฝึกที่มีประสิทธิภาพสำหรับการปรับปรุงสมดุลและกระโดดแนวตั้ง ซึ่งเป็นกระทำเฉพาะบาสเกตบอลที่เกิดขึ้นบ่อยในกีฬานี้คำสำคัญ Proprioception เสถียรภาพแนวกระโดดตะกร้าแนะนำสมดุลการฝึกอบรมเป็นวิธีการที่น่าสนใจ และถกเถียงกันการฝึกสำหรับผู้ฝึกสอนเนื่องจากการลอยผลที่มันอาจมีกีฬา ในกีฬาต่าง ๆ และต่างวัย จากวรรณคดี การตามหลักฐานความสัมพันธ์ระหว่างความสมดุลและความเสี่ยงของการบาดเจ็บเป็นที่ชัดเจน ในความเป็นจริง การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าระบบฝึกอบรมในโปรแกรมฝึกสมดุลจะมีประสิทธิภาพในการลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ [1, 2] พบที่เมื่อฝึกสมดุลถูกนำมาใช้ในช่วงฤดูแข่งขัน การเกิดขึ้นของการบาดเจ็บลดลงโดย38% [3]อย่างไรก็ตาม การเชื่อมโยง ระหว่างความสมดุล และแข็งแกร่งประสิทธิภาพไม่ใส และต้องการหลักฐานเพิ่มเติม มี ความเป็นจริง การศึกษาน้อยมากโดยเฉพาะที่สมดุลการฝึกอบรมเป็นวิธีการปรับปรุงการตรวจสอบประสิทธิภาพการทำงาน เนื่องจากความรู้ทางวิทยาศาสตร์ บทบาทของการเจริญเติบโตฝึกกล้ามเนื้อเป็น รู้จักกันดี [6]นอกจากนี้ มันถูกใช้ในชุดที่ มีดุลอบรมกีฬาแตกต่างกัน เช่นบาสเกตบอล ฟุตบอล และยิมนาสติก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทั้งหมดของ
การทดสอบได้รับการดำเนินการใน bipodalic อย่างต่อเนื่องและ monopodalic (ทั้งซ้ายและขวา) ตำแหน่ง ผลการศึกษาพบ
ว่าผู้เล่นที่เข้าร่วมในการฝึกอบรมความสมดุลสำหรับ
12 สัปดาห์เมื่อเทียบกับผู้เล่นที่ได้รับการฝึกฝนกับ isotonic
เครื่องแสดงการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในการปรับสมดุล
(bipodalic 28.3%; ขวา 41.4% ที่เหลือ 45.8%; P 0.01)
และพลังกล้ามเนื้อ ( bipodalic 8.1%; ขวา 13.5% ที่เหลือ
12.5%; P 0.01) ที่วัดผ่านการกระโดดในแนวตั้ง ใน
การสรุปการฝึกอบรมความสมดุลโดยใช้ผ้าที่ไม่เสถียรเป็น
วิธีการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพสำหรับการปรับปรุงความสมดุลและ
กระโดดในแนวตั้งซึ่งเป็นกระทำบาสเกตบอลเฉพาะที่
มักเกิดขึ้นในกีฬานี้.
คำ proprioception? ความมั่นคง? กระโดดในแนวตั้ง?
ตะกร้า
บทนำ
การฝึกอบรมคงเหลือเป็นวิธีการที่น่าสนใจและความขัดแย้ง
ของการฝึกอบรมสำหรับโค้ชเพราะผลขวางที่
มันอาจจะมีประสิทธิภาพการทำงานของนักกีฬาในกีฬาต่าง ๆ และใน
ทุกเพศทุกวัยที่แตกต่างกัน จากวรรณคดีตามหลักฐาน
ความสัมพันธ์ระหว่างความสามารถในความสมดุลและความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
เป็นที่ชัดเจน ในความเป็นจริงการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าระบบ
การฝึกอบรมในโปรแกรมการฝึกอบรมความสมดุลจะมีประสิทธิภาพในการ
ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ [1, 2] มันถูกตั้งข้อสังเกตว่า
เมื่อการฝึกอบรมความสมดุลถูกนำมาใช้ในช่วงฤดูการแข่งขันที่เกิดขึ้นจากอัตราการบาดเจ็บลดลง
38% [3].
