P L A I N L A N G U A G E S U M M A R Y
Life skills programmes for chronic mental illnesses
Having a mental health problem can cause difficulties and obstacles in all areas of life, even those as simple as washing, shopping,
talking openly with other people, brushing teeth, cleaning the house, managing money, making friends, shaving and being independent.
Having a mental health problem, combined with the sleep-like haze of many antipsychotic medications, limits people’s ability to look
after themselves, socialise with other people, take part in education or career development and find work.
Life skills programmes attempt to remedy some of these difficulties by encouraging independent living, so enhancing quality of life.
Life skills often have several components: communication and talking; financial awareness and money management; domestic tasks
(such as cooking, washing- up dishes, hoovering, doing the laundry and running a home); and personal self-care (such as washing,
bathing, cleaning teeth, shaving, combing hair and getting dressed). Other life skills include training on coping with stress, shopping
for and eating healthy food, knowing the time, taking medication, improving social skills, using transport and forward planning.
Rehabilitation or getting better is slow, complex and difficult. There are many ways of engaging with people during this process,
including: creative therapies (art, drama, music, poetry, education, dancing, singing); life skills (as described above); work-based therapy
to enhance employment; and recreational activities (such as group walks, swimming, sport, reading, writing a diary, watching television,
going to parties, events and day trips).
This review looks at different types of rehabilitation therapy for people with mental health problems. It compares life skills training with
occupational therapy and peer support (where a group of people with mental health problems were encouraged to help each other).
Comparison was also made with standard or usual care. Life skills, occupational therapy and peer support all aim to promote health by
enabling people to perform meaningful and purposeful activities.
In the main, the authors of the review conclude that there is no great difference between those that receive life skills, occupational
therapy, peer support and standard care. It is questionable if people should be put under pressure to attend life skills and not known
whether life skills are a benefit or perhaps even harmful. Professionals and service users invest much time in life skills and this may cost
both time and money. However, the quality of scientific evidence is low and uncertain. The authors note that life skills are still a simple
and easy way that has the potential to make great benefits for people who are almost disabled by mental health problems.
This plain language summary has been prepared by Ben Gray of Rethink Mental Illness: Benjamin Gray, Service User and Service User
Expert, Rethink Mental Illness. Email: ben.gray@rethink.org
PLAINLANGUAGESUMMARY
โปรแกรมทักษะชีวิตสำหรับอาการป่วยทางจิตเรื้อรัง
มีปัญหาสุขภาพจิตที่สามารถก่อให้เกิดความยากลำบากและอุปสรรคในทุกพื้นที่ของชีวิตแม้กระทั่งผู้ที่เป็นง่ายๆเป็นซักผ้า, ช้อปปิ้ง
การพูดคุยอย่างเปิดเผยกับคนอื่น ๆ แปรงฟัน, ทำความสะอาดบ้าน, การจัดการเงินทำให้ เพื่อนโกนหนวดและเป็นอิสระ.
มีปัญหาสุขภาพจิตรวมกับหมอกควันนอนหลับเหมือนของยารักษาโรคจิตหลายข้อ จำกัด ความสามารถของผู้คนที่จะมอง
ตัวเองเข้าสังคมกับคนอื่น ๆ มีส่วนร่วมในการศึกษาหรือการพัฒนาอาชีพและการหางานทำ.
ชีวิต โปรแกรมทักษะการพยายามที่จะแก้ไขบางส่วนของปัญหาเหล่านี้โดยการส่งเสริมการใช้ชีวิตอิสระดังนั้นการเสริมสร้างคุณภาพชีวิต.
ทักษะชีวิตมักจะมีหลายองค์ประกอบการสื่อสารและพูดคุย; การรับรู้ทางการเงินและการจัดการเงิน งานในประเทศ
(เช่นการปรุงอาหาร washing- ขึ้นจาน hoovering ทำซักรีดและทำงานบ้าน); และส่วนบุคคลการดูแลตนเอง (เช่นซักผ้า
อาบน้ำทำความสะอาดฟันโกนหนวดหวีผมและได้รับการสวมใส่) ทักษะชีวิตอื่น ๆ ได้แก่ การฝึกอบรมในการรับมือกับความเครียดช้อปปิ้ง
และการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพรู้เวลาที่ใช้ยา, การพัฒนาทักษะทางสังคมโดยใช้การขนส่งและการวางแผนไปข้างหน้า.
