When talking about exercising, what

When talking about exercising, what is the exercise that makes people enjoy, relax and not to get bored? I think everyone will have an answer in his or her mind and one of them would be aerobic dance. Aerobic dance is one kind of aerobic exercises. It makes us relax with the sounds of dance music. What makes aerobic dance popular is that it is a cardio exercise, which is a form to energy metabolism. It is considered that aerobic dance is an attractive option and it is popular at the present.
In the Beginning Dr. Kenneth Cooper, founder of Cooper Aerobics in Texas, coined the term “aerobics” in 1968. Then, in 1976, Jacki Sorensen integrated aerobics with the beat of music and developed the movement of the exercise by applying the principles of sport science. This exercise has become popular since then and it is nowadays known as “Aerobic dance”
Currently, exercise seems to be more popular because people have realized the importance of keeping good health. Aerobic dance is one of the exercises that are more prevalent in this generation. There are lots of people doing aerobic dance every evening, especially in the park. Due to the popularity of aerobic dance, sport scientists have developed advanced aerobic dance called T25. The T25 exercise movement is much more intense than the original aerobic movement, which means people exercising with T25 will get higher rates of metabolism. In addition, T25 takes only 25 minutes per day. Therefore, this is why T25 is trendy in this period and why people are more and more addicted to aerobic dance.
In my opinion, aerobic dance will be more important, especially in the generation that is full of stresses. First, dancing can make people more energetic and relieve when they listen to music. Plus, aerobic exercise can help the blood circulation more efficiency, lower cholesterol and sugar level in blood, and circulate more oxygen to the heart. Lungs and blood vessels , which leads to smoother functioning in the body. Finally, aerobic dance doesn’t require equipment to exercise, so everyone can do aerobic dance without spending any cost.
Aerobic dance, which is a form of aerobic exercise, can benefit to both physical and mental health such as cardio vascular system, mental system and so on. In addition, it results in good shape for our bodies and makes us enjoy with dance music. It is undeniable that we should do aerobic dance.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย คืออะไรออกกำลังกายที่ทำให้คนเพลิดเพลิน ผ่อนคลาย และไม่ได้รับเบื่อหรือไม่ ผมคิดว่า ทุกคนจะได้คำตอบในใจของเขา หรือเธอ และหนึ่งของพวกเขาจะเต้นแอโรบิก เต้นแอโรบิกเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกชนิดหนึ่ง มันทำให้เราผ่อนคลาย ด้วยเสียงเพลงเต้นรำ สิ่งที่ทำให้เต้นแอโรบิกที่นิยมคือ มันเป็นการฟิตออกกำลังกาย ซึ่งเป็นแบบฟอร์มเพื่อเผาผลาญพลังงาน มันถือว่า เต้นแอโรบิกเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ และเป็นที่นิยมในปัจจุบัน ดร.