The fact that you feel tired may be

The fact that you feel tired may be related to your diet. For example eating ONLY carbohydrates makes you feel sleepy because carbohydrates enables the body to produce a chemical that calms you down. Proteins, on the other hand, cause the
body to produce another chemical that wakes you up. Dieticians recommend we eat one portion of food that is high in protein at very meal

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความจริงที่คุณรู้สึกเหนื่อยอาจเกี่ยวข้องกับอาหารของคุณ เช่น รับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตเท่านั้นทำให้คุณรู้สึกง่วงนอน เพราะคาร์โบไฮเดรตช่วยให้ร่างกายผลิตสารเคมีที่คุณ calms ลง โปรตีน ในทางกลับกัน ทำให้เกิดการร่างกายจะผลิตสารเคมีอื่นที่กลับคุณค่า Dieticians ขอแนะนำให้เรากินส่วนหนึ่งของอาหารที่มีโปรตีนในมื้ออาหารมากสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความจริงที่ว่าคุณรู้สึกเหนื่อยอาจจะเกี่ยวข้องกับอาหารของคุณ ยกตัวอย่างเช่นการรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตเพียงทำให้คุณรู้สึกง่วงนอนเพราะคาร์โบไฮเดรตช่วยให้ร่างกายผลิตสารเคมีที่คุณสงบลง โปรตีนในมืออื่น ๆ ที่ทำให้
ร่างกายผลิตสารเคมีที่ตื่นขึ้นอีก dieticians แนะนำให้เรากินส่วนหนึ่งของอาหารที่มีโปรตีนสูงที่อาหารมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความจริงที่ว่า คุณรู้สึกเหนื่อย อาจจะเกี่ยวข้องกับอาหารของคุณ ตัวอย่างเช่นการรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตที่ทำให้คุณรู้สึกง่วงนอนเท่านั้น เพราะคาร์โบไฮเดรต ช่วยให้ร่างกายผลิตสารเคมีที่ช่วยให้คุณลง โปรตีน , บนมืออื่น ๆที่ทำให้ร่างกายผลิตสารเคมีอื่น
ที่ปลุกให้คุณตื่น dieticians แนะนำให้เรากินหนึ่งส่วนของอาหารที่มีโปรตีนสูงในอาหารมาก