Background: Localized cooling has b

Background: Localized cooling has been proposed as an effective strategy to limit the deleterious effects of exercise-induced
muscle damage on neuromuscular function. However, the literature reports conflicting results.
Purpose: This randomized controlled trial aimed to determine the effects of a new treatment, localized air-pulsed cryotherapy
(–30C), on the recovery time-course of neuromuscular function following a strenuous eccentric exercise.
Study Design: Controlled laboratory study.
Methods: A total of 24 participants were included in either a control group (CONT) or a cryotherapy group (CRYO). Immediately
after 3 sets of 20 maximal isokinetic eccentric contractions of elbow flexors, and then 1, 2, and 3 days after exercise, the CRYO
group received a cryotherapy treatment (3 3 4 minutes at 230C separated by 1 minute). The day before and 1, 2, 3, 7, and 14
days after exercise, several parameters were quantified: maximal isometric torque and its associated maximal electromyographic
activity recorded by a 64-channel electrode, delayed-onset muscle soreness (DOMS), biceps brachii transverse relaxation time
(T2) measured using magnetic resonance imaging, creatine kinase activity, interleukin-6, and C-reactive protein.
Results: Maximal isometric torque decreased similarly for the CONT (–33% 6 4%) and CRYO groups (231% 6 6%). No intergroup
differences were found for DOMS, electromyographic activity, creatine kinase activity, and T2 level averaged across the
whole biceps brachii. C-reactive protein significantly increased for CONT (193% at 72 hours, P .05) but not for CRYO. Spatial
analysis showed that cryotherapy delayed the significant increase of T2 and the decrease of electromyographic activity level for
CRYO compared with CONT (between day 1 and day 3) in the medio-distal part of the biceps brachii.
Conclusion: Although some indicators of muscle damage after severe eccentric exercise were delayed (ie, local formation of
edema and decrease of muscle activity) by repeated air-pulsed cryotherapy, we provide evidence that this cooling procedure
failed to improve long-term recovery of muscle performance.
Clinical Relevance: Four applications of air-pulsed cryotherapy in the 3 days after a strenuous eccentric exercise are ineffective
overall in promoting long-term muscle recovery. Further studies taking into account the amount of exercise-induced muscle damage
would allow investigators to make stronger conclusions regarding the inefficiency of this recovery modality.
Keywords: eccentric contraction; edema; high-density EMG; damage markers; cold application; fatigue

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พื้นหลัง: เย็นภาษาท้องถิ่นได้รับการเสนอชื่อเป็นกลยุทธ์มีประสิทธิภาพเพื่อจำกัดผลร้ายของการออกกำลังกายทำให้เกิดเสียหายของกล้ามเนื้อกับการทำงานของกล้าม อย่างไรก็ตาม ในเอกสารประกอบการรายงานผลขัดแย้งกันวัตถุประสงค์: randomized ทดลองควบคุมมีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนดผลของการรักษาแบบใหม่ ภาษาท้องถิ่นที่สูงอากาศ cryotherapy(–30C), ในการกู้คืนเวลาหลักสูตรของกล้ามฟังก์ชันต่อไปนี้การออกกำลังแบบหลุดโลกศึกษาการออกแบบ: ควบคุมห้องปฏิบัติการศึกษาวิธีการ: