Decreased pain and disabilityWalkin

Decreased pain and disability
Walking appears to make the body stronger and more resilient in addition to being therapeutic. When people suffering from knee arthritis walked for only three hours a week, their pain and disability went down by nearly half. Walking for only four hours per week decreased the risk of hip fracture in post-menopausal women by over 40 percent.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาการปวดลดลงและความพิการ
เดินที่ดูเหมือนจะทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีความยืดหยุ่นมากขึ้นในการนอกเหนือจากการเป็นรักษา เมื่อมีคนทุกข์ทรมานจากโรคข้ออักเสบที่หัวเข่าเดินเพียงสามชั่วโมงต่อสัปดาห์, ความเจ็บปวดและความพิการของพวกเขาลงไปเกือบครึ่ง เดินเพียงสี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ลดลงความเสี่ยงของกระดูกสะโพกหักในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนโพสต์โดยกว่า 40 เปอร์เซ็นต์.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลดความเจ็บปวดและพิการ
เดินดูเหมือนจะ ทำให้ร่างกายแข็งแรง และยืดหยุ่นมากขึ้นนอกจากจะรักษาโรค เมื่อคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคไขข้อเข่าเดินเพียงสามชั่วโมงสัปดาห์ ความเจ็บปวด และพิการไปลง โดยเกือบครึ่งหนึ่ง ห้องสำหรับสี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ความเสี่ยงของกระดูกสะโพกในสตรีหลังหมดประจำเดือนลดลงกว่า 40 เปอร์เซ็นต์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลดลงความเจ็บปวดและความพิการ
ซึ่งจะช่วยเดินไปถึงยังจะปรากฏขึ้นเพื่อทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นและมากขึ้นมีความยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้นนอกจากนี้ยังเป็นการรักษาโรคเฉพาะทาง เมื่อคนได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคข้อเข่าเดินเพียงสามชั่วโมงต่อสัปดาห์ที่ ทุพพลภาพ และความเจ็บปวดให้กับพวกเขาได้ลงไปเกือบครึ่ง เดินไปถึงได้เพียง 4 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ลดลงความเสี่ยงของผู้หญิงสะโพกหักหลังหมดประจำเดือนได้มากกว่าร้อยละ 40 .