ต้น Kenneth คูเปอร์ ผู้ก่อตั้งของคูเปอร์แอโรบิกในเท็กซัส ในจังหวะคำ "แอโรบิค" ในปี 2511 แล้ว ใน 1976, Jacki Sorensen รวมแอโรบิคกับจังหวะของเพลง และพัฒนาการเคลื่อนไหวการออกกำลังกาย โดยใช้หลักวิทยาศาสตร์การกีฬา แบบฝึกหัดนี้ได้กลายเป็นที่นิยมตั้งแต่นั้น และในปัจจุบันมีการเรียกกันว่า "เต้นแอโรบิก" ปัจจุบัน ออกกำลังกายน่าจะนิยมมากขึ้นเนื่องจากคนได้ตระหนักถึงความสำคัญของการรักษาสุขภาพที่ดี เต้นแอโรบิกเป็นการออกกำลังกายที่แพร่หลายมากขึ้นในรุ่นนี้อย่างใดอย่างหนึ่ง มีหลายคนที่ทำเต้นแอโรบิกทุกเย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสวน เนื่องจากความนิยมของการเต้นแอโรบิก นักวิทยาศาสตร์การกีฬาได้พัฒนาเต้นแอโรบิกขั้นสูงที่เรียกว่า T25 การเคลื่อนไหวการออกกำลังกาย T25 เป็นรุนแรงมากขึ้นกว่าเดิมแอโรบิกความเคลื่อนไหว ซึ่งหมายความว่า คนที่ออกกำลังกายกับ T25 จะได้รับสูงกว่าอัตราการเผาผลาญ นอกจากนี้ T25 ใช้เวลาเพียง 25 นาทีต่อวัน ดังนั้น นี้เป็นเหตุ T25 อินเทรนด์ในช่วงนี้และทำไมคนติดมากและการเต้นแอโรบิก ในความคิดของฉัน เต้นแอโรบิกจะสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการสร้างที่เต็มไปด้วยความเครียด ครั้งแรก เต้นรำทำให้คนมีพลังมากขึ้น และสามารถบรรเทาเมื่อจะฟังเพลง พลัส ออกกำลังกายแอโรบิกสามารถช่วยระบบหมุนเวียนเลือดมีประสิทธิภาพมากขึ้น ไขมันต่ำ และระดับน้ำตาลในเลือด และไหลเวียนออกซิเจนไปห้อง ปอดและหลอดเลือด ซึ่งนำไปสู่การทำงานเรียบในร่างกาย สุดท้าย เต้นแอโรบิกไม่ต้องอุปกรณ์ออกกำลังกาย เพื่อให้ทุกคนสามารถทำการเต้นแอโรบิกโดยไม่ต้องเสียต้นทุนใด ๆ เต้นแอโรบิก ซึ่งเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายแอโรบิก ได้รับประโยชน์เพื่อสุขภาพกาย และจิตใจเช่นโรคระบบหลอดเลือด ระบบทางจิตและ นอกจากนี้ มันผลลัพธ์ในสภาพร่างกาย และทำให้เราเพลิดเพลินไปกับดนตรีเต้นรำ ปฏิเสธไม่ได้ว่า เราควรเต้นแอโรบิกได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่การออกกำลังกายที่ทำให้คนสนุกกับการผ่อนคลายและไม่ได้รับเบื่อ? ผมคิดว่าทุกคนจะมีคำตอบในใจของเขาหรือเธอและหนึ่งในนั้นจะเป็นแอโรบิค การเต้นแอโรบิกเป็นหนึ่งในชนิดของการออกกำลังกายแอโรบิก มันทำให้เราผ่อนคลายด้วยเสียงของเพลงเต้นรำ สิ่งที่ทำให้เต้นแอโรบิที่เป็นที่นิยมก็คือว่ามันคือการออกกำลังกายคาร์ดิโอซึ่งเป็นรูปแบบการเผาผลาญพลังงาน มันเป็นเรื่องที่เต้นแอโรบิเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจและเป็นที่นิยมในปัจจุบัน.
ในการเริ่มต้นดร. เคนเน็ ธ คูเปอร์ผู้ก่อตั้งแอโรบิกคูเปอร์ในเท็กซัสเป็นคนบัญญัติศัพท์ "แอโรบิก" ในปี 1968 จากนั้นในปี 1976 Jacki โซเรนเซนแบบบูรณาการ แอโรบิกที่มีจังหวะของเสียงเพลงและการพัฒนาการเคลื่อนไหวของการออกกำลังกายโดยใช้หลักการของวิทยาศาสตร์การกีฬา การออกกำลังกายนี้ได้กลายเป็นที่นิยมตั้งแต่นั้นมาและเป็นที่รู้จักกันในปัจจุบันว่า "การเต้นแอโรบิก"
ปัจจุบันการออกกำลังกายน่าจะเป็นที่นิยมมากขึ้นเพราะผู้คนได้ตระหนักถึงความสำคัญของการรักษาสุขภาพที่ดี การเต้นแอโรบิกเป็นหนึ่งของการออกกำลังกายที่เป็นที่แพร่หลายมากขึ้นในยุคนี้ มีผู้คนจำนวนมากทำเต้นแอโรบิกทุกเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสวนสาธารณะ เนื่องจากความนิยมของการเต้นแอโรบิก, นักวิทยาศาสตร์การกีฬาได้มีการพัฒนาเต้นแอโรบิขั้นสูงที่เรียกว่า T25 การเคลื่อนไหวการออกกำลังกาย T25 เป็นรุนแรงมากขึ้นกว่าการเคลื่อนไหวแอโรบิกเดิมซึ่งหมายความว่าคนที่ออกกำลังกายด้วย T25 จะได้รับราคาที่สูงขึ้นของการเผาผลาญ นอกจากนี้ T25 ใช้เวลาเพียง 25 นาทีต่อวัน ดังนั้นนี่คือเหตุผลที่ T25 อินเทรนด์ในช่วงนี้และทำไมผู้คนมากขึ้นและติดยาเสพติดการเต้นแอโรบิก.
ในความคิดของการเต้นแอโรบิกจะมีความสำคัญมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคที่เต็มไปด้วยความเครียด ครั้งแรกที่เต้นรำสามารถทำให้คนมีพลังมากขึ้นและบรรเทาอาการเมื่อพวกเขาฟังเพลง นอกจากนี้การออกกำลังกายแอโรบิกจะช่วยให้ประสิทธิภาพการไหลเวียนโลหิตมากขึ้น, ลดคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือดและการไหลเวียนของออกซิเจนมากขึ้นในหัวใจ ปอดและหลอดเลือดซึ่งนำไปสู่การทำงานที่ราบรื่นในร่างกาย ในที่สุดการเต้นแอโรบิกไม่ต้องใช้อุปกรณ์ในการออกกำลังกายเพื่อให้ทุกคนสามารถทำเต้นแอโรบิกโดยการใช้จ่ายค่าใช้จ่ายใด ๆ .