จำนวน 24 คนได้รวมอยู่ในกลุ่มควบคุม (CONT) หรือกลุ่ม cryotherapy (CRYO) ทันทีหลังจาก 3 ชุด 20 สูงสุด isokinetic หดหลุดโลกของ flexors ศอก แล้ว 1, 2 และ 3 วันหลังจากออกกำลังกาย การ CRYOกลุ่มได้รับการรักษา cryotherapy (3 3 4 นาทีที่ C 230 คั่น ด้วยเวลา 1 นาที) วันก่อน และ 1, 2, 3, 7 และ 14วันหลังออกกำลังกาย หลายพารามิเตอร์ถูก quantified: แรงบิดสูงสุดที่วาดสามมิติและความสัมพันธ์สูงสุด electromyographicกิจกรรมที่บันทึก ด้วยอิเล็กโทรดช่อง 64 ปวดกล้ามเนื้อเริ่มล่าช้า (DOMS) biceps brachii transverse ผ่อนเวลา(T2) วัดโดยใช้ภาพการสั่นพ้องแม่เหล็ก กิจกรรม kinase นื้คือ interleukin-6 และ C – reactive โปรตีนผลลัพธ์: แรงบิดสูงสุดที่วาดสามมิติลดลงทำนองเดียวกันสำหรับการ CONT (–33% 6 4%) และกลุ่ม CRYO (231% 6 6%) ไม่ intergroupพบความแตกต่างสำหรับ DOMS, electromyographic กิจกรรม กิจกรรม kinase นื้คือ และระดับ T2 averaged ข้ามทั้ง biceps brachii C – reactive โปรตีนเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญสำหรับ CONT (193 72 ชั่วโมง P % .05) แต่ไม่ใช่ สำหรับ CRYO ปริภูมิวิเคราะห์พบว่า cryotherapy ที่ล่าช้าเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของ T2 และลดระดับกิจกรรม electromyographic สำหรับเมื่อเทียบกับ CONT (ระหว่างวันที่ 1 และวันที่ 3) ในส่วนของ biceps brachii medio กระดูก CRYOสรุป: ถึงแม้ว่าบางตัวบ่งชี้ของกล้ามเนื้อเสียหายหลังจาก ออกกำลังกายหลุดโลกอย่างรุนแรงได้ล่าช้า (ie ถิ่นกำเนิดของอาการบวมน้ำและการลดลงของกล้ามเนื้อกิจกรรม) โดยซ้ำสูงอากาศ cryotherapy เรามีหลักฐานที่กระบวนการเย็นนี้ล้มเหลวในการปรับปรุงการกู้คืนระยะยาวประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อเกี่ยวข้องทางคลินิก: ใช้ cryotherapy อากาศสูง 4 ใน 3 วันหลังจากการออกกำลังกายหลุดโลกต้องมีผลโดยรวมในการส่งเสริมการกู้คืนระยะยาวกล้ามเนื้อ ศึกษาเพิ่มเติมที่คำนึงถึงจำนวนของกล้ามเนื้อการออกกำลังกายทำให้เกิดความเสียหายจะช่วยให้การสืบสวนเพื่อให้แข็งแกร่งบทสรุปเกี่ยวกับการ inefficiency ของ modality กู้คืนนี้คำสำคัญ: หดตัวหลุดโลก อาการบวมน้ำ กล้ามเนื้อมีความหนา ความเสียหายเครื่องหมาย แอพลิเคชันเย็น ความอ่อนเพลีย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พื้นหลัง: ภาษาท้องถิ่นระบายความร้อนได้รับการเสนอให้เป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อ จำกัด ผลกระทบที่เป็นอันตรายของการออกกำลังกายที่เกิด
ความเสียหายต่อการทำงานของกล้ามเนื้อประสาทและกล้ามเนื้อ . แต่รายงานวรรณกรรมขัดแย้งผล
วัตถุประสงค์: นี้สุ่มทดลองควบคุมมีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลกระทบของการรักษาใหม่หน่วง cryotherapy เครื่องชีพจร
. (-30C) ในเวลาแน่นอนการฟื้นตัวของฟังก์ชั่นประสาทและกล้ามเนื้อต่อไปนี้การออกกำลังกายที่มีพลังประหลาด
ศึกษา ออกแบบ:. ควบคุมการศึกษาในห้องปฏิบัติการ
วิธีการ: จำนวน 24 ผู้เข้าร่วมถูกรวมทั้งในกลุ่มควบคุม (ต่อ) หรือกลุ่ม cryotherapy (CRYO) ทันที
หลังจากที่ 3 ชุดที่ 20 หดตัวสูงสุดประหลาด isokinetic ของ flexors ข้อศอกแล้ว 1, 2, และ 3 วันหลังการออกกำลังกาย CRYO
กลุ่มได้รับการรักษา cryotherapy (3 3 4 นาทีที่ 230C แยกจากกันโดย 1 นาที) วันก่อนและ 1, 2, 3, 7 และ 14
วันหลังการออกกำลังกายพารามิเตอร์หลายวัด: แรงบิดสูงสุดและมีมิติเท่ากัน electromyographic ที่เกี่ยวข้องสูงสุด
กิจกรรมบันทึกโดยอิเล็กโทรด 64 ช่อง, ปวดกล้ามเนื้อล่าช้าโจมตี (DOMS) ลูกหนู เวลาผ่อนคลาย brachii ขวาง
(T2) วัดโดยใช้การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กกิจกรรมไคเนสรี, interleukin-6 และ C-reactive protein.
