Source of the the Vitamin
Vitamin D : sunlight and the diet.
Vitamin A : Liver, whole milk, cheese, butter.
Vitamin B6 : Poultry, white fish, milk, eggs.
Vitamin C : green vegetables, peppers and tomatoes.
Vitamin E : vegetable oils, nuts and seeds.
Vitamin K : green leafy vegetables, dairy products and meat.
แหล่งที่มาของวิตามิน
วิตามิน D: แสงแดดและอาหาร.
วิตามินตับ, นม, ชีส, เนย.
วิตามินบี 6: ไก่, ปลาเนื้อขาว, นม, ไข่.
วิตามินซี: ผักสีเขียว, พริกและมะเขือเทศ.
วิตามินอี: น้ำมันพืชถั่วและเมล็ดพืช.
วิตามิน K: ผักใบเขียว, ผลิตภัณฑ์นมและเนื้อสัตว์
การแปล กรุณารอสักครู่..
