Now we ask you to give yourself the

Now we ask you to give yourself the suggestion, 'Alert mind, calm body.' The idea is that most of the stresses and strains we encounter in daily life cannot be helped by getting our bodies ready to fight a saber-toothed tiger! The six-second quieting reflex provides a pause during which you can decide whether to shift into passing gear because your body can help you, or whether to leave your body of it, which is appropriate most of the time.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตอนนี้ เราขอให้คุณเพื่อให้คุณคำแนะนำ 'เตือนใจ ร่างกายสงบ' ความคิดเป็นว่า ไม่ช่วยมากที่สุดของความเครียดจากเราพบในชีวิตประจำวัน โดยการร่างกายของเราพร้อมที่จะต่อสู้กับเสือกระบี่–มีฟัน สะท้อน quieting หกวินาทีให้หยุดชั่วคราวซึ่งคุณสามารถตัดสินใจว่า จะเปลี่ยนเป็นผ่านเกียร์เนื่องจากร่างกายของคุณจะช่วยให้คุณ หรือว่าจะปล่อยให้ร่างกายของมัน ซึ่งเป็นเหมาะที่สุดแล้ว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตอนนี้เราขอให้คุณเพื่อให้ตัวเองข้อเสนอแนะ 'เตือนจิตใจ, ร่างกายสงบ.' แนวคิดก็คือว่าส่วนใหญ่ของความเครียดและสายพันธุ์ที่เราพบในชีวิตประจำวันไม่สามารถช่วยโดยการที่ร่างกายของเราพร้อมที่จะต่อสู้เสือดาบฟัน! หกสอง quieting สะท้อนให้หยุดการทำงานชั่วคราวในระหว่างที่คุณสามารถตัดสินใจว่าจะเปลี่ยนเป็นเกียร์ผ่านเพราะร่างกายของคุณสามารถช่วยให้คุณหรือไม่ว่าจะออกจากร่างกายของคุณของมันซึ่งมีความเหมาะสมมากที่สุดของเวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตอนนี้เราขอให้คุณให้คำแนะนำ ' เตือนร่างกายจิตใจสงบ ' ความคิดคือว่าส่วนใหญ่ของความเครียดและสายพันธุ์ที่เราพบในชีวิตประจำวันจะช่วยโดยการร่างกายของเราพร้อมที่จะสู้กับเซเบอร์ฟันเสือ หกวินาที quieting สะท้อนให้หยุดชั่วคราวในระหว่างที่คุณสามารถตัดสินใจว่า จะเปลี่ยนเป็นเกียร์เพราะผ่านร่างกายของคุณสามารถช่วยให้คุณหรือจะปล่อยให้ร่างกายของคุณเอง ซึ่งเหมาะสมมากที่สุดของเวลา