Eating fruits and vegetables tied t

Eating fruits and vegetables tied to longer life
NEW YORK (Reuters Health) - Eating fewer than five servings of fruit and vegetables each day is linked with a higher chance of dying early, according to a large study from Sweden.

People who said they never ate fruit and vegetables died an average of three years sooner than those who ate plenty of apples, carrots and tomatoes, researchers found.

Many public health organizations worldwide recommend eating five servings of fruit and vegetables a day, but previous studies have been inconclusive on whether meeting that guideline helps improve health and by how much, researchers said.

The new study, published in the American Journal of Clinical Nutrition, shows the five-a-day recommendations are optimal, said Alicja Wolk, who worked on the research at the Karolinska Institute in Stockholm.

Her team did not find any improvement in survival for people who ate more than five servings of fruit and vegetables each day, compared to those who just met the guideline.

The results are based on data collected from more than 71,000 Swedes, aged 45 to 83, who were followed for 13 years.

Participants were surveyed about their diets in 1997 and 1998 and reported how often they ate fruit - including oranges, apples, bananas and berries - and vegetables, such as carrots, beets, lettuce, cabbage, tomatoes and pea soup.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับประทานผักและผลไม้ที่เกี่ยวพันกับชีวิตอีกต่อไปนิวยอร์ก (รอยเตอร์สสุขภาพ) - รับประทานผักและผลไม้น้อยกว่า 5 มั่นแต่ละวันถูกเชื่อมโยงกับโอกาสสูงตายก่อน ตามการศึกษาขนาดใหญ่จากประเทศสวีเดน คนที่ว่า ไม่กินผักและผลไม้เสียชีวิต เฉลี่ยของสามปีเร็วกว่าผู้ที่กินแอปเปิ้ล แครอท และมะเขือ เทศ พบ องค์กรสาธารณสุขจำนวนมากทั่วโลกขอแนะนำให้กินผลไม้ห้ามั่น และผักวัน แต่การศึกษาก่อนหน้านี้ได้ inconclusive บนว่าประชุมตามหลักเกณฑ์ที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพ และ โดยมาก นักวิจัยกล่าวว่า การศึกษาใหม่ เผยแพร่ในแบบอเมริกันสมุดรายวันของคลินิกโภชนาการ แสดงแนะนำห้าเป็นวันดีที่สุด กล่าว Alicja Wolk ที่ทำงานเกี่ยวกับการวิจัยสถาบัน Karolinska ในสต็อกโฮล์ม ทีมงานของเธอไม่พบการปรับปรุงใด ๆ ในการอยู่รอดสำหรับคนที่กินผักและผลไม้มากกว่าห้ามั่นแต่ละวัน เมื่อเทียบกับผู้ที่เพียงแค่ไปตามผลงาน ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับข้อมูลที่รวบรวมจาก 71,000 กว่า Swedes อายุ 45 ถึง 83 ที่ได้ 13 ปี ผู้เรียนได้สำรวจเกี่ยวกับอาหารของพวกเขาในปี 1997 และ 1998 และรายงานบ่อยกินผลไม้ - ส้ม แอปเปิ้ล กล้วย และ ครบ - และ ผัก แครอท พืชบีทถูกทำ ผักกาดหอม กะหล่ำปลี มะเขือเทศ และถั่วต้ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรับประทานผักและผลไม้ที่เชื่อมโยงกับชีวิตอีกต่อไป
NEW YORK ( คนที่กล่าวว่าพวกเขาไม่เคยกิน ผักและผลไม้เสียชีวิตเฉลี่ยของสามปีเร็วกว่าผู้ที่กินอุดมสมบูรณ์ของแอปเปิ้ลองค์กรสุขภาพของประชาชนจำนวนมากทั่วโลกแนะนำให้รับประทานห้าเสิร์ฟผลไม้และผักวัน แต่การศึกษาก่อนหน้านี้ได้รับการพิสูจน์ว่าการประชุม แนวทางที่จะช่วยให้การพัฒนาสุขภาพและวิธีการมากนักวิจัยกล่าวว่าการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารอเมริกันคลินิกโภชนาการแสดงคำแนะนำห้าวันเป็นที่ดีที่สุดกล่าวว่า ทีมงานของเธอไม่พบการปรับปรุงใด ๆ ในการอยู่รอดสำหรับคนที่กินมากกว่าห้าเสิร์ฟผักและผลไม้ในแต่ละวันเมื่อเทียบกับผู้ที่เพิ่งได้พบกับแนวทางผลจะขึ้นอยู่กับข้อมูลที่เก็บรวบรวมจากกว่า ปีผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้ทำการสำรวจเกี่ยวกับอาหารของพวกเขาในปี1997

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การรับประทานผัก ผลไม้ และโยงกับชีวิตอีกต่อไป
นิวยอร์กสุขภาพ ( รอยเตอร์ ) - กินน้อยกว่าห้าเสิร์ฟของผักและผลไม้ในแต่ละวันจะเชื่อมโยงกับโอกาสสูงของการตายก่อนตามการศึกษาขนาดใหญ่จากสวีเดน

คนที่กล่าวว่าพวกเขาไม่เคยกินผักและผลไม้ ตายเฉลี่ย 3 ปี เร็วกว่าผู้ที่กินมากมายของแอปเปิ้ล แครอทและมะเขือเทศ นักวิจัยพบว่าสาธารณสุข

หลายองค์กรทั่วโลกแนะนำให้กินห้าเสิร์ฟของผักและผลไม้ทุกวัน แต่ก่อนหน้านี้มีการศึกษายังสรุปไม่ได้ว่าการประชุมแนวทางช่วยปรับปรุงสุขภาพและโดยวิธีการมาก นักวิจัยกล่าวว่า

การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารอเมริกันคลินิกโภชนาการแสดง five-a-day ข้อเสนอแนะที่ดีที่สุด ิคจาโวคว่า ,ใครทำงานวิจัยที่ Karolinska Institute ใน Stockholm

ทีมงานของเธอไม่พบการปรับปรุงใด ๆ ในการอยู่รอดสำหรับคนที่กินเกิน 5 servings ของผลไม้และผักในแต่ละวัน เมื่อเทียบกับคนที่เพิ่งเจอแนวทาง

ผลลัพธ์จะขึ้นอยู่กับข้อมูลที่รวบรวมจากกว่า 71 , 000 ชาวสวีเดน อายุ 45 ถึง 83 คน คือ 13 ปี

ผู้เข้าร่วมการสำรวจเกี่ยวกับการลดน้ำหนักในปี 1997 และ 1998 และรายงานวิธีการที่พวกเขามักจะกินผลไม้ ได้แก่ ส้ม , แอปเปิ้ล , กล้วยและผลไม้และผัก เช่น แครอท , บีท , ผักกาดหอม , กะหล่ำปลี , มะเขือเทศและซุปถั่ว