DISCUSSIONThe changes in tension st

DISCUSSION
The changes in tension state after an acute
bout of exercise found in the current study
are consistent with previous research
demonstrating the psychological boost
exercise can provide. Surprisingly, while
acute exercise typically reduces stress, in
our study it increased feelings of tension
post-exercise. Further exploration showed
that this change was associated by an
interaction of gender by experimental
environment condition. Women felt the
more tense post-exercise, although they
exercised the most intensely, in the mirror +
poster condition. Men felt the more tense
after exercising in front of a mirror alone,
and the fitness poster images did not
impact their mood. This is consistent with
research showing that ideal body image
exposure may put females at a unique risk
(6, 8). These results indicate that the
presence of a mirror and ideal media
images may be detrimental to the potential
tension reduction that acute exercise has to
offer, especially for females.
The gender differences in tension by
condition are noteworthy. Women felt less
tense than men in the mirror only
condition; it was only when the presence of
an ideally fit female body was placed
alongside the mirror reflection that women
felt most tense. It is plausible that the poster
primed self-comparison, a phenomenon
women are especially vulnerable to (10).
Future studies should include a measure of
self-comparison. One possibility is asking
participants to indicate the position of their
perceived actual self and perceived ideal
self on a fitness scale. We would
hypothesize the gap would be greater for
men in the mirror only condition, and
greater for females in the mirror + poster
condition.
We do not have an explanation for why
exercise exertion is not correlated with
feelings of tension. There may be a
personality variable explaining why the
mirror + poster condition may be inspiring
for some women, but tension inducing for
others. Future studies should investigate
what personality traits may buffer
potentially detrimental characteristics of
exercise environments.
There are several limitations of the current
work. The study was conducted at a
private, West Coast university where the
culture is generally one of fitness and high
physical activity. However, this is
conservative to the hypotheses; it is
possible the effects would be more
pronounced in a population where regular
exercise and fitness was not the norm. Also,
the study was conducted in a laboratory
setting; in a gym there are arguably many
other types of stimuli in view during
aerobic activity. It could be argued,
however, that only a mirror and two
posters is conservative compared to a gym
environment; there would be not only more
mirrors and more fitness images (on TVs
and in magazines), but also actual fit others,
which could amplify the mood and
physical outcomes we found in the present
laboratory based study environment.
Finally, a limitation of the current design is
that baseline emotions were assessed in the
lab room, where participants could see a

