Muscle size and strength decrease w

Muscle size and strength decrease with aging . Progresssive resistance training also has been
proved to be effective to improve the muscle strength and thus in turn reduce the risk of falls

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขนาดของกล้ามเนื้อและความแข็งแรงลดริ้วรอย การฝึก Progresssive ยังได้รับพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และลดความเสี่ยงของการตกใน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขนาดของกล้ามเนื้อและการลดลงของความแข็งแรงที่มีริ้วรอย ฝึกอบรมความต้านทาน Progresssive ยังได้รับการ
พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและทำให้ในที่สุดก็ช่วยลดความเสี่ยงของน้ำตก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขนาดของกล้ามเนื้อและความแข็งแรงลดลงตามอายุ การฝึกอบรมความต้านทาน progresssive ยังได้รับพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และดังนั้นจึง ลดความเสี่ยงของการล้ม