The “10/50/10” Treatment RegimenRus

The “10/50/10” Treatment Regimen
Russian electrical stimulation is applied for a 10-second
“on” period followed by a 50-second “off” period, with a
recommended treatment time of 10 minutes per stimulation
session. The objective is to increase a muscle’s
ability to generate force, but what is often ignored is Kots’ recommendation that this form of electrical stimulation
should be used as an adjunct to exercise, rather
than as an alternative to exercise, and with electrical
stimulation sessions separate from bouts of voluntary
exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ระบบการปกครองรักษา"10/50/10"ใช้ไฟฟ้ากระตุ้นรัสเซีย 10-2"ใน" รอบระยะเวลาตามที่สอง 50 "ปิด" รอบระยะเวลา มีการแนะนำเวลา 10 นาทีต่อกระตุ้นการรักษาเซสชัน วัตถุประสงค์คือการ เพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อความสามารถในการสร้างกองทัพ แต่ที่มักจะถูกละเว้นเป็นคำแนะนำของ Kots ที่นี้รูปแบบของการกระตุ้นไฟฟ้าควรใช้เป็นเกียรติคุณการออกกำลังกาย แทนกว่า เป็นทางเลือกในการออกกำลังกาย และไฟฟ้าช่วงกระตุ้นแยกจากใหญ่ทางธุรกิจของความสมัครใจออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ว่า "10/50/10"
การรักษาระบบการปกครองการกระตุ้นด้วยไฟฟ้ารัสเซียถูกนำไปใช้สำหรับ10 วินาที
"ใน" ระยะเวลาตามด้วย 50 วินาที "ปิด"
ในช่วงเวลาที่มีเวลาในการรักษาที่แนะนำของ10
นาทีต่อการกระตุ้นเซสชั่น โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อของความสามารถในการสร้างแรง แต่สิ่งที่มักจะละเลยเป็นคำแนะนำ Kots ว่ารูปแบบของการกระตุ้นไฟฟ้านี้ควรจะใช้เป็นส่วนเสริมในการออกกำลังกายที่ค่อนข้างกว่าเป็นทางเลือกในการออกกำลังกายและมีไฟฟ้าการประชุมกระตุ้นแยกจากวงจรอุบาทว์ของความสมัครใจของการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

" 10 / 50 / 10 " การรักษาระบบการปกครอง
รัสเซียการกระตุ้นไฟฟ้าใช้ 10 วินาที
" ใน " ระยะเวลาตามระยะเวลา 50 วินาที " ปิด " ด้วย
แนะนำรักษาเวลา 10 นาทีต่อเซสชันการ

โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มความสามารถในการสร้างกล้ามเนื้อของ
บังคับ แต่สิ่งที่มักจะถูกละเลยคือ kots ' แนะนำว่ารูปแบบของการกระตุ้นไฟฟ้า
ควรใช้เสริมกับการออกกำลังกาย มากกว่า
กว่าเป็นทางเลือกในการออกกำลังกาย และการกระตุ้นด้วยไฟฟ้า

ช่วงแยกจากอุบาทว์ของการออกกำลังกาย