• Avoid drinking too many liquids i

• Avoid drinking too many liquids in the evening. Drinking lots of water, juice, tea, or other fluids may result in frequent bathroom trips throughout the night. Caffeinated drinks, which act as diuretics, only make things worse.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

•หลีกเลี่ยงการดื่มของเหลวมากเกินไปในช่วงเย็น ดื่มน้ำ น้ำผลไม้ ชา หรือของเหลวอื่น ๆ มากมายอาจทำให้เดินทางไปห้องน้ำบ่อย ๆ ตลอดทั้งคืน เครื่องดื่ม caffeinated ซึ่งทำหน้าที่เป็น diuretics ทำซ้ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

•หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มมากเกินไปในช่วงเย็น การดื่มน้ำมาก ๆ , น้ำผลไม้, ชา, หรือของเหลวอื่น ๆ ที่อาจส่งผลให้การเดินทางห้องน้ำบ่อยตลอดทั้งคืน เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนซึ่งทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ, เพียง แต่จะทำให้สิ่งที่เลวร้าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- หลีกเลี่ยงการดื่มของเหลวมากเกินไปในตอนเย็น การดื่มน้ำ , น้ำผลไม้ , ชา , หรือของเหลวอื่น ๆที่อาจส่งผลให้ห้องน้ำบ่อยตลอดทั้งคืน เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนซึ่งทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ , ทำให้แย่ลง .