SummaryFruit and vegetables should

Summary
Fruit and vegetables should be an important part of your daily diet. They contain vitamins and minerals, and plant chemicals called phytochemicals. Fruit and vegetables can help to protect the body against some diseases including diabetes, stroke, heart disease, some cancers and high blood pressure or hypertension. Many people do not eat enough fruit and vegetables

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สรุปผักและผลไม้ควรจะเป็นส่วนสำคัญของอาหารประจำวันของคุณ พวกเขาประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุ และโรงงานสารเคมีที่เรียกว่า phytochemicals ผักและผลไม้สามารถช่วยปกป้องร่างกายจากโรคบางอย่างรวมทั้งโรคเบาหวาน จังหวะ โรคหัวใจ บางโรคมะเร็ง และความดันโลหิตสูง หรือความดันโลหิตสูง หลายคนไม่กินผักและผลไม้เพียงพอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สรุปผลไม้และผักควรจะเป็นส่วนสำคัญของอาหารประจำวันของคุณ พวกเขามีวิตามินและแร่ธาตุและสารเคมีจากพืชที่เรียกว่าไฟโตเคมิคอล ผักและผลไม้สามารถช่วยในการป้องกันตัวกับโรคบางอย่างรวมทั้งโรคเบาหวาน, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคหัวใจ, โรคมะเร็งบางชนิดและความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง หลายคนไม่พอกินผลไม้และผัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สรุป
ผักและผลไม้ควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณทุกวัน ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุและพืชสารเคมีที่เรียกว่าไฟโตเคมี . ผักและผลไม้สามารถช่วยปกป้องร่างกายต่อต้านโรค ได้แก่ โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ มะเร็งบางชนิด และความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง หลายคนไม่กินผักและผลไม้มากพอ