Strategies to prevent or treat musc

Strategies to prevent or treat muscle mass loss related to age have received much attention, yet we could not find
studies on short, medium or long-term elastic resistance training of older adults. It is important, therefore, to know
if short-term elastic resistance training has an adequate duration (i.e. in terms of specific training variable) to provide
minimum and significant benefits for muscle mass in untrained older adults. To our knowledge, this is the first
study to analyze the effects of a short-term training with elastic resistance on muscle mass of health and untrained
older adults population.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กลยุทธ์ในการป้องกัน หรือรักษากล้ามเนื้อสูญเสียมวลชนที่เกี่ยวข้องกับอายุที่ได้รับความสนใจมาก แต่เราไม่พบการศึกษาการฝึกอบรมระยะสั้น ปานกลาง หรือระยะยาวความยืดหยุ่นความต้านทานของอายุ มันเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้น รู้ถ้าระยะสั้นยืดหยุ่นการฝึกมีระยะเวลาเพียงพอ (เช่นในแง่ของการฝึกอบรมเฉพาะตัวแปร) เพื่อให้ประโยชน์น้อยที่สุด และมีความสำคัญสำหรับมวลกล้ามเนื้อในผู้ใหญ่รุ่นเก่าที่ได้รับการฝึกฝน ความรู้ของเรา เป็นครั้งแรกศึกษาการวิเคราะห์ผลของการฝึกอบรมระยะสั้น มีความต้านทานที่ยืดหยุ่นบนกล้ามเนื้อมวลของสุขภาพ และได้รับการฝึกฝนประชากรผู้ใหญ่เก่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กลยุทธ์เพื่อป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ หรือรักษาความสัมพันธ์กับอายุที่ได้รับความสนใจมาก แต่เราไม่สามารถหาการศึกษาในระยะสั้น ระยะกลาง หรือระยะยาวการฝึกอบรมความต้านทานยืดหยุ่นของผู้สูงอายุ มันเป็นสิ่งสำคัญดังนั้นเพื่อทราบถ้าฝึกอบรมความต้านทานยืดหยุ่นระยะสั้น มีระยะเวลาเพียงพอ ( เช่นในแง่ของตัวแปรการฝึกอบรมเฉพาะ ) เพื่อให้น้อยที่สุด และประโยชน์ที่สำคัญสำหรับมวลกล้ามเนื้อในกลุ่มผู้สูงอายุ . ความรู้ของเรานี้เป็นครั้งแรกการศึกษาเพื่อวิเคราะห์ผลของการอบรมระยะสั้น ที่มีความต้านทานยืดหยุ่นในมวลกล้ามเนื้อและสุขภาพกลุ่มผู้สูงอายุประชากร