Pesticide-free organic food is pref

Pesticide-free organic food is preferable to avoid consuming added hormones or chemicals. It's also important to note that eating clean doesn't give you free reign to eat endless quantities. They may be healthy, but they still have calories!

"You always have to think about portion size," says Marissa Lippert, RD, owner of Nourish Kitchen + Table, a seasonally influenced cafe in New York City. "I always encourage people to think of their plate in terms of fifths: three-fifths should be fruits and vegetables, one-fifth should be protein, and one-fifth healthy carbs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารปลอดสารพิษอินทรีย์ใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีหรือฮอร์โมนเพิ่ม ก็โปรดทราบว่า การรับประทานอาหารสะอาดไม่ให้รัชกาลฟรีกินปริมาณสิ้นสุด พวกเขาอาจมีสุขภาพที่ดี แต่พวกเขายังมีแคลอรี่"คุณจะต้องคิดส่วนขนาด กล่าวว่า ของมาริสซา Lippert, RD เจ้าขุนอาหาร + ตาราง คาเฟ่ seasonally เชืในนิวยอร์กซิตี้ "จะให้คนคิดว่า จานของพวกเขาใน fifths: fifths สามควรเป็นผักและผลไม้ หนึ่งห้าควรโปรตีน และหนึ่งห้า carbs สุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปลอดสารพิษอาหารอินทรีย์เป็นที่นิยมที่จะหลีกเลี่ยงการบริโภคเพิ่มฮอร์โมนหรือสารเคมี นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าการรับประทานอาหารที่สะอาดไม่ให้ขึ้นครองราชย์อิสระที่จะกินในปริมาณที่ไม่มีที่สิ้นสุด พวกเขาอาจจะมีสุขภาพดี แต่พวกเขายังมีแคลอรี่! "คุณมักจะต้องคิดเกี่ยวกับขนาดส่วน" เมริสสา Lippert, RD เจ้าของบำรุงครัว + โต๊ะคาเฟ่อิทธิพลฤดูกาลในนครนิวยอร์กกล่าวว่า "ฉันมักจะส่งเสริมให้คนที่จะคิดว่าแผ่นของพวกเขาในแง่ของเศษสามในห้าควรจะเป็นผักและผลไม้หนึ่งในห้าควรจะเป็นโปรตีนและหนึ่งในห้าทานคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แมลงอาหารฟรีอินทรีย์จะดีกว่าเพื่อหลีกเลี่ยงการบริโภคเพิ่มฮอร์โมนหรือสารเคมี นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าการกินก็สะอาดไม่มีให้คุณครอบครองฟรีที่จะกินในปริมาณที่ไม่มีที่สิ้นสุด พวกเขาอาจจะมีสุขภาพดี แต่พวกเขายังคงมีแคลอรี่ !

" คุณต้องคิดเกี่ยวกับส่วนขนาดว่า " มาริซ่า Lippert , RD , เจ้าของเลี้ยง โต๊ะครัว ฤดูกาลอบอุ่น คาเฟ่ ในนครนิวยอร์ก" ฉันมักจะกระตุ้นให้คนคิดถึงจานของพวกเขาในแง่ของห้าสามห้าควรเป็นผักและผลไม้ , หนึ่งในห้าควรได้รับโปรตีน และคาร์โบไฮเดรตสุขภาพแข็งแรง .