4foods to eat more oftenEat more ve

4foods to eat more often
Eat more vegetables, fruits, whole grains, and fat-free or 1% milk and dairy products. These foods have the nutrients you need for health — including potassium, calcium, vitamin D, and fiber. Make them the basis for meals and snacks.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

4foods กินบ่อยขึ้นรับประทานผัก ผลไม้ ธัญพืช และไขมันฟรี หรือ 1% นมและผลิตภัณฑ์จากนม อาหารเหล่านี้มีสารอาหารที่คุณต้องการสำหรับสุขภาพ — รวมทั้งโพแทสเซียม แคลเซียม วิตามินดี และเส้นใย ทำให้พื้นฐานสำหรับอาหารและอาหารว่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

4foods ที่จะกินมากขึ้นมักจะ
กินผักมากขึ้น, ผลไม้, ธัญพืชและนมไขมันฟรีหรือ 1% และผลิตภัณฑ์นม อาหารเหล่านี้มีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับสุขภาพ - รวมทั้งโพแทสเซียมแคลเซียมวิตามิน D, และเส้นใย ทำให้พวกเขาเป็นพื้นฐานสำหรับมื้ออาหารและขนม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

4foods กินบ่อย ๆกินผัก , ผลไม้ , ธัญพืชและไขมันฟรีหรือ 1 % นมและผลิตภัณฑ์จากนม อาหารเหล่านี้มีสารอาหารที่คุณต้องการเพื่อสุขภาพ - รวมถึงโพแทสเซียม , แคลเซียม , วิตามิน D , และเส้นใย ให้พื้นฐานสำหรับอาหารและขนม