I have talked about What you need a

I have talked about What you need about cancer & diet. Next, I’ll talk about Cancer Prevention diet tip. Start, Why plant-based foods fiber. A plant-based diet means eating mostly foods that come from plants: vegetables, fruits, nuts, grains, and beans. The second, Cut down on meat. So what’s the link between meat and cancer risk? First, meat lacks fiber and other nutrients, High-fat diets, saturated fat is particularly dangerous and meat can develop carcinogenic compounds. Lastly, Choose your fat wisely. In fact, some types of fat may actually protect against cancer. The trick is to choose your fats wisely and eat them in moderation. Tips for choosing cancer-fighting fats and avoiding the bad. Reduce your consumption of red meat, whole milk, butter, and eggs, Cook with olive, Add nuts and seeds, And Limit fast food, fried foods, and packaged foods.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฉันได้พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการเกี่ยวกับโรคมะเร็งอาหาร& ต่อไปฉันจะพูดคุยเกี่ยวกับเคล็ดลับอาหารป้องกันมะเร็ง เริ่มต้นทำไมอาหารจากพืชเส้นใย อาหารจากพืชหมายถึงการรับประทานอาหารส่วนใหญ่ที่มาจากพืชผักผลไม้ถั่วธัญพืชและถั่ว ที่สองลดลงในเนื้อ ดังนั้นสิ่งที่เป็นความเชื่อมโยงระหว่างเนื้อสัตว์และความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งหรือไม่ แรกเนื้อขาดเส้นใยและสารอาหารอื่น ๆ อาหารไขมันสูงไขมันอิ่มตัวที่เป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งและเนื้อสัตว์สามารถพัฒนาสารก่อมะเร็ง สุดท้ายเลือกไขมันคุณอย่างชาญฉลาด ในความเป็นจริงบางชนิดของไขมันจริงอาจป้องกันมะเร็ง เคล็ดลับคือการเลือกไขมันของคุณอย่างชาญฉลาดและกินพวกเขาในปริมาณที่พอเหมาะ เคล็ดลับสำหรับการเลือกไขมันต้านมะเร็งและหลีกเลี่ยงไม่ดี ลดการบริโภคเนื้อแดงของคุณนมเนยและไข่ปรุงอาหารด้วยน้ำมันมะกอกเพิ่มถั่วและเมล็ดพืชและ จำกัด อาหารอย่างรวดเร็ว, อาหารทอดและอาหารที่บรรจุในภาชนะบรรจุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฉันได้พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการเกี่ยวกับอาหารมะเร็ง& ถัดไป ฉันจะพูดคุยเกี่ยวกับเคล็ดลับอาหารป้องกันมะเร็ง เริ่มต้น ทำไมใยอาหารจากพืช อาหารจากพืชหมายถึง การรับประทานอาหารที่มาจากพืชส่วนใหญ่: ผัก ผลไม้ ถั่ว ธัญพืช และเมล็ด ที่สอง ตัดลงบนเนื้อ ดังนั้น อะไรคือการเชื่อมโยงระหว่างความเสี่ยงโรคมะเร็งและเนื้อ ครั้งแรก เนื้อไม่มีเส้นใย และสารอาหารอื่น ๆ อาหารไขมันสูง ไขมันอิ่มตัวเป็นอันตรายอย่างยิ่ง และเนื้อสามารถพัฒนาสาร carcinogenic สุดท้ายนี้ เลือกไขมันของคุณอย่างชาญฉลาด ในความเป็นจริง บางชนิดของไขมันอาจจะป้องกันมะเร็ง เคล็ดลับการ เลือกไขมันของคุณอย่างชาญฉลาด และกินพวกเขาแต่ได้ เคล็ดลับสำหรับการเลือกต่อสู้โรคมะเร็งไขมัน และหลีกเลี่ยงการดี ลดการบริโภคเนื้อแดง นม เนย ไข่ และอาหารกับมะกอก เพิ่มถั่ว และเมล็ดพืช วงเงินและอาหารจานด่วน อาหารทอด และบรรจุอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฉันได้พูดถึงสิ่งที่คุณจำเป็นต้องเกี่ยวกับมะเร็ง&การรับประทานอาหาร ถัดไปผมจะพูดถึงการป้องกันมะเร็งปลายแผ่นความร้อน Steam Tip การรับประทานอาหาร เริ่มทำไมเส้นใยอาหารที่ได้จากพืช - ใช้. อาหารพืชที่หมายถึงการรับประทานอาหารซึ่งส่วนใหญ่เป็นอาหารที่มาจากพืชผักผลไม้และเมล็ดธัญพืชเมล็ดถั่วเมล็ด ที่สองที่ถูกตัดลงบนเนื้อ. ดังนั้นสิ่งของลิงค์ระหว่างเนื้อและความเสี่ยงของการเกิดเป็นมะเร็ง เนื้อขาดใยอาหารและสารอาหารอื่นสูงไขมันไขมันอิ่มตัวจะทำให้เกิดอันตรายโดยเฉพาะเนื้อและสามารถที่จะพัฒนาสารประกอบสาร สุดท้ายคือเลือกไขมันของคุณอย่างชาญฉลาด ในความเป็นจริงแล้วบาง ประเภท มีการสะสมไขมันอาจช่วยป้องกันมะเร็งได้อย่างแท้จริง การเล่นกลที่มีในการเลือก บริโภค ไขมันของคุณอย่างชาญฉลาดและกินในการตรวจสอบความเหมาะสม เคล็ดลับในการเลือก บริโภค ไขมันมะเร็ง - การต่อสู้และการหลีกเลี่ยงการที่ดี. ลดการใช้พลังงานโดยรวมของคุณของเนื้อสีแดงทั้งนมเนยและไข่ Cook พร้อมด้วยต้นมะกอกเพิ่มถั่วและเมล็ดพันธุ์พืชและอาหารได้อย่างรวดเร็วและจำกัดการกินอาหารทอดอาหารแพ็คเกจ