ฟื้นฟูสมรรถภาพหรือเริ่มดีขึ้นช้าซับซ้อนและยาก มีหลายวิธีในการมีส่วนร่วมกับคนในระหว่างกระบวนการนี้จะ
รวมถึงการรักษาความคิดสร้างสรรค์ (ศิลปะ, ละคร, เพลง, บทกวี, การศึกษา, การเต้น, ร้องเพลง); ทักษะชีวิต (ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น); การทำงานที่ใช้การรักษาด้วย
เพื่อเพิ่มการจ้างงาน และกิจกรรมสันทนาการ (เช่นกลุ่มเดิน, ว่ายน้ำ, กีฬา, การอ่านการเขียนไดอารี่, ดูโทรทัศน์
ไปฝ่ายกิจกรรมและการเดินทางวัน).
การตรวจสอบนี้มีลักษณะที่แตกต่างกันของการบำบัดฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต จะเปรียบเทียบการฝึกอบรมทักษะชีวิตด้วยการ
บำบัดและการสนับสนุนเพียร์ (ซึ่งเป็นกลุ่มของผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตได้รับการสนับสนุนที่จะช่วยให้คนอื่น ๆ ).
การเปรียบเทียบก็ทำให้มีการดูแลมาตรฐานหรือปกติ ทักษะชีวิต, กิจกรรมบำบัดและการสนับสนุนจากเพื่อนทั้งหมดมีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมสุขภาพโดย
ทำให้คนที่จะดำเนินกิจกรรมที่มีความหมายและเด็ดเดี่ยว.
ในหลักของผู้เขียนในการตรวจสอบสรุปได้ว่าไม่มีความแตกต่างกันมากระหว่างผู้ที่ได้รับทักษะชีวิต, อาชีว
บำบัดเพียร์ การสนับสนุนและดูแลมาตรฐาน มันเป็นที่น่าสงสัยว่าคนควรจะใส่ภายใต้ความกดดันที่จะเข้าร่วมทักษะชีวิตและไม่เป็นที่รู้จัก
ไม่ว่าจะเป็นทักษะชีวิตที่เป็นประโยชน์หรืออาจจะเป็นอันตราย มืออาชีพและผู้ใช้บริการลงทุนเวลามากในการทักษะชีวิตและอาจมีค่าใช้จ่าย
ทั้งเวลาและเงิน แต่คุณภาพของหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่อยู่ในระดับต่ำและมีความไม่แน่นอน ผู้เขียนทราบว่าทักษะชีวิตยังคงอยู่ที่เรียบง่าย
และใช้งานง่ายวิธีที่มีศักยภาพที่จะทำให้ผลประโยชน์ที่ดีสำหรับผู้ที่กำลังปิดการใช้งานเกือบปัญหาสุขภาพจิต.
นี้สรุปภาษาธรรมดาที่ได้รับการจัดทำขึ้นโดยเบนสีเทาของ Rethink ความเจ็บป่วยทางจิต: เบนจามินเกรย์ ผู้ใช้บริการและผู้ใช้บริการ
ผู้เชี่ยวชาญ Rethink ความเจ็บป่วยทางจิต อีเมล์: ben.gray@rethink.org
การแปล กรุณารอสักครู่..
P L A i n l n g u G M M E S U R Y
โครงการทักษะชีวิตเพื่อการเจ็บป่วยเรื้อรัง
มีปัญหาสุขภาพจิตสามารถก่อให้เกิดปัญหาและอุปสรรคในทุกพื้นที่ของชีวิต แม้ที่ง่ายเช่นซักผ้า , ช้อปปิ้ง ,
พูดคุยอย่างเปิดเผยกับคน แปรงฟัน ทำความสะอาดบ้าน , การจัดการเงิน , หาเพื่อน , โกน และเป็นอิสระ
มีปัญหาสุขภาพจิตรวมกับนอนเหมือนหมอกควันของโรคจิตมาก จำกัด ให้ประชาชนสามารถดู
หลังจากที่ตัวเอง สังคมกับคนอื่น ๆมีส่วนร่วมในการศึกษาหรือการพัฒนาอาชีพและค้นหางาน .
