Our bodies can't go, go, go all day

Our bodies can't go, go, go all day! We need to take regular breaks. If work is stressing you out, take a few feel breaths in between tasks. Try a relaxation technique, like meditation, or take a relaxing ten-minute walk.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ร่างกายของเราไม่ไป ไป ไปทุกวัน เราต้องใช้เวลาหยุดพักเป็นระยะ ถ้าทำงานเป็นเน้นคุณออก ใช้กี่ลมหายใจความรู้สึกระหว่างงาน ลองเทคนิคผ่อนคลาย เช่น ทำสมาธิ หรือเดินเล่นสิบนาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ร่างกายของเราไม่สามารถไปไปไปทุกวัน! เราจำเป็นต้องใช้เวลาพักปกติ ถ้าการทำงานจะเน้นคุณออกมาใช้เวลาไม่กี่รู้สึกหายใจในระหว่างงาน ลองใช้เทคนิคการผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิหรือใช้เวลาเดินเพียงสิบนาทีผ่อนคลาย