การฟังเพลงถ้าฟังเพลง โดยไม่คิดอะไรว

การฟังเพลงถ้าฟังเพลง โดยไม่คิดอะไรวอกแวก ตั้งใจฟังมีสมาธิต้องไม่มีอารมณ์มาแทรกภายใน 2 – 3 นาที ที่เพลงบรรเลงจิตจะนิ่งขึ้น เกิดความสงบ ประโยชน์การเคลื่อนไหวร่างกายร่วมกับการฟังเพลง
- บริหารสมองสร้างความสมดุลทั่วร่างกายและจิตใจ
- ฝึกการประสานงานของประสาทมองเห็น การมองเห็น การรับฟังและการเคลื่อนไหว
- เพิ่มองศาและกำลังของการเคลื่อนไหว
การฟังเพลงที่มีท่วงทำนองที่ไพเราะ นุ่มนวล มีชีวิตชีวา สร้างสรรค์ ให้ความหมายที่ดี นอกจากเพลงที่ชอบฟังเป็นประจำแล้ว หากมีเวลาควรฟังเพลงให้ได้หลากหลายประเภท และไม่ควรฟังเพลงพร้อมกับทำงานที่ต้องใช้ความคิด อาจได้งานที่ไม่มีประสิทธิภาพพอ
ประโยชน์ของการฟังเพลง
1. ทำให้มีความสุข และเพลิดเพลิน
2. ลดความเจ็บปวด
3. มีสติความนึกคิดอารมณ์ที่ดี
4. ทำให้ผ่อนคลาย ลดความกังวล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การฟังเพลงถ้าฟังเพลงโดยไม่คิดอะไรวอกแวก 2 - 3 นาทีที่เพลงบรรเลงจิตจะนิ่งขึ้นเกิดความสงบ ฝึกการประสานงานของประสาทมองเห็นการมองเห็นการรับฟังและการเคลื่อนไหว- นุ่มนวลมีชีวิตชีวาสร้างสรรค์ให้ความหมายที่ดีนอกจากเพลงที่ชอบฟังเป็นประจำแล้ว ทำให้มีความสุขและเพลิดเพลิน2 ลดความเจ็บปวด3 มีสติความนึกคิดอารมณ์ที่ดี4 ทำให้ผ่อนคลายลดความกังวล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การฟังเพลงถ้าฟังเพลงโดยไม่คิดอะไรวอกแวกตั้งใจฟังมีสมาธิต้องไม่มีอารมณ์มาแทรกภายใน 2 – 3 นาทีที่เพลงบรรเลงจิตจะนิ่งขึ้นเกิดความสงบประโยชน์การเคลื่อนไหวร่างกายร่วมกับการฟังเพลง
- บริหารสมองสร้างความสมดุลทั่วร่างกายและจิตใจ
-

- เพิ่มองศาและกำลังของการเคลื่อนไหวฝึกการประสานงานของประสาทมองเห็นการมองเห็นการรับฟังและการเคลื่อนไหวการฟังเพลงที่มีท่วงทำนองที่ไพเราะนุ่มนวลมีชีวิตชีวาสร้างสรรค์ให้ความหมายที่ดีนอกจากเพลงที่ชอบฟังเป็นประจำแล้วหากมีเวลาควรฟังเพลงให้ได้หลากหลายประเภทและไม่ควรฟังเพลงพร้อมกับทำงานที่ต้องใช้ความคิดประโยชน์ของการฟังเพลง
1 ทำให้มีความสุขและเพลิดเพลิน
2 ลดความเจ็บปวด
3 มีสติความนึกคิดอารมณ์ที่ดี
4 ทำให้ผ่อนคลายลดความกังวล