ทักษะชีวิตโปรแกรมพยายามที่จะแก้ไขบางส่วนของปัญหาเหล่านี้ โดยส่งเสริมการใช้ชีวิตอิสระ เพื่อเพิ่มคุณภาพของชีวิต
ทักษะชีวิตที่มักจะมี ส่วนประกอบต่าง ๆ :การสื่อสารและการพูด ; ความตระหนักด้านการเงินและการบริหารเงิน งานในประเทศ
( เช่นทำกับข้าว ซักผ้า - ล้างจาน hoovering ทำซักรีดและวิ่งบ้าน ) ; และความสามารถส่วนบุคคล ( เช่น ซักผ้า อาบน้ำ แปรงฟัน โกนหนวด
, combing ผมและการแต่งตัว ) ทักษะชีวิตอื่นๆ รวมถึงการรับมือกับความเครียด , ช้อปปิ้ง
และการรับประทานอาหารสุขภาพ รู้เวลาถ่ายยา การพัฒนาทักษะทางสังคม การขนส่ง และวางแผนไปข้างหน้า .
ฟื้นฟูหรือขึ้นช้าที่ซับซ้อนและยากมาก มีหลายวิธีของการมีส่วนร่วมกับประชาชนในระหว่างกระบวนการนี้
รวมถึง : สร้างสรรค์รักษา ( ศิลปะ , ละคร , เพลง , บทกวี , การศึกษา , เต้นรำ , ร้องเพลง ) ; ทักษะชีวิต ( ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น ) ; งานบำบัด
ตามเพื่อเพิ่มการจ้างงานและกิจกรรมสันทนาการ เช่น กลุ่มเดิน , ว่ายน้ำ , กีฬา , อ่าน , เขียนไดอารี่ , ดูโทรทัศน์ ,
จะบุคคล เหตุการณ์ และวันเดินทาง ) .
ทบทวนดูประเภทที่แตกต่างกันของการบำบัดฟื้นฟูสมรรถภาพผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต โดยการฝึกทักษะชีวิตกับ
กิจกรรมบำบัดและการสนับสนุนจากเพื่อน ( ที่กลุ่มของผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต ได้รับการสนับสนุนเพื่อช่วยให้แต่ละอื่น ๆ ) .
เปรียบเทียบก็ทำให้กับมาตรฐานหรือการดูแลตามปกติ ทักษะชีวิต , กิจกรรมบำบัดและเพื่อนสนับสนุนทุกจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมสุขภาพโดย
คน ได้ทำกิจกรรมที่มีความหมายและจุดประสงค์การใช้งาน .
ในหลักผู้เขียนของการตรวจสอบ พบว่าไม่มีความแตกต่างที่ดีระหว่างผู้ที่ได้รับทักษะชีวิต , อาชีพ
บําบัด เพื่อนสนับสนุน และดูแลมาตรฐาน มันเป็นปัญหาถ้าคนควรจะวางภายใต้ความดันเพื่อเรียนทักษะชีวิต และไม่รู้จัก
ไม่ว่าทักษะชีวิตเป็นประโยชน์หรืออาจเป็นอันตราย ผู้เชี่ยวชาญและผู้ใช้บริการลงทุนเวลามากในทักษะชีวิต และนี้อาจเสียค่าใช้จ่าย
ทั้งเงินและเวลา แต่คุณภาพของหลักฐานทางวิทยาศาสตร์น้อยมากและไม่แน่นอน ผู้เขียนได้ทราบว่า ทักษะชีวิต ยังเป็นวิธีที่ง่ายและง่าย
ที่มีศักยภาพเพื่อให้ประโยชน์มากสำหรับคนที่เกือบพิการโดยปัญหาสุขภาพจิต .
ธรรมดานี้ภาษาสรุปได้ถูกเตรียมโดยเบนสีเทาของคิดใหม่ความเจ็บป่วยทางจิต : เบนจามิน สีเทา ผู้ใช้บริการและผู้เชี่ยวชาญ
บริการทบทวนการเจ็บป่วยทางจิต ben.gray@rethink.org อีเมล์ :
การแปล กรุณารอสักครู่..