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สนทนาการเปลี่ยนแปลงในสถานะตึงเครียดหลังจากเฉียบพลัน ของการออกกำลังกายที่พบในการศึกษาปัจจุบัน สอดคล้องกับงานวิจัยก่อนหน้านี้ เห็นเพิ่มทางจิตใจ ออกกำลังกายที่สามารถให้ ในขณะที่จู่ ๆ ออกกำลังกายเฉียบพลันช่วยลดความเครียด โดยทั่วไปใน ศึกษาของเรายังเพิ่มความรู้สึกของความตึงเครียด หลังออกกำลังกาย เพิ่มเติมเพื่อการสำรวจแสดงให้เห็นว่า ที่เปลี่ยนแปลงนี้ถูกเชื่อมโยงโดยการ โต้ตอบของเพศโดยการทดลอง สภาพแวดล้อม ผู้หญิงที่รู้สึกตัว เพิ่มเติมตึงหลังออกกำลังกาย แม้ว่าพวกเขา ใช้มากที่สุดเจี๊ยบ ในกระจก + โปสเตอร์เงื่อนไขการ ผู้ชายรู้สึกตึงเครียดมากขึ้น หลังจากออกกำลังกายหน้ากระจกคนเดียว และภาพโปสเตอร์ออกกำลังกายไม่ ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของพวกเขา โดยสอดคล้องกับ วิจัยแสดงภาพร่างกายที่เหมาะ แสงอาจทำให้หญิงมีความเสี่ยงเฉพาะ (6, 8) ผลลัพธ์เหล่านี้บ่งชี้ว่า การ ของกระจกและสื่อที่เหมาะ ภาพอาจจะเป็นผลดี ลดความตึงเครียดที่ออกกำลังกายเฉียบพลัน ข้อเสนอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหญิงเพศความแตกต่างในความตึงเครียดด้วย เงื่อนไขน่าสนใจ ผู้หญิงรู้สึกน้อย ตึงเครียดกว่าผู้ชายในกระจกเท่านั้น เงื่อนไข ก็เฉพาะเมื่อสถานะของ มีวางร่างกายหญิงเป็นดาวพอดี ควบคู่ไปกับภาพสะท้อนของกระจกว่าผู้หญิง รู้สึกตึงเครียดมากที่สุด จึงเป็นไปได้ที่โปสเตอร์ที่ มีการรองด้วยตนเองการเปรียบเทียบ ปรากฏการณ์ ผู้หญิงเสี่ยงโดยเฉพาะ (10) การศึกษาในอนาคตควรมีการวัด ตนเองการเปรียบเทียบกัน ถามความเป็นไปได้ที่หนึ่ง ผู้เข้าร่วมการแสดงตำแหน่งของพวกเขา มองเห็นตัวตนที่แท้จริงและรับรู้เหมาะ ตนเองในการออกกำลังกาย เราจะ hypothesize ช่องว่างจะเป็นมากขึ้นสำหรับ คนในเงื่อนไขเฉพาะกระจก และ มากขึ้นสำหรับหญิงในกระจก + โปสเตอร์ เงื่อนไขการเราไม่ได้อธิบายเหตุผล ใช้ออกแรงออกกำลังกายจะไม่ correlated กับ ความรู้สึกของความตึงเครียด อาจมีการ ตัวแปรบุคลิกภาพที่อธิบายว่า ทำไมการ กระจก + โปสเตอร์เงื่อนไขอาจสร้างแรงบันดาลใจ สำหรับผู้หญิงบางคน แต่ inducing สำหรับความตึงเครียด ผู้อื่น การศึกษาในอนาคตควรตรวจสอบ สิ่งที่ลักษณะนิสัยอาจบัฟเฟอร์ ผลดีอาจลักษณะของ ออกกำลังกายสภาพแวดล้อมมีข้อจำกัดหลายประการของปัจจุบัน ทำงาน การวิจัยที่เป็น ส่วนตัว ชายฝั่งตะวันตกมหาวิทยาลัยซึ่งการ วัฒนธรรมการคิดหนึ่ง ของการออกกำลังกาย และสูง กิจกรรมทางกายภาพ อย่างไรก็ตาม นี้เป็น หัวเก่ากับสมมุติฐาน จึง ได้ผลจะเพิ่มมากขึ้น การออกเสียงในประชากรปกติ ออกกำลังกายและออกกำลังกายไม่ปกติ ยัง การวิจัยในห้องปฏิบัติการ การตั้งค่า ในการออกกำลังกาย มีมากว่า สิ่งเร้าในมุมมองระหว่างชนิดอื่น ๆ กิจกรรมเต้นแอโรบิก สามารถโต้เถียงเรื่อง อย่างไรก็ตาม กระจกเท่านั้นและสอง โปสเตอร์เป็นหัวเก่าเปรียบเทียบกับการออกกำลังกาย สิ่งแวดล้อม จะมีไม่มากเท่านั้น กระจกและรูปออกกำลังกายเพิ่มเติม (บนทีวี และ ในนิตยสาร), แต่จริงยังพอผู้อื่น ซึ่งสามารถขยายอารมณ์ และ ผลทางกายภาพที่เราพบในปัจจุบัน สภาพแวดล้อมในการศึกษาปฏิบัติตาม ในที่สุด เป็นข้อจำกัดของการออกแบบปัจจุบัน มีประเมินอารมณ์พื้นฐานในการ ห้องปฏิบัติการ ซึ่งผู้เรียนสามารถเห็นความ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อภิปรายการเปลี่ยนแปลงในสภาพตึงเครียดหลังจากเฉียบพลันการแข่งขันของการออกกำลังกายที่พบในการศึกษาในปัจจุบันมีความสอดคล้องกับการวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นถึงการเพิ่มทางจิตวิทยาการออกกำลังกายสามารถให้ น่าแปลกที่ในขณะที่การออกกำลังกายเฉียบพลันมักจะช่วยลดความเครียดในการศึกษาของเราเพิ่มขึ้นความรู้สึกของความตึงเครียดหลังออกกำลังกาย การตรวจสอบข้อเท็จจริงเพิ่มเติมพบว่าการเปลี่ยนแปลงนี้มีความสัมพันธ์ด้วยการทำงานร่วมกันของเพศโดยการทดลองเงื่อนไขสภาพแวดล้อม ผู้หญิงรู้สึกเครียดมากขึ้นหลังออกกำลังกายแม้ว่าพวกเขาจะใช้สิทธิมากที่สุดอย่างเข้มข้นในกระจก+ สภาพโปสเตอร์ ผู้ชายรู้สึกเครียดมากขึ้นหลังการออกกำลังกายอยู่หน้ากระจกคนเดียวและภาพโปสเตอร์การออกกำลังกายไม่ได้ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของพวกเขา ซึ่งสอดคล้องกับการแสดงงานวิจัยที่ร่างกายภาพที่เหมาะสำหรับการสัมผัสอาจทำให้หญิงที่มีความเสี่ยงที่ไม่ซ้ำกัน(6, 8) ผลการศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าการปรากฏตัวของกระจกและสื่อที่เหมาะสำหรับภาพที่อาจจะเป็นอันตรายต่อศักยภาพการลดความตึงเครียดที่เฉียบพลันการออกกำลังกายที่มีการเสนอโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง. ความแตกต่างทางเพศในความตึงเครียดจากสภาพที่เป็นที่น่าสังเกต ผู้หญิงรู้สึกน้อยเครียดกว่าผู้ชายในกระจกเพียงสภาพ; มันก็เฉพาะเมื่อการปรากฏตัวของร่างหญิงพอดีนึกคิดถูกวางไว้ข้างกระจกสะท้อนว่าผู้หญิงรู้สึกเครียดมากที่สุด มันเป็นไปได้ว่าโปสเตอร์primed เปรียบเทียบตัวเองเป็นปรากฏการณ์ที่ผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสี่ยงที่จะ(10). การศึกษาในอนาคตควรจะรวมถึงมาตรการของตัวเองเปรียบเทียบ หนึ่งเป็นไปได้จะขอเข้าร่วมในการระบุตำแหน่งของพวกเขาด้วยตัวเองที่เกิดขึ้นจริงที่รับรู้และการรับรู้ที่เหมาะสำหรับตัวเองในระดับการออกกำลังกาย เราจะตั้งสมมติฐานช่องว่างก็จะมากขึ้นสำหรับคนที่อยู่ในกระจกสภาพเท่านั้นและมากขึ้นสำหรับผู้หญิงในกระจก+ โปสเตอร์สภาพ. เราไม่ได้มีคำอธิบายว่าทำไมการออกกำลังกายการออกแรงไม่ได้มีความสัมพันธ์กับความรู้สึกของความตึงเครียด อาจจะมีตัวแปรบุคลิกภาพอธิบายว่าทำไมสภาพกระจก+ โปสเตอร์อาจจะเป็นแรงบันดาลใจสำหรับผู้หญิงบางคนแต่การกระตุ้นให้เกิดความตึงเครียดสำหรับคนอื่น ๆ การศึกษาในอนาคตควรตรวจสอบสิ่งที่ลักษณะบุคลิกภาพอาจ buffer ลักษณะอันตรายที่อาจเกิดขึ้นของสภาพแวดล้อมที่มีการออกกำลังกาย. มีหลายข้อ จำกัด ของปัจจุบันมีการทำงาน ศึกษาได้ดำเนินการในภาคเอกชนมหาวิทยาลัยเวสต์โคสต์ที่วัฒนธรรมโดยทั่วไปหนึ่งของการออกกำลังกายสูงและการออกกำลังกาย แต่นี้เป็นอนุรักษ์สมมติฐาน; มันเป็นไปได้ที่ผลกระทบจะมีมากขึ้นเด่นชัดในประชากรที่ปกติการออกกำลังกายและการออกกำลังกายไม่ได้เป็นบรรทัดฐาน นอกจากนี้การศึกษาได้ดำเนินการในห้องปฏิบัติการการตั้งค่า; ในห้องออกกำลังกายที่มีเนื้อหาหลายประเภทอื่น ๆ ของสิ่งเร้าในมุมมองในช่วงกิจกรรมแอโรบิก มันอาจจะแย้งแต่ที่เพียงกระจกและสองโปสเตอร์เป็นอนุรักษ์นิยมเมื่อเทียบกับโรงยิมสิ่งแวดล้อม จะมีไม่เพียง แต่เพิ่มเติมกระจกและอื่นๆ ภาพออกกำลังกาย (ในทีวีและในนิตยสาร) แต่ยังคนอื่น ๆ แบบที่เกิดขึ้นจริงซึ่งอาจขยายอารมณ์และผลทางกายภาพที่เราพบในปัจจุบันห้องปฏิบัติการสภาพแวดล้อมการศึกษาตาม. ในที่สุดข้อ จำกัด ของในปัจจุบัน การออกแบบเป็นว่าอารมณ์พื้นฐานได้รับการประเมินในห้องแล็บที่ผู้เข้าร่วมจะได้เห็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การเปลี่ยนแปลงในสถานะแรง