ผลการศึกษา: แรงบิดสูงสุดมีมิติเท่ากันลดลงเช่นเดียวกันกับต่อ (-33% 6 4%) และกลุ่ม CRYO (231 6% 6%) ระหว่างกลุ่มไม่มี
ความแตกต่างพบ DOMS กิจกรรม electromyographic กิจกรรมไคเนสรีและระดับ T2 เฉลี่ยทั่ว
ทั้ง brachii ลูกหนู C-reactive protein เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญต่อ (193% ที่ 72 ชั่วโมง P .05) แต่ไม่ได้สำหรับ CRYO เชิงพื้นที่
การวิเคราะห์แสดงให้เห็นว่า cryotherapy ล่าช้าเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของ T2 และการลดลงของระดับกิจกรรม electromyographic สำหรับ
CRYO เมื่อเทียบกับต่อ (ระหว่างวันที่ 1 และวันที่ 3) ในส่วนดิโอ-ปลายของ brachii ลูกหนู.
สรุป: ตัวชี้วัดถึงแม้ว่าบางส่วนของความเสียหายของกล้ามเนื้อ หลังการออกกำลังกายที่รุนแรงผิดปกติมีความล่าช้า (เช่นการก่อตัวในท้องถิ่นของ
อาการบวมน้ำและการลดลงของกิจกรรมของกล้ามเนื้อ) โดยซ้ำ cryotherapy เครื่องชีพจรเรามีหลักฐานที่แสดงว่าขั้นตอนการระบายความร้อนนี้
ล้มเหลวในการปรับปรุงการกู้คืนในระยะยาวของการทำงานของกล้ามเนื้อ.
คลินิกความสัมพันธ์กัน: สี่ของการใช้งาน cryotherapy เครื่องชีพจรใน 3 วันหลังจากการออกกำลังกายที่มีพลังประหลาดจะไม่ได้ผล
โดยรวมในการส่งเสริมการฟื้นฟูกล้ามเนื้อในระยะยาว การศึกษาต่อไปโดยคำนึงถึงปริมาณของความเสียหายของกล้ามเนื้อการออกกำลังกายที่เกิดขึ้น
จะช่วยให้ผู้ตรวจสอบเพื่อให้ได้ข้อสรุปเกี่ยวกับการขาดประสิทธิภาพแข็งแกร่งของกิริยาการกู้คืนนี้.
คำสำคัญ: การหดตัวประหลาด; อาการบวมน้ำ; มีความหนาแน่นสูง EMG; เครื่องหมายความเสียหาย; แอพลิเคชันเย็น ความเมื่อยล้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประวัติ : เป็นเย็นได้รับการเสนอเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อ จำกัด การออกกำลังกล้ามเนื้อคงผลของความเสียหายต่อการทำงานของกล้ามเนื้อ
. อย่างไรก็ตาม การเขียนรายงานผลที่ขัดแย้งกัน มีการทดลองควบคุมแบบสุ่ม
ครั้งนี้มีวัตถุประสงค์ เพื่อศึกษาผลของการรักษาใหม่ ถิ่นอากาศพัลเทค
( - 30C )ในการกู้คืนเวลาที่แน่นอนของฟังก์ชันต่อไปนี้ยากเย็นแสนเข็ญและนอกรีตออกกำลังกาย .
