The objectives of this study were t

The objectives of this study were to compare physical fitness of
the elderly before and after participation in a 9-square-table
aerobic exercise and rubber ring stretching exercise program.
Subjects consisted of 69 members, aged above 55 years old both
men and women, in the Health Promotion Program for the
Elderly, Faculty of Nursing, Mahidol University. The subjects
exercised under this program 3 days a week, one hour per day for
three consecutive months. Data on physical fitness and bone
density were collected before and after participation in the
exercise program. Percentage, mean, standard deviation and
dependent t-test were applied to analyze data. Results of the study
revealed that overall physical fitness of the elderly before
attending the exercise program were in the level between low to
middle.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วัตถุประสงค์ของการศึกษานี้ได้เปรียบเทียบสมรรถภาพทางกายของผู้สูงอายุก่อน และ หลังการเข้าร่วมใน 9-สี่เหลี่ยมตาราง ออกกำลังกายเต้นแอโรบิกและยางแหวนยืดโปรแกรมออกกำลังกาย เรื่องประกอบด้วยสมาชิก 69 อายุ 55 ปีข้างทั้งสองชายและหญิง ในโปรแกรมส่งเสริมสุขภาพในการผู้สูงอายุ คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล หัวข้อใช้โปรแกรมนี้ 3 วันต่อสัปดาห์ หนึ่งชั่วโมงต่อวัน3 เดือนติดต่อกัน ข้อมูลเกี่ยวกับกายและกระดูกความหนาแน่นถูกรวบรวมก่อน และ หลังการเข้าร่วมในการโปรแกรมการออกกำลังกาย เปอร์เซ็นต์ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และขึ้นอยู่กับ t-ทดสอบถูกนำไปใช้ในการวิเคราะห์ข้อมูล ผลของการศึกษาเปิดเผยว่า กายโดยรวมของผู้สูงอายุก่อนเข้าร่วมโปรแกรมออกกำลังกายอยู่ในระดับระหว่างต่ำไปกลาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วัตถุประสงค์ของการศึกษานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบสมรรถภาพทางกายของ
ผู้สูงอายุก่อนและหลังการมีส่วนร่วมใน 9 ตารางตาราง
การออกกำลังกายแอโรบิกและแหวนยางยืดโปรแกรมการออกกำลังกาย.
วิชาประกอบด้วย 69 สมาชิกข้างต้นอายุ 55 ปีทั้ง
ชายและหญิงใน โครงการส่งเสริมสุขภาพสำหรับ
ผู้สูงอายุ, คณะพยาบาลศาสตร์มหาวิทยาลัยมหิดล เรื่อง
การใช้สิทธิภายใต้โครงการนี้ 3 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวัน
ติดต่อกันสามเดือน ข้อมูลเกี่ยวกับสมรรถภาพทางกายและกระดูก
มีความหนาแน่นที่ถูกเก็บรวบรวมก่อนและหลังการมีส่วนร่วมใน
โปรแกรมการออกกำลังกาย ร้อยละค่าเฉลี่ยส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานและ
ขึ้นอยู่กับ t-test ถูกนำไปใช้ในการวิเคราะห์ข้อมูล ผลการศึกษา
แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายทางกายภาพโดยรวมของผู้สูงอายุก่อนที่จะ
เข้าร่วมโปรแกรมการออกกำลังกายอยู่ในระดับต่ำถึงระหว่าง
กลาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การศึกษาครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบสมรรถภาพทางกายของผู้สูงอายุก่อนและหลัง

9-square-table มีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย และแหวนยางยืดโปรแกรมการออกกำลังกาย
จำนวน 69 คน อายุ 55 ปี ขึ้นไป ทั้งชายและหญิงใน
,
โปรแกรมส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล วิชา
ดำเนินการภายใต้โปรแกรมนี้ 3 วันต่อสัปดาห์ หนึ่งชั่วโมงต่อวัน
3 เดือนติดต่อกัน ข้อมูล สมรรถภาพทางกายและความหนาแน่นของกระดูก
ศึกษาก่อนและหลังการเข้าร่วมใน
โปรแกรมการออกกำลังกาย ค่าร้อยละ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และการทดสอบที
เป็นแบบสอบถาม วิเคราะห์ข้อมูล ผลการศึกษาพบว่า ภาพรวมสมรรถภาพทางกาย

ของผู้สูงอายุก่อนที่เข้าร่วมโปรแกรมการออกกำลังกายอยู่ในระดับต่ำ

ระหว่างกลาง