หลังจากเฉียบพลันเป็นการออกกำลังกายที่พบใน
การศึกษาในปัจจุบันสอดคล้องกับงานวิจัยก่อนหน้านี้แสดงการออกกำลังกายเพิ่ม

ทางจิตวิทยาที่สามารถให้ จู่ ๆ ในขณะที่
ออกกำลังกายเฉียบพลันมักจะช่วยลดความเครียดในการศึกษาของเรามันเพิ่มความรู้สึก

โพสต์ความเครียดการออกกำลังกาย การสำรวจยังแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงนี้เกี่ยวข้อง

โดยปฏิสัมพันธ์ระหว่างเพศ โดยเงื่อนไขสภาพแวดล้อมแบบ

ผู้หญิงรู้สึกเครียดมากขึ้นหลังออกกำลังกาย

ออกกำลังกายมากที่สุด ถึงแม้ว่าจะดุเดือดเลือดพล่าน ในกระจก
โปสเตอร์ภาพ ผู้ชายรู้สึกตึงเครียดมากขึ้น
หลังจากออกกำลังกายอยู่หน้ากระจกคนเดียว
และฟิตเนสโปสเตอร์ภาพไม่ได้
ผลกระทบต่ออารมณ์ของตนเอง ซึ่งสอดคล้องกับงานวิจัยที่แสดงถึงภาพลักษณ์ที่เหมาะ

แสงอาจจะทำให้ผู้หญิงที่
ความเสี่ยงเฉพาะ ( 6 , 8 ) ผลลัพธ์เหล่านี้บ่งชี้ว่าสถานะของกระจก และเหมาะ

ภาพสื่ออาจเป็นอันตรายกับศักยภาพ
ความตึงเครียดลดการออกกำลังกายแหลม

เสนอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง ความแตกต่างในแรงด้วย

สภาพอํานาจ ผู้หญิงรู้สึกเครียดน้อยลงกว่าผู้ชายในกระจกเท่านั้น

ภาพ ;มันเป็นเพียงเมื่อมี
เป็นพอดีตัวหญิงที่ถูกวางไว้ข้างกระจกสะท้อนว่าผู้หญิง

รู้สึกเครียดมากที่สุด มันเป็นไปได้ว่าโปสเตอร์
primed เปรียบเทียบตนเอง ปรากฏการณ์
ผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสี่ยง ( 10 )
การศึกษาในอนาคตควรมีการวัด
เปรียบเทียบตนเอง หนึ่งในความเป็นไปได้ขอให้
ผู้ระบุตำแหน่งของพวกเขา
การรับรู้ตนเอง และการรับรู้จริงเหมาะ
ตนเองฟิตขนาด เราจะ
พบช่องว่างจะมากขึ้นสำหรับ
ผู้ชายในกระจกเท่านั้น เงื่อนไขและ
มากขึ้นสำหรับผู้หญิงในกระจกภาพโปสเตอร์
.
เราไม่มีคำอธิบายสำหรับการออกแรงออกกำลังกายทำไม

ไม่มีความสัมพันธ์กับความรู้สึกของความตึงเครียด อาจจะมีตัวแปรอธิบายทำไม

บุคลิก