การเต้นแอโรบิกซึ่งเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายแอโรบิกจะได้ประโยชน์ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตเช่นระบบหลอดเลือดหัวใจระบบทางจิต เป็นต้น นอกจากนี้ยังส่งผลในรูปทรงที่ดีสำหรับร่างกายของเราและทำให้เราสนุกกับการเต้น มันปฏิเสธไม่ได้ว่าเราควรจะทำเต้นแอโรบิก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อพูดเกี่ยวกับการออกกําลังกาย คือการออกกำลังกายที่ทำให้ คน สนุก ผ่อนคลาย และไม่เบื่อเหรอ ฉันคิดว่าทุกคนคงจะมีคำตอบในใจของเขา หรือเธอ และหนึ่งในนั้นก็มีการเต้นแอโรบิก การเต้นแอโรบิกเป็นประเภทหนึ่งของแบบฝึกหัดแอโรบิค มันทำให้เราผ่อนคลายกับเสียงของดนตรีเต้นรำ อะไรที่ทำให้การเต้นแอโรบิกที่นิยมคือว่ามันเป็นหัวใจการออกกำลังกายซึ่งเป็นรูปแบบในการเผาผลาญพลังงาน เต้นแอโรบิกก็ถือว่าเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ และเป็นที่นิยมในปัจจุบัน ในการเริ่มต้น ดร. เคนเนธ คูเปอร์
, ผู้ก่อตั้งของคูเปอร์แอโรบิกในเท็กซัส , coined คำว่า " แอโรบิก " ในปี 1968 จากนั้น ในปี 1976jacki โซเรนเซน แบบแอโรบิกกับจังหวะของเพลงและการพัฒนาการเคลื่อนไหวของการออกกำลังกายโดยใช้หลักการของวิทยาศาสตร์การกีฬา การออกกำลังกายนี้ได้กลายเป็นที่นิยมเนื่องจากตอนนั้นมันเป็นปัจจุบันเรียกว่า " เต้นแอโรบิก "
ในปัจจุบัน การออกกำลังกายดูเหมือนจะเป็นที่นิยมมากขึ้น เพราะประชาชนได้ตระหนักถึงความสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีการเต้นแอโรบิก เป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดที่แพร่หลายมากขึ้นในยุคนี้ มีคนมากมายมาเต้นแอโรบิกทุกเย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสวนสาธารณะ เนื่องจากความนิยมของการเต้นแอโรบิก , นักวิทยาศาสตร์การกีฬาได้พัฒนาขั้นสูง การเต้นแอโรบิกเรียก t25 . การ t25 การออกกำลังกายเคลื่อนไหวรุนแรงมากขึ้นกว่าการเคลื่อนไหวแบบเดิมซึ่งหมายความว่าคนที่ออกกำลังกายกับ t25 จะได้รับอัตราที่สูงขึ้นของการเผาผลาญ นอกจากนี้ t25 ใช้เวลาเพียง 25 นาทีต่อวัน ดังนั้น นี่คือเหตุผลที่ t25 เป็นยอดนิยมในช่วงเวลานี้และทำไมผู้คนมากขึ้นและติดการเต้นแอโรบิก
ในความเห็นของผม การเต้นแอโรบิกจะเป็นสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคนั้นเต็มไปด้วยความเครียด ครั้งแรกการเต้นทำให้กระปรี้กระเปร่า และผ่อนคลายเมื่อพวกเขาฟังเพลง Plus , การออกกำลังกายสามารถช่วยการไหลเวียนโลหิตมีประสิทธิภาพมากขึ้นลดคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือดและการไหลเวียนออกซิเจนไปยังหัวใจ ปอด และหลอดเลือด ซึ่งนำไปสู่การทำงานเรียบขึ้นในร่างกาย ในที่สุด เต้นแอโรบิคไม่ต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายเพื่อให้ทุกคนสามารถทำเต้นแอโรบิกได้โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ .
เต้นแอโรบิก ซึ่งเป็นรูปแบบของการออกกำลังกาย ประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งทางร่างกาย และจิตใจ เช่น ระบบลำเลียง ระบบจิตและ นอกจากนี้ จะส่งผลดีต่อร่างกาย และทำให้เราเพลิดเพลินกับเพลงเต้น มันปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเราควรจะทำการเต้นแอโรบิก