อย่างไรก็ตามความสามารถในการเชื่อมโยงระหว่างความสมดุลและกีฬา
ประสิทธิภาพไม่เต็มที่ต้องชัดเจนและหลักฐานอื่น ๆ เพิ่มเติม นอกจากนี้ในความเป็นจริงการศึกษาน้อยมากโดยเฉพาะ
การตรวจสอบการฝึกอบรมความสมดุลเป็นแนวทางในการปรับปรุง
ประสิทธิภาพการทำงาน
เพราะความรู้ทางวิทยาศาสตร์การเจริญเติบโตบทบาทของ
การฝึกอบรมประสาทและกล้ามเนื้อได้กลายเป็นที่รู้จักกันดี [6].
นอกจากนี้ยังได้ถูกนำมาใช้ในการรวมกันที่มีความสมดุล
ในการฝึกอบรม กีฬาต่าง ๆ เช่นบาสเกตบอลฟุตบอลและ
ยิมนาสติก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทั้งหมดของทดสอบใน bipodalic อย่างต่อเนื่อง และ monopodalic ( ทั้งซ้ายและขวา ) ตำแหน่ง ผลผู้เล่นที่เข้าร่วมในการฝึกความสมดุลสำหรับ12 สัปดาห์ เมื่อเทียบกับผู้เล่นที่ฝึกกับไอโซโทนิคเครื่องมีเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในความสมดุล( bipodalic 28.3 % ; ขวา 41.4% ซ้าย 45.8 % ; p 0.01 )และพลังกล้ามเนื้อ ( bipodalic 8.1 % ; ขวา 13.5 % ; ซ้าย12.5 % ; p 0.01 ) โดยผ่านการกระโดดในแนวตั้ง ในสรุป การใช้บอร์ดสมดุลไม่เสถียรคือวิธีการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพเพื่อปรับปรุงความสมดุลและกระโดดในแนวตั้ง ซึ่งเป็นการกระทำที่เฉพาะเจาะจง บาสเกตบอลมักเกิดขึ้นในกีฬานี้การกระโดดในแนวตั้งการให้ความมั่นคงตะกร้าแนะนำการฝึกอบรมความสมดุลเป็นวิธีที่น่าสนใจและการโต้เถียงอบรมโค้ช เพราะในผลนั้นมันอาจจะมีที่แข็งแรงประสิทธิภาพในกีฬาต่าง ๆและในวัยที่แตกต่างกัน จากวรรณกรรม มีหลักฐานเชิงประจักษ์ความสัมพันธ์ระหว่างความสามารถในการทรงตัวและความเสี่ยงของการบาดเจ็บชัดเจน ในความเป็นจริงการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าระบบการฝึกความสมดุลโปรแกรมการฝึกอบรมจะมีประสิทธิภาพในลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ [ 1 , 2 ] พบว่าเมื่อการฝึกการทรงตัวถูกนำมาใช้ในระหว่างฤดูกาลแข่งขัน การเกิดอัตราการบาดเจ็บลดลง โดย38 % [ 3 ]อย่างไรก็ตามการเชื่อมโยงระหว่างความสามารถสมดุลและแข็งแรงประสิทธิภาพไม่เต็มที่ และต้องมีหลักฐานที่ชัดเจนต่อไป มี ในความเป็นจริงการศึกษาน้อยมากโดยเฉพาะตรวจสอบการฝึกอบรมความสมดุลเป็นวิธีการปรับปรุงประสิทธิภาพเพราะการปลูกความรู้ทางวิทยาศาสตร์ บทบาทของการฝึกอบรมและได้กลายเป็นที่รู้จักกันดี [ 6 ]นอกจากนี้ยังใช้ในการรวมกันกับสมดุลการฝึกกีฬาที่แตกต่างกัน เช่น บาสเกตบอล , ฟุตบอลยิมนาสติก