การออกแบบการศึกษา : การศึกษาวิธีการควบคุมห้องปฏิบัติการ .
: รวม 24 คนถูกรวมอยู่ในกลุ่มควบคุม ( cont ) หรือ เทค กรุ๊ป ( แช่แข็ง ) ทันที
หลังจาก 3 ชุด 20 สูงสุดหลังเยื้องการหดเกร็งของ flexors ข้อศอกแล้ว 1 , 2 และ 3 วัน หลังออกกําลังกาย , แช่แข็ง
กลุ่มที่ได้รับการรักษาด้วยความเย็นรักษา ( 3 3 4 นาทีที่ 230c คั่นด้วย 1 นาที ) ก่อนวันที่ 1 , 2 , 3 , 7 และ 14
วันหลังการออกกำลังกายหลายพารามิเตอร์เป็นปริมาณสูงสุดและแรงบิดที่เกี่ยวข้อง : โตสูงสุด electromyographic
กิจกรรมบันทึกโดยขั้วไฟฟ้า 64 ช่อง ปวดกล้ามเนื้อล่าช้าการโจมตี ( อนามัย ) เวลาการผ่อนคลาย
คลื่นใต้น้ำตามขวาง( 2 ) วัดโดยใช้การสร้างภาพด้วยเรโซแนนซ์แม่เหล็ก , creatine kinase กิจกรรมคอลและ C-reactive protein .
: แรงบิดสูงสุดผลโตลดลงเช่นกัน สำหรับการแข่งขัน ( – 33 % 6 4 % ) และกลุ่ม แช่แข็ง ( 231 % 6 6 % ) ไม่พบความแตกต่างระหว่างกลุ่ม
สำหรับทุกกิจกรรม electromyographic กิจกรรมไคเนส Creatine และ T2
อมีค่าระดับเฉลี่ยในลูกหนูทั้งC-reactive protein เพิ่มขึ้นสำหรับ CONT ( 193 ) ที่เวลา 72 ชั่วโมง , P . 05 ) แต่ไม่ได้แช่แข็ง . การวิเคราะห์เชิงพื้นที่
พบว่าเทคล่าช้าอย่างมีนัยสำคัญของ T2 และลด electromyographic กิจกรรมระดับ
แช่แข็ง เมื่อเทียบกับการแข่งขัน ( ระหว่างวันที่ 1 และวันที่ 3 ) ในช่วงกลางส่วนปลายของคลื่นใต้น้ำ .
สรุป :แม้ว่าบางตัวชี้วัดความเสียหายของกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกายมีความล่าช้ารุนแรงผิดปกติ ( เช่น การพัฒนาท้องถิ่นของ
มานและการลดลงของการทำงานของกล้ามเนื้อ ) โดยย้ำอากาศพัลเทค เรามีหลักฐานว่าเย็นนี้ขั้นตอน
ล้มเหลวในการปรับปรุงการกู้ระยะยาวประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ .
, คลินิก4 การประยุกต์ใช้อากาศพัลเทคใน 3 วันหลังจากบากบั่นนอกรีตออกกำลังกายไม่ได้ผล
โดยรวมในการส่งเสริมการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อในระยะยาว การศึกษาโดยคำนึงถึงปริมาณของการออกกำลัง กล้ามเนื้อจะช่วยให้ผู้ตรวจสอบ
ความเสียหายที่จะให้ข้อสรุปที่แข็งแกร่งเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการกู้คืน กิริยา .
คำสำคัญ : พั้งค์ ; น้ำ ;สูง - ความหนาแน่นของกล้ามเนื้อ ; เครื่องหมายความเสียหายการล้า